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第一课:认识心理健康课


认识心理健康课

什么是心理健康?
? 一、智力发育正常。即个体智力发展水平与其实际年龄相 称。 ? 二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等, 但不会持续长久。 ? 三、能正确认识自己。清楚自己存在的价值,有自己的理 想,对未来充满信心。 ? 四、有良好的人际关系。尊重理解他人,学习他人长处, 友善、宽容地与人相处。 ? 五、稳定、协调的个性。能对自己个性倾向和个性心理特 征进行有效控制和调节。 ? 六、热爱生活,能充分发挥自己各方面的潜力,不因挫折 和失败而对生活失去信心。

我们怎么上课?
? ? ? ? ? ? 玩一点、想一点、懂一点、健康一点、快乐一 点。 玩一点:我们会通过做游戏、看短剧、自导自 演的小品等形式上课。 想一点:同学们思考游戏活动背后的启发 懂一点:老师补充一些心理健康常识 健康一点:通过上课了解心理健康的重要性和 保持心理健康的基本知识、方法。 快乐一点:希望能够帮助大家度过愉快的中学 生活。

心理健康课的要求
? 1、通过心理健康课认识自己、理解他人、 正确处理人际关系、自我调整情绪、合理 认识和接纳未来的不确定性。 ? 2、我们没有作业,但需要大家配合准备各 种上课使用的简单道具——常备道具有: 便利贴一本,彩色笔若干,4开的绘画纸若 干; ? 3、我们不考试,但是希望大家好好体会每 一节课体验到的心路历程。

心理健康课基本内容
? ? ? ? ? ? ? ? 初一: 环境适应 良好习惯养成 正确的学习方法 认识自我,自我评价 了解学习的本质,端正学习态度 自我激励 如何面对挫折

? ? ? ? ? ? ?

初二: 1:生命的意义 2:爱情心理 3:如何正确交友 4:亲子关系 5:师生关系 6:影响学习的主观因素

心理健康教育课采用的教学素材
? 心理影片、短剧、纪录片、网络信息、漫 画和小说等。 ? 我们还将申请微博号,参与网络热点问题 探讨;开通博客,发表同学们的各种学习 感想。

有问必答
? 对于心理健康课和老师,大家还有什么疑 问的都请提出来吧! ? ——有问必答;答不了的,请容许老师回 去查资料再回答。


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