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蹲踞式跳远


体育说课— 体育说课—蹲踞式跳远 蹲踞式跳远——助跑与踏跳相结合技术 说教材: 说教材: 跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动, 是学生喜乐见闻的、 节奏强、 兴趣高的一种体育形式; 又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。 所以对增 强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。 一、教学目标 (1)知识目标:初步体会助跑与踏跳相结合的技术。 (2)能力目标: 1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量;提高跳跃能力。 2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃,勇于向前、顽强、果断的优良品质;且在不断 的尝试中找出最佳的方法与快捷方式,建立与培养学生的自信心。 二、教学重点: 鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍(可喻为生活中的困难) 。 三、教学难点: 助跑与踏跳的结合时机 说对象: 说对象: 小学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象;在体育课中比较易兴奋,又易抑制, 精神不易集中;对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受,也不感 兴趣;相反,对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢,学习兴趣较高。 说教法: 说教法: 将教学内容溶合在游戏中, 使学生乐于参与、 易于参与的游戏中无形间达到教学的初步 目的。由于学生的感性思维较强,而理性较差,宜多做示范,以让学生模仿练习,当学生掌 握到一定程度时,再做技术性指导,以提高学生的技术质量与兴趣。 一、游戏参与法: 将教学寓于“跳球游戏”中, 提高学生的学习兴趣。 二、示范法: 利用学生模仿能力强,好动及爱表现自己,但体质较弱的心理、身理特征,应用规范优 美的完整动作示范,以激起学生的学习兴趣。 (说词)跳远是人体通过一定的运动形式,即 助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来, 越过水平障碍的一项运动。 整个 动作由四个部分组成(助跑、踏跳、腾空、落地)(1、助跑:为获得水平加速度。2、踏跳: , 为创造最大的腾空速度,即垂直速度 3、腾空:获得空中水平距离。4、 落地:保护身体。 ) 着重讲解与重复示范本课的难点——助跑与踏跳的结合部分的特点:1、放脚 2、时间 3、 蹬地 4、腾空角度。原地起跳模仿教与练: (说词)两脚前后站立,摆动腿稍屈在前,起跳 腿自然弯曲在后,动作开始摆动腿蹬地,起跳腿向前迈出,并积极下放,模仿踏板、缓冲和 蹬伸的起跳动作, 同时两臂配合腿的动作, 积极向前上方摆动, 要求身体各个部分协调配合, 重心迅速前移。助跑 3-4 步结合起跳教与练 三、指导、纠正错误法: 在学生的练习过程中,通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法,引导学生学 习规范优美的动作。 四、障碍练习法 运用助跑 3-4 结合起跳的方法跨越一定的高度。 (目的:以提高学生的学习兴趣并为下 节课做好准备。 )说学法指导水平段练习法:根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力

可做完整动作练习或在教师的指导下学习。 (目的:做到因人施教,保持学习兴趣并兼顾部 分学生的学习需要。注:分两个沙池进行教学) 五、大胆尝试练习法 在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。 (目的:认识到我们面对困难或新生事物的 时候有了尝试才会有成功的机会, 如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功, 建立自己的自信 心;并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。 )说教学过程教学环节教学程序设计意图课堂 常规强调纪律、宣布内容/准备活动徒手操(4╳8 拍)腕、踝关节活动 2、原地高抬腿 3、 原地单腿纵跳 4、全身运动做好准备,预防损伤。课堂游戏跳球接力活跃学习气氛,提高 学习兴趣;在无形中达到本课的教学目的。主内容教学完整示范 2、分解讲解 3、学生练 习学习、改进助跑与踏跳相结合的技术。发展协调性、灵敏性、增强下肢力量;提高跳跃能 力。培养学生面对任何困难都不要轻言放弃,勇于向前、顽强、果断的优良品质;且在不断 的尝试中找出最佳的方法与快捷方式, 建立与培养学生的自信心。 课堂小结整队总结本课的 学习目的 使学生认识“尝试” 。


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