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篮球低手上篮教案


篮球行进间单手低手上篮教学教案

班级: 教学 篮球行进间单手低手上篮 内容

授课教师:李建荣

1.通过准备活动练习,引导学生根据自身条件学会自我锻 炼,奠定终身体育基础 教学 2.通过学习,能使 70%的学生能够正确做出低手投篮动作, 目标 加强篮球基本技术 3.充分调动学生的积极性,让学生在课余闲暇时间多运动 重

难 重点:行进间运球与上篮的衔接 点 难点:手腕最后的发力与拨球动作 教学 教师活动 过程 1、检查出勤 1、体育委员集 课 情况 堂 2、师生问好 2、列队整齐 合整队 两列横队 学生活动 组织方法 间 3 分 钟 时

常 3、宣布课堂 规 内容, 4、安排见习 生

报告人数

▲ ×××××××××××× ××××××××××××

一、 绕场 (篮球场 4 圈)

一、安排准 二二、徒手操热身 备活 动、 准 备 二、带头做 部 徒手操并喊 颈部运动 振臂运动 扩胸运动 腰部运动 正压腿 侧压腿 体前屈 膝绕环 脚踝手指活 动

▲ ×××××××××××× ××××××××××××

7 分 钟

分 口令

一、 分解练 习

一、 示范、 讲解 脚步练习 (接球

20 分 钟

作用:进行分

三步上篮) 拨指练习 (单手 持球反复练习 两列横队 ▲

解、 易于掌握、 降低难度 学 习 部 分 二、连贯练习 并进行上篮

“挑球”) 要求: ①掌心向

上托球, 手臂充 ×××××××××××× 分伸展。 ②球离 ×××××××××××× 手时用食指、 中

作用:掌握技 术动作、指点 不足并进行相 互评价、激励 大家的积极性

指和无名指拨 球使球前旋出 手。

两者连贯的练 习 方法:以右手 上篮为例。在 跑动过程中跨 右脚接球,跨

左脚屈膝蹬地 起跳,右腿屈 膝上抬,双手 持球上举,当 身体接近最高 点时,左手离 球,右手五指 分开,手心向 、

上, 托球下部, 手臂继续向球 篮上方伸展, 3.完整的行进 并以手腕为 间单手低手投

轴,手指向上 篮练习 挑球,使球从 食指、中指中 间拨出。 动作要点: 要求: 动作速度 不宜太快, 步伐 清楚, 起跳距离 ①助跑、 接球、 适宜, 身体与手 起跳举球动作 臂充分伸展, 上 边贯协调。 篮手法正确。

②以腕关节为 轴向上挑球, 使球从手指端 滚出。 重点:行进间 运球与上篮的 接 难点:手腕最 后的发力与拨 球动作

要求学生灵活 游 戏 多动脑发 1、 “小鸡抓老 转变、 鹰” 挥自己的想象 力、 10 分 钟

部 2、 介绍游戏玩 分 法和规则要求 3、 惩罚和奖励 4、做好监督

两列横队 1、 集合整队 ▲

结 2、 对学生上 在教师的口令 ×××××××××××× 心情愉快的 ×××××××××××× 束 课情况进行总 下, 部结 分 4、 收还器材 进行放松 5 分 钟

场地器材:篮球




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