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巡场中学校体育课教案7


巡场中学校体育课教案
体育教师:刘中平
场地 器材 教材 内容 跨越式跳高 身体素质练习



课时

课的 目标

1、知道跨越式跳高的动作过程,探究最佳动作效果,尝试学会看图的基本方法。 2、提高学生协调性和快速蹬伸的能力。 3、懂得跳高的基本知识,寓德于教。 4、激发学生活

动兴趣,培养团结合作精神,不畏困难,挑战自我。 运动量 次数 时间 队形: 1’

部 分

时 间

课的内容 一、课堂常规; 1、 体育委员整队,清点人数 2、 师生问好 3、 教师检查 4、 宣布本课内容及要求 二、准备活动: 围绕跳高场地外的圆圈慢跑, 师 生互相击掌致意。

组织教法与教学要求

准 备 部 分

10’

6×8 拍

1’ 1’ 7’

要求: 静、齐、快 队形: 四列横队呈体操队形 要求: 1、动作准确、有力 2、精神饱满 3、 充分活动自己的身体 4、 注意跟上节奏 (口令) 教法: 教师讲解示范 学生模仿练习

2’ 2’ 2’ 2’ 2’ 2’ 基 本 部 分

①、

跨越式跳高技术动作是由助

跑、起跳、过杆、落地四部分组 成。
②、 学生自行练习

3-5 次, 相互结队

26’ 4’

帮扶,教师鼓励性评点。①、俯 卧撑 5-8 个。 仰卧起坐 15 个, ②、 3-5 组。③、连续 10 个单、双足 跳。④、20 米加速跑。 ⑤、10 秒原地高抬腿跑。

结 束 部 分 预 计 运 动

4’

一、集合 二、放松活动 三、小结 四、下课(回收器材) 20 次/10 秒 心率 练习 密度 35 %

1’ 2’ 1’ 课 后

要求: 1、集合速度迅速 2、放松身心,迎接下节课 3、器材摆放整齐

35 30 25

负 荷

20 15 10 5 0 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

小 结

学生积极性较高,兴趣浓。 难点较多,故教师应多加以指导。


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