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第三课 你就是一道风景[1]


你站在桥上看风景 看风景的人在楼上看你 明月装饰了你的窗子 你装饰了别人的梦
——卞之琳

其实,我们每个人都是一道亮丽的风景。 问题是,我们往往将目光停留在别人身上, 不会欣赏“自己”这道风景。学会欣赏 “自我”,是人生的一大智慧!

1、理解“金无足赤,人无完人”, 不必太在意自身的短处。 2、知道我们每个人都是一道亮丽的

风景,学会欣赏“自我”,是人生的 一大智慧。 3、相信你是独一无二的,要学会正 确地认识自己,接受自己。

小调查:
一、你对自己的相貌满意吗? 1、完全满意 2、不完全满意 3、完全不满意

二、由于对自己相貌的不满意进而影响 了自己的学习、生活以及人际交往。 是( ) 否( )

一、自我接纳
青春期少男少女都 存在着强烈的追求完美 的心态,随之而来的困 扰便是自我接纳问题。 许多少男少女不满意自 己的容貌,为自己的外 形而深深自卑。

青春期的烦恼有哪些?

有的人为“少白头” 烦恼,有的人为身高烦恼, 有的人为体型烦恼,有的 人为肤色烦恼?? 那么,我们该怎样克 服这些烦恼呢?

? 对自己不要太在意。 ? 转移注意力。 ? 学会化劣势为优势。

? 进行积极的自我暗示。

其实,有烦恼的又何止是他们呢? 你是否也有类似的烦恼?试着做做自 己的心理医生吧!也可以请你信任的同 学为你开导开导。

二、正确认识自我
1、为什么?
①大自然既然造就了每一个人,就赋予 了每一个人独特的、不同于别人的容貌、 身材、气质和智慧。 ②也许你会觉得自己有某些缺陷,但是, 你不必为自己的生理特点而烦恼,应该 对自己有信心,相信你是独一无二的。 ③如果只看到自己的短处、缺陷,实际 上就是放大了这些缺陷,更会引起别人 的注意。

你怎样看待柴静与 父母的这场冲突?
? 中学生正处于身体发育成长的

关键时期,其外形容貌也往往 没有完全定型,此时进行整容 手术不利于身体的健康发育和 成长; ? 追求美丽无可厚非,但是应该 有正确的美丽观和正确的方法

我自信,所以我美丽。 我聪慧,所以我美丽。 我善良,所以我美丽。 ......

2、怎么做?
正确的认识自我并不是掩盖自己 的不足,否认自己的缺陷,而是客观 地对待自己的不足和缺陷,接纳自己, 并不断充实和提升自我,使自己有别 样的美丽。

《我就是我》
每一个春天 都是送给花朵
每一个机会 都是送给你我 每一个明天 都靠今天把握

每一个成功 都蕴涵着执着
我就是花朵 在春天里开花

我就是我

在追求中显出生命的本色

? 1、归纳与整理:

我们每个人都是一道亮 丽的(风景)。学会欣 赏(自己),是人生的 一大(智慧)! ?要学会正确地(认识) 自己,(接受)自己。

? 2、学会欣赏自我是人生的一大 智慧。这说明( A ) ? ①我们要善于接纳自我 ② 我们不要因自己的外形而自卑 ③青春来临,我们的自我意识 空前觉醒 ④我们应过分关注 自己的长相 A、①② ③ B、①②④ C、①②③④

? 3、爱美是人的天性,青少年应 该这样追求美( B ) ? A、追求外在美,忽视内在美 ? B、追求外在美与内在美的和谐 统一 ? C、只注重心灵与精神的美,忽 视形体美与风度美

1、 处于青春期的中学生总想追求完美,对自己的缺陷

耿耿于怀,希望所有的缺陷都远离自己。但这种完美的

超人在生活中是不存在的。

哪里有爆炸,哪里就有杨振宁
杨振宁博士的这一经历给了你什么启示? 启发我们,在对待自己的性格,能力、处境等问 题时要持客观的态度,承认自己的不足,做到扬 长避短,使自己的人生走向精彩。

同时报考三所艺校都失败
当年,谢娜雄心勃勃地到北京报 考解放军艺术学院、北京电影学 院、中央戏剧学院,却没想到三 所艺术院校同时落榜。考军艺的 时候,由于坐地铁睡着了,等醒 来的时候早过了考试时间,连考 场都没能进去;北京电影学院谢 娜进了二试,但却把准考证弄丢 了;中央戏剧学院谢娜进了三试 ,但却因为身材肥胖被拒。三战 皆败,谢娜回到家乡考取了四川 师范大学表演系。毕业之后,谢 娜经过了多年的打拼,跑了多年 的龙套,才有了今时今日的成绩 。

2、怎样才能正确认识自己,接受自己?
1.不要幻想完美

客观地对待自己的不足和缺陷,接纳自己, 并不断充实和提升自我,使自己有别样的美 丽。
2.多看看自己“所拥有的” 在这个世界上, 每个人或多或少都存在某些缺陷,没有人是 十全十美的。无需抱怨命运,多看看自己 “所拥有的”,就会觉得阳光更多地洒在自 己身上。

“我只看我所拥有的,不看我没有的!” 对人生的感受往往取决于你透视人生 的角度。 如果你想幸福、想成功,那么就应该 透过阳光的角度去看人生,不要老想 着人生中的风霜雪雨。

成功履历
爱我的家人 健康的身心、

我的“财富清单” 两 份 履 历

温暖的家、 花样年华、 失败履历 对生活的希望、 能安稳地读书、

拥有自已喜欢的物品
......

专家视点
评价一个学生应该从多元的角度 发现学生的智能特长,通过适当 的教育强化他的长处,促进各种 智能协调发展,达到提高学生整 体素质的目的。

语 言 智 能

男 高 音 歌 唱 家 帕 瓦 罗 蒂

音 乐 智 能

空间智能

数理逻辑 智 能

有一次,数学老师出了一个 中国古代有名的算题——有 一样东西,不知是多少。3 个3个地数,还余2;5个5个 地数,还余3;7个7个的数, 还余2。问这样东西是多 少?——题目出来后,同学 们议论开了,谁也说不出得 数。老师刚要张口,华罗庚 举手说:“我算出来了, 是?。”他不但正确地说出 了得数,而且算法也很特别。 这使老师大为惊诧。

身体运动智能

邓小平,20世纪 中国的领袖和伟 人。他创造性地 提出了“一国两 制”的构想,经 过长达10年22轮 的中英香港问题 人际交往智能谈判,香港终于 回到祖国的怀抱。

唐太宗任人唯 贤,从善如流,闻 过即改,开创了大 唐“贞观之治”的 辉煌盛世。 他认为: “以铜为镜,可以 正衣冠;以古为镜, 可以知兴替;以人 为镜,可以明得 自我认识智能 失 ”。

袁隆平:2006年4月当 选美国科学院外籍院 士,被誉为“杂交水 稻之父”。2011年获 得马哈蒂尔科学奖.

自然观察智能

? 人的智能有哪些? 人 数 身 语音 空 际 理 体 言乐 间 逻 交 运 智 智辑 动往 智 能 能智 智智 能 能 能能

自 我 认 识 智 能

自 然 观 察 智 能

你认为同桌或其他同学哪些方面的 智能水平比较高?他们将来可能在哪些 方面取得成功?设计一张卡片,写上你 的看法,送给你的同学作为永久的珍藏。

你会成为




因为

怎样才能正确认识自己,接受自己?
3.只是才能不同罢了 ① 每个人都有自 己的特色,有自己独特的魅力。我们都 是潜在的天才,只是表现的形式不同罢 了! ②我们必须学会找到自己的优势,发挥 自己的特长,把自己的出色之处摆放到 人生的桌案上。

故 事 一

一个值夜班的工人半夜回家,由于月亮不 错,他决定穿过坟场抄近路回家,不小心跌进 一个墓穴,他急着要爬出去,可是墓穴太深, 他爬得筋疲力尽,仍然无济于事。最后,他决 定干脆休息一下,等明天早上再向路人求救。 这位工人在墓穴一角半梦半醒中,忽然一个醉 汉也从上面掉了下来,那人没有注意到坑里已 经有一个人了,一心想要爬上去,双手在两旁 乱抓,可是怎么爬都爬不上去。那位工人不忍 看他白费劲,就好心伸手抓住醉汉的脚说: “老兄,我试过了,不可能从这里爬出去的。” 谁知他话音刚落,那醉汉尖叫一声:“鬼呀!” 然后三下五除二地从坑里蹿了出去。

? 一个曾经被诊断为“中度脑残” 、仅上过小学五年级、从小被认 为傻子的22岁山西五台县农民 周炜,日前通过江苏卫视的科学 真人秀节目《最强大脑》着实给 节目现场、电视机前的观众、网 民上了一课。 ? 乘方、16位数字的14次开根 号、乘方和开方的复合计算、幂 运算……他所展示的逆天的数学 天赋,诠释了什么叫“生命的奇 迹”。周炜的“表演”,让很多 人眼含泪花,笑着、哭着,久久 难以释怀。因为,就是这样的一 个“天才”,一直被认为“傻子 、残疾”,冷嘲热讽啥都受过。

科学依据:一个人通常都存有 极大的潜在能力,据专家认定, 潜意识的力量是有意识力量的 三万倍。

人的自身蕴藏着一笔丰富的财富, 这就是人的潜能 概念:人类原本具备却未被使用过 的能力。它犹如一座金矿,蕴藏无 穷,价值无比。

我们的大脑到 底有多厉害?
科学家发现,人类贮存在脑内的能量 大得惊人。人平常只发挥了极小的大脑 功能(10%左右),要是能够发挥一大 半的大脑功能。一点也不夸张,那么可 以轻易学会40种语言、背诵整本百科全 书,拿12个博士学位。

马克思能阅读欧洲一切国家的语言.
恩格斯能说20种语言.

爱迪生做出2000项发明.
茅盾能熟背整本《红楼梦》。
史丰收心算多位数加、减、乘、除比计算器快。 南京一哑女周婷婷能背圆周率小数点1000多位。

只要你有心,后面就会添上你的名字!

? 科学家预测,人类的百米 极限不会突破10秒。1968 年,美国的海因斯以9秒 95创造了人间神话。然而 神话并没结束,9秒86、9 秒77、9秒74、9秒72?? 奇迹,还在发生?? ? 2009年,牙买加的博尔特 又将纪录刷新——9秒58!

? 12秒91,2004年的 雅典奥运会,“飞人” 刘翔在110米栏用一 种形如闪电的速度打 破了短跑项目欧美人 天下的怪圈,向世界 证明了中国人“一切 皆有可能!”

如今再也没有学者会对体育运动的 极限作无谓的预言。你知道为什么吗?

二、我也有潜能
我只是一 个普通人,也 有潜能吗?开 发潜能,那好 像只是少数杰 出的人物才可 以做的事情吧?

这种观点不对。每个人的身上 都蕴藏着巨大的潜能,但由于 种种原因,许多人的潜能并没 有得到很好的开发而处于闲置 状态,而那些有效开发了自身 潜能的人就 是那些成功的人、 杰出的人。,潜能并不是少数 人的专利,只要我们坚信自己 有潜能,并为之付出努力,我 们就能找到并挖掘出埋藏于自 身的潜能。

潜能并非是科学家、文学家或艺术家等人的特 权与专利,我们每个人都有一座潜能金矿。

? ? ? ? ? ? ?

我爱朗诵,可以开发的是: 我爱唱歌,可以开发的是: 我爱数学,可以开发的是: 我爱绘画,可以开发的是: 我爱体育,可以开发的是: 我爱交流,可以开发的是: ??

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三、开发潜能
在红桧的种子里面,已包含了成为一 棵红桧的所有潜能,但要成长为一棵 红桧,还需要养分、水及光。 ——西方谚语

怎样开发自己的潜能?

钥匙一

磨炼

磨炼可以开发身体的潜能。
寓言天地:《就重一点点》

钥匙二

自问

自问可以开发思维潜能。经

常自问自答、判断是非、抉 择对错,就能够开发思维潜 能。

钥匙三

自信

自信就是经常对自己说: “我能行,我还能做得更好!” 经常给予自己积极的暗示。

钥匙四:明确你想要的 明确就是力量。它会根植在思 想意识里,让潜意识帮助我们 达成想要的一切。

钥匙五:燃烧成功的欲望
欲望有多大,就能克服多大的 困难,带来力量。

钥匙六:选择积极环境 与积极的人在一起,选择积极 的环境陶冶自己。

怎样理解“金无足赤,人无完人”
“金无足赤,人无完人”,我们每个 人都有这样或那样的不足,但同时我 们必定也有这样或那样的长处。只要 我们善于发现自己的长处,努力挖掘 自身的潜能,我们都可以成为优秀的 人!


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