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挺身式跳远(四)


1.复习挺身式跳远的腾空与落地动作 教材内容 2.完整挺身式跳远技术练习 3.速度素质练习 1.认知目标:通过学习,使学生认识和了解挺身式跳远完整的技术动作。 2.技能目标:使 60%以上的学生初步掌握挺身式跳远完整的技术动作。 3.情感目标:通过学习合练习达到锻炼学生的身体,增强学生体质,提高跳远能力,为 终生体育打下一定的基础。 教学重、难 点 教学 时间 程序 各技术动作之

间的衔接

教学目标

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求 ?组织: ?
???????????

1、安排见习生 一、课堂常规 2、语言导入

1、体育委员整队并报 ??????????? 告人数。 2、师生问好。
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要求:队伍整齐、精神饱 满、口令清晰。 准 备 部 分 20 二、热身活动 ①、头部运动,4 ×8 拍 ②、肩部运动,4 ×8 拍 ③、扩胸运动,4 ×8 拍 ④、体转运动,4 ×8 拍 ⑤、腹背运动,4 ×8 拍 ⑥、弓步压腿,4× 8拍 ⑦、侧压腿, 4×8 拍 ⑧、膝关节环绕,4

组织: ? 1、体育委员带领学 ??????????? 生,绕田径场跑 2 圈, 800 米 1、示范徒手操 2、发出口令
???????????

2、在教师口令下进行 ??????????? 徒手操。
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要求:队列整齐、动作到 位。

×8 拍 ⑨、手腕踝 关节,4×8 拍

一、复习挺身式跳远 的腾空与落地动作 1) 原地上步起跳 接 腾 空 步 接 挺 身 反 1、 教师讲解、 组织、 弓动作 X5; 引导学生进行练习 1、学生分组进行练习 2)5-7 步助跑起跳 摆 动 腿 上 跳 箱 2、讲评学练情况 2、相互观摩,交流并 学生练习,教师指导 (70-90) ; 纠正错误动作 3) 从 跳 箱 上 往 沙 坑做挺身展体练习; 4)3-5 步助跑起跳 体会前倒落地和侧 倒落地 5-7。

基 本 部 分 15

二、完整挺身式跳远 技术练习 1) 助跑要求节奏明 晰,稳定,后半程速 度达到最高,最后一 1、讲解示范 步要小,并与起跳连 贯,不能脱节 X5; 2、强调动作要点 1、学生分两组围成环 2)半程助跑挺身式 3、教师语言诱导、 形,观看教师示范, 跳远,要求起跳时抬 鼓励练习 明确练习方法 头挺胸展体充分,落 地时大腿高抬,小腿 4、集体指导,个别 2、积极参与学练 辅导相结合 前伸 X3; 3)找出 1-3 名学生 示范 3-5 次,教师指 出优点与不足; 4)学生全程助跑完 整练习 X3-5 三、速度素质练习 1、适当点评,表扬 学生相互配合,相互 要求:按质按量完成所 鼓励 要求的个数与组数。

1) 折返跑: 米 X4X3 鼓励 10 组; 2)行进间计时跑: 2、了解学生素质情 况 30 米 X5 结 束 5 部 分 一、放松运动:①手 1、 带领学生一起做 臂放松;②腿部放 放松练习 1、学生认真听讲,参 松 要求: 学生积极做放松练 与评价 2、总结本节课情况 习。 二、小结本课: 2、协助老师回收器材 3、布置学生收拾器 三、收拾器材: 材。


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