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行进间单手低手投篮


体育学院 专升本2012 黎汶坤

一、指导思想

? 根据新课标的要求,本课以“健康第一”为指导思 想,发展学生的自主、合作、探究的学习能力,充 分发挥学生的主体作用。在学与练过程中注重学生 的创新意识、自主锻炼意识、实践能力的培养。通 过多种手段找出适合自己的学习方法,学以致用, 促进身体素质和运动技能的提高。体验学习和运动 的乐趣,

从而为体育奠定基础。

二、教材分析:
? 本节课的教学内容是篮球行进间运球接三步单手低 手投篮,是篮球重点教材,也是一项攻击性很强、 运用广泛的组合技术(行进间运球和三步单手低手 投篮),技术学习难度较大。学会此组合动作对学 生参加比赛会有很大帮助,因为此组合动作解决了 在个人移动中投篮问题,甚至可以用此动作在空中 传球给同伴。此组合动作关键在于两动作的衔接与 身体的协调控制。

三、学情分析 ? 本节课给高一40名男生上课,学生篮球水平应有 一定基础。高中学生身心发展趋成熟,已经具备 了独立思考、判断、概拪等能力,在身体锻炼中 也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜 爱的一项运动,心理上有较强的求知欲和表现欲, 但部分男生接触篮球较少,身体素质弱,造成运 动技能有较大的差异,在教学中应考虑因人而异 教学。

四、教学目标
? 1、学生能记住行进间单手低手投篮的正确步伐及起跳后单 手托球上丼,用腕指挑拨,力量柔和地将球投出的动作要领。 ? 2、80%以上的学生能较为熟练地掌握行进间单手低手投篮 技术,并能在学习过程中合理地运用该技术。 ? 3、学生积极地参加各种练习,并能正确自评和互评,具有 良好的合作精神和体育道德。

五、教学重难点:

? 重点:跨步持球接上步挑拨球 ? 难点:动作脚步和手臂动作之间的协 调 配合

六、教学方法:
? 运动水平、运动能力的差异,决定了本课的教学手段 的选择。本节课以分层次教学为忠旨,分解与完整相 结合的示范方法,图片教学法等进行教学。发挥学 生所特有的运动技能和身体素质条件,因材施教。从 中启发学生的主动性,积极性和进行探究式的学习。 在选项练习的过程中进行指导,让学生在本节课中 充分利用上课的时间和空间,加强这项技术的水平, 加强学生的自主培养和自我锻炼。以共同促进和发 展的形式完成本课学习。

七、教学流程: ? 根据本课的教材特点,要使学生的内脏工作能力适 应人体生理机能,活动能力的变化规律为(逐渐上 升-相对稳定-逐渐下降-恢复的规律) 可以分为以下三个部分:

第一部分:准备部分(5分钟)
? 1.?课堂常规:体育委员整队,报告人数,师生问好, 安排实习生,检查服装,教师宣布课的目标和课的内容 及课的要求。要求学生做到集队快、静、齐、精神饱满。 ? 2. 准备活动部分:培养学生运动前做好准备运动的良 好习惯。增强学生自主参与锻炼的习惯。教师带领,进 行各种变换路线的曲线跑及球操,使关节和肌肉等各主 要系统机能做好充分准备。

第二部分:基本部分(27分钟)

?1. 篮球教学
? 动作示范:教师慢动 作示范讲解(如图), 要学生记住一个口诀: 一大二小三上篮,第 一步一定要大趁机摆 脱对方的防守,所以 第一步至关重要;第 二步要小,用于调整

练习1: 把学生分为两组分别站在篮球场3分线外,进行行进间
运球投篮(如图), 同时达到提高学生的传接球能力。

要求:动作到位,互相帮助,共同进步

练习2:把学生分为四组分别站在篮球场底线,从底线开始跑
至2分线再返回底线 要求:跑动距离到位

第三部分:结束部分

?⑴. 放松操:培养学生运动后做好放松 的良好运动习惯。 ?内 容:静力拉伸 ? 方法:学生互相评价.教师总结.归还器材

八、教学效果
? 练习密度:35%—50% ? 平均心率:130±5次/分 ? 心率指数:1.56-1.60 ? 心率曲线:如图


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