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我健康我快乐演讲稿


我健康我快乐演讲稿
有一个真实的故事,同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果,年青时 很有才华。29 岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》,这本小说轰动了整个法国。之后他还写 了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候,心脏病却突然发作了。许多人看到 雨果发青的脸色,都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观,他在医 生的指导下,每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久,雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提 起笔重新写作。60 岁创作了文学名著《悲惨世界》,80 岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终 他活了 84 岁。人们看到雨果 40 岁得了心脏病,最终却成了一个长寿者,都赞叹不已地说: “这真是一个奇迹。”

同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手,有着强壮的身体与拿手的运动 项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。

除了在体育课、大课间的运动外,每天,你自己有没有自觉地参加体育运动?当你学习、看 书超过一个小时,就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候,更要 站起来到外面运动运动一下。运动不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和适量。跑步和 走路是最好的运动。 早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室; 下午放学时也可以去跑几 圈或到操场打打球跳跳绳等; 饭后在家或附近慢走十分钟。 这些看似简单而且不花时间的运 动,如果持之以恒地去做,一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识,持之以恒的体育 锻炼,才能战胜疾病,可怕的流感病毒也不会侵犯你。

为了提高我们的体质健康水平 ,在此我号召大家做到以下几点: 第一、坚持每天早上跑三两圈,跑步时,统一往一个方向,避免相撞,眼睛向前看,双手应 该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话,因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到 嘴里. 第二、冬季锻炼要注意预防感冒,锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖. 第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力,持之以恒的精神,切不可"三天打鱼,两天晒网",我 们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

来吧,亲爱的同学们!在这个冬季里,面对严寒,让我们走向操场,走进大自然,走到阳光 下,在运动中增强体质,在操场上磨练意志,让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康 ——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!

篇二:我健康我快乐演讲稿

尊敬的各位家长、老师、亲爱的同学们:

大家好!

体育是力量的角逐,是智慧的较量,更是美的展示。我由衷地感到幸福,因为我是一名体育 教师;我由衷地感到庆幸,因为我搭上了新课程改革这趟列车。放眼我们的体育课堂,新一 轮的课程改革犹如一股强劲的飓风,给我们的课堂注入崭新的生机与活力。体育不再是“头 脑简单,四肢发达”的代名词,她激励着每个学生自主、积极地参与。课堂上,孩子们小手 如林,小脸儿通红,小嘴儿不休,广阔的空间生成了孩子们的自信、自主和自立。是新课程 让我们朝气蓬勃意气风发,是新课程让我们敢为人先、屡创佳绩。这段时间的教学实践,

使我懂得了该怎样去唤醒学生、激励学生、提升学生。

说到这儿,我不禁想起了前不久发生的一件事:那是一节篮球课,孩子们听得非常认真。我 对他们说:“下面老师给大家示范一下。”没想到,我投的球擦着篮框掉了下来,没进!站在 一旁的刘亮同学不屑地说:何老师,让我来!坦率地讲,那是一个上课纪律不太好的学生, 竟想跟我挑战。想了想,我决定给他一个展示的机会。只见他熟练地举起球,自信地得意地 看了我一眼,抬肘、伸臂、压腕,一个漂亮的弧线,球进了! 我不禁大叫一声:“好球!”其他 同学顿时围了过来, 小声议论起来: “他好厉害, 比老师还准! ”“何老师还没刘亮投得准呢?! ” 我把学生集中起来,分析刘亮投得准的原因,并对他们说:“同学们,我希望你们像刘亮那 样,比老师投得更好、更准,老师和大家一起继续练习,看谁的进步大,看看还有谁能超过 老师。”大家争先恐后地练习,刘亮也练得更欢了。在孩子们面前,当为人师者偶有失误时, 我放下了师道威严,剖析自己,审视自己,给予学生平等与信任;当学生表现出众时,我充 分地信任学生,尊重个性,鼓励超越,给予学生赏识与激励……在这样的课堂上,在这样的 氛围里,教学相长,师生互动,和谐共进,我努力以我的关爱、引导、启迪、奉献为学生构 建奔向未来的坚实桥梁。

听!体育课上传来的时而欢快、时而和缓的音乐,那是我们借助音乐来为课堂渲染气氛,调 节练习强度的大小;课堂上不时有“turn left. turn right”的英语口语响起,那是 “学科互 通”的理念在体育课中的渗透;生动活泼、充满童趣的主题式情景教学,让孩子们运动着、 健康着、快乐着! 看!一张张荣誉证书纷至沓来,运动小健将们说:“老师,我们的荣誉里记载着您的辛劳与 汗水!”

一个个光荣称号相继而至,我想说:“孩子们,老师和你们共同成长,你们的成功是我最大 的荣耀!”

太阳无语,却放射着光辉;高山无语,却体现着巍峨;蓝天无语,却表露着深远。各位领导, 各位老师,古希腊有这样一段格言:如果你想聪明,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!在这 里我要和我们的孩子一起大声说:如果你想拥有健康的心灵,如果你想拥有强壮的体魄,如 果你想拥有成功的人生,请来参加运动吧!因为我运动?我健康?我快乐!

运动会上,我希望我们全体同学能团结友爱、文明参赛,严格遵守竞赛规则和大会纪律。我 们要求参加比赛的同学能遵规守纪, 比赛期间不要在场地之间随意跑动; 每个班级都有明确 的休息场地划分,当比赛结束后,地面都要保持洁净。在比赛期间,希望各班能踊跃投稿, 通讯报道既要追求数量,更要讲究质量。你们在报道中既可以为自己班级同学加油,也可以 为对手喝彩。

运动会上,希望全体裁判员师生能认真履行自己的职责,发扬吃苦耐劳的精神,努力克服各 种困难,忠于职守、坚守岗位、积极热情、以身作则,确保运动会的圆满成功。希望全体班 主任、 任课老师、 我们广大的同学以及所有工作人员, 都能热情服务、 积极参与。 运动会后, 我希望同学们能把竞技的精神,“更快、更高、更强 ”的奥林匹克精神迁移到学习和今后的工 作、生活中去,使你的生活更具魅力、人生更加精彩。

谢谢大家!

篇三:我健康我快乐演讲稿

尊敬的各位家长、老师、亲爱的同学们:

大家好!

美丽的青春,散发着诱人的芬芳,潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀,青春与健康使你在人 生的征途上自由翱翔。在这秋高气爽的十月里,我们迎着秋日的阳光,伴随着收获的季节, 迎来了欢快而又精彩的校第 20 届运动会。

健康是人类文明的象征,是事业成功的基石,是为祖国和人民服务的基本前提,也是提高中 华民族素质的基础。 我们要规划好自己的人生, 首先要把重视健康的思想落实到自己的行动 中去,在操场上,在阳光下,在大自然的怀抱中,自觉的投入到体育锻炼中去吧。

无论是过去,现在和将来,健康一直是人类追求的永恒主题。

体育运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力,调节紧张的 节奏,提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果, 领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值, 感悟到体育实践中学会认知, 学会 做事,学会与同伴相处,学会生存的策略和方法,体育锻炼是走向健康,全面发展过程中的 必经之路。 体育运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步,比尔· 盖茨在研究计算机之余 会投入大量的精力于不痛的运动中。 这是运动的独特魅力吸引着这些伟人, 也正因为他们被 运动所倾倒,才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑,使比尔· 盖茨年轻充满活力,让更多的人 们被他们折服。 体育运动给人带来活力。 毛泽东曾说: “有健康的人, 便有希望; 有希望的人, 便有了一切。 ” 众所周知, 毛泽东从青少年时期起, 就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。 在刻苦攻读之余, 无论做操、跑步、游泳、爬山和野营,毛泽东都积极参加,认真锻炼。解放后,毛泽东曾先 13 次横渡长江,并写下了“万里长江横渡,极目楚天舒。不管风吹浪打,胜似闲庭信步”的 豪迈诗句。运动,他像容光焕发的使者,向暮年人微笑致意,给年轻人点燃激情。他的作用 无以伦比,可使人体运动富有节律,使动作变得优美,柔中有刚毅。他让我们懂得,取得成 功的关键,只能是体力和精神融为一体。

如果没有经历跑步的冲刺, 我们就不能深深地懂得坚持的意义, 无法理解终点前众人急切的 眼神和无法抑制的呐喊。

如果没有经历跳高中的一跃, 就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气, 也无法品尝到超越的 快感。

学校一年一度的体育节就要拉开帷幕了,体育节的宗旨是:人人参与,班班展示。在运动过 程中,我们有了向上的动力。凸显了班级建设与年级建设的凝聚力,激发了我们阳光运动的 积极性,增强了我们终身锻炼的意识,使我们在收获友谊的同时,也获得了成功的体验。

运动,多么骄傲,它让生命之树常青。生命,给予运动以真实意义。每一个细胞的组合,每 一神经的连动,每一骨骼的存在,都串起了运动的全部,生命,多么可贵,它让运动的高峰 迭起;生命,多么值得珍惜,它让运动之火绚丽多姿。生命,创造了运动;运动,使生命辉 煌。 “我运动,我健康,我快乐”,生命对于我们而言,只仅仅是一个开始而已,良好的开始意味 着美好的结局,所以,我们不能马虎地对待我们的开始,那么,就动起来吧,在运动中建筑 出一个健康快乐的自己,在运动中感受一切值得高兴的事,让我们的生命因运动而精彩!祝 愿校 20 届运动会能够顺利的举行!

谢谢大家!


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