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广播体操


第九套广播体操

——4×8 拍第五·六节基本套路

教学设计

一、指导思想
本课以坚持“健康第一”为指导思想,以有益学生身心健康为主目标,教授 第九套广播体操。2011 年 8 月 8 日,北京体育大学师生在发布会上展示第九套 广播体操。当日,中华人民共和国第九套广播体操在北京正式发布。1951 年, 中

华全国体育总会筹备委员会联合国家有关部委发布了中华人民共和国第一套 广播体操。60 年来,广播体操已经成为最具中国特色的体育健身方法,成为普 及面最广、深受人民群众喜爱的“国操”。在教学过程中,加强学生模仿自学、 自练的能力,使学生能够掌握所学知识,让学生在学习过程中获得成功感,提高 学生的团结合作的精神,促进学生身心全面发展,增强社会适应能力。为树立终 身体育意识奠定基础。 二、教材分析 第九套广播体操由 8 节徒手体操组成,共计 4 分 45 秒。它以“科学简便、 普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则, 在保持传统广播体操特点的同时, 引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作,突出了“健 康、欢乐、时代”的风格。广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激,对提高 机体各关节的灵敏性,增强大肌肉群力量,促进循环系统、呼吸系统和精神传导 系统功能改善具有积极的作用。 三、学情分析 本次课的对象是高中学生, 这个阶段的学生具备自我组织、 管理能力, 好奇、 好学心强,模仿能力也较强,学习兴趣容易得到激发。再加上之前第八套广播操 的基础,更使得教学得以较顺利开展。 四、设计理念 以身体健康、终身体育为目标,以学生为主体,创设情境,让学生充分开动

脑筋,构筑宽阔的平台,充分发挥学生的思维能力和自学自练的能力。 五、教学目标 (1)学习第九套广播体操基本动作,增强学生想象力。 (2)使学生初步第九套广播体操基本动作,在动作学习中发展学生自信心。 (3)增强学生间的协作能力,培养学生团结、合作、互助的团队精神。 六、教学重点、难点 1、重点:掌握第九套广播体操基本动作。 2、难点:动作、节奏合一,融会贯通,标准统一。 七、教法、学法 1、教法:整堂课的教学主要采用讲解法、示范法(以背面示范为主)、图 谱展示法(辅助引入式教学)、引导法、探究法、点评法。基本内容 部分会采用连接法(A ,B,A+B)、递加法。 2、学法:主要采用模仿、自主探究学习法、分组练习法、互帮互助学习法。 八、安全措施 1、在课的开始部分进行安全教育,课前热身要充分; 2、在学习和练习的过程中,提醒学生之间避免碰撞和拉伤。 九、教学流 1、第九套广播体操基本介绍 简单介绍 学内容了解。 2、开始部分 以轻音乐为辅助带领学生做相关的拉伸运动,使各关节得到充分活动,通过 音乐让学生身心得到放松。 3、图片展示 学生观看形象的图片后队图中动作产生憧憬, 从而调动学生主动参与的积极 性。 4、教学 第九套广播体操及作用, 从而激发学生的学习兴趣和对本次课所

以学生自学为主,教师示范基本动作并讲解动作要领、路线为辅,让学生开 动大脑。学生通过跟随分组练习讨论、教师学习、整体展示等方法掌握所学的内 容。 5、放松

课时计划
班级:
教学 内容 第九套广播体操 基本动作

人数:
重 点 掌握第九套广播体 操基本动作 难 点

任课教师:
动作、节奏合一,融会贯 通,标准统一

(1)学习第九套广播体操基本动作,增强学生想象力。 教学 目标 教学 过程 时 间 (2)使学生初步第九套广播体操基本动作,在动作学习中发展学生自信心。 (3)增强学生间的协作能力,培养学生团结、合作、互助的团队精神。 教学内容 一、课堂常规 1、集合整队,清 点人数。 2、师生问好 3、简单 第九套广播体操。 4、安排见习生。 教师活动 学生活动 次 数 强 度

开 始 部 分

1分 钟

1、督促学生列队; 2、清点人数,师生问好。 3、介绍第九套广播体操 及作用。 4、安排见习生。

1、听从口令,列队 上课,报告人数; 2、师生问好。 3、了解第九套广播 体操基本知识。

1 小

准 备 部 分

3分 钟

1分 钟

一、热身活动 播放音乐带领学生 在音乐的节奏下, 进行身体操划运动配合 做徒手的操划动 音乐使学生身心得到放 作。 松,各关节得到拉伸。 将准备好的第九套 二、图片展示 广播体操图片展示出来, 展示第九套广播 调动学生的积极性给其 体操, 使学生对所 自由发挥的空间。 学内容产生兴趣。

跟随教师在音 乐伴奏下进行热身 练习,以达到放松 及热身的效果。 仔细观察,树 立信心,充分发挥 自身的想象力。

1



1



基 本 10 分

一、 教学以学生自 学为主, 教师示范 基本动作并讲解 动作要领、 路线为 辅, 让学生开动大 脑。 学生通过跟随 分组练习讨论、 教

1、分组自学讨论。 2、示范单个动作并讲解 动作要领,路线,让学生 形成基本的动作表象。 3、带领学生进行单个动 作的学习。 4、整体展示

1、分组练习时相互 指导使动作进一步 规范,学会团队合 作。 2、仔细观看教师的 示范,听取动作要 领。

1



部 分



师学习、 整体展示 等方法掌握所学 的内容。

3、认真跟随教师、 同学学习动作。 4、回顾学习内容, 体会集体荣誉感。 5、学生相互评价, 提高学生的思考、 总结能力。 播放舒缓的音乐, 带 领学生放松, 使学生身心 得到放松。 在舒缓的音乐 中放松各关节,使 自身得到身心放 松。

结 束 部 分

2分 钟

一、放松 在音乐中放松。

1



2分 钟

二、评价 教师的评价使学 生知道自身的优 缺点。 三、下课 整队集合, 提出课 后要求,解散

点评此次课的大体情况, 总结自身不足之 激发学生学习体育的兴 处,学会思考,学 趣 会总结

1



1分 钟

1 布置课后练习, 教师与学 生再见 听取教师要求,学 生与教师再见



八、安全措施 1、在课的开始部分进行安全教育,注意场地防滑; 2、课前热身要充分; 3、在学习和练习的过程中,提醒学生之间避免碰撞和拉伤。 九、场地器材 田径场、口哨,音响

第五节,体转运动(4×8) 第一拍,左腿向侧迈出,比肩稍宽,同时,两臂侧平举,掌心向 下 第二拍,下体保持第一拍姿势,身体向左转 90°,同时,双手 胸前击掌两次 第三拍,上体向右转 180°,同时,双臂伸直至侧上举掌心向内 第四拍,左脚还原成立正姿势,同时,身体转正,两臂经侧还原 至体侧 五六七八拍,动作同,方向相反

第六节,全身运动(4×8) 第一拍,左脚向左迈出,比肩稍宽,两臂经侧摆至上举交叉掌心 向前,抬头看手 第二拍,身体前屈,双臂体前交叉,掌心向内,低头看手 第三拍,收左脚,成半蹲姿势同时双手扶膝,肘关节向外低头,

眼看前下方 第四拍,站起,成立正姿势 五六七八拍,动作同,方向相反


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