当前位置:首页 >> 其它课程 >> 挺身跳远教案

挺身跳远教案


中学体育教案
王淼
课题:挺身式跳远 目的和要求: 1、初步学习挺身式跳远技术,进一步发展下肢和腰腹肌肉力量,提高身体协调能力,培养果敢、顽强 拼搏的精神。 难点;腾空步 课的类型: 术科 教学过程: 课 的 部分 课 的 内 容 组织教法与要求
次数 时 间 强度

一、课堂常规 1、体育委员整队,报告人数 2、师生问好 3、检

查服装 准

一、组织(如图) X X X O X X X O X X X O X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O O

要求: 集合快、 静、 齐, 精神饱满。 4、宣布本课的内容和要求 5、安排见习生

备 二、沿田径场跑道慢跑两圈 部

以列为单位 要求:队伍整齐


按体操队形散开,原地运动 三、原地定位徒手操 分 要求:动作到位,充分活动开 1、头部运动 2、伸展运动 3、体侧运动 4、负背运动

四、弓步压腿 五、仆步压腿 六、活动各关节

一、挺身式跳远 动作要领: 助跑起跳后,摆动腿大腿积极下 放后摆,与起跳腿靠近,同时两 臂向侧后方挥摆后振,形成空中 教师讲解示范, 让学生了解整个完 挺身姿势,落地前,两臂经前向 整动作。 后方摆动,收腹举腿,小腿前伸 落地。 1



学生以列为单位依 1、在跑道上连续做助跑三步起 教师讲解示范, 3 次练习,老师检查,纠正 跳练习。 本 要求:学生动作准确到位。 2、原地做挺身式模仿练习 3 部 3、从 70--80 厘米的高台上向 前跳下,空中成挺身姿势。 3



大 分 教师讲解示范, 学生以列为单位依 次练习,老师检查,纠正 4、短程助跑,在起跳板上起跳, 摆动腿踏在正前方高约 60-- 80 厘米的跳箱上并迅速蹬伸成 要求:学生身体全新平衡,动作准 2 确到位,落地时注意屈膝缓冲。 挺身姿势后落入沙坑。

5、短、中程助跑挺身式跳远

1

一、放松练习 结 二、小结 束 三、下课 部 分 5 小


更多相关文档:

挺身式跳远教学设计

在线互动式文档分享平台,在这里,您可以和千万网友分享自己手中的文档,全文阅读其他用户的文档,同时,也可以利用分享文档获取的积分下载文档

挺身式跳远中的腾空技术教案

在线互动式文档分享平台,在这里,您可以和千万网友分享自己手中的文档,全文阅读其他用户的文档,同时,也可以利用分享文档获取的积分下载文档

挺身式跳远中的腾空技术教案

在线互动式文档分享平台,在这里,您可以和千万网友分享自己手中的文档,全文阅读其他用户的文档,同时,也可以利用分享文档获取的积分下载文档

挺身式跳远教案

在线互动式文档分享平台,在这里,您可以和千万网友分享自己手中的文档,全文阅读其他用户的文档,同时,也可以利用分享文档获取的积分下载文档

挺身式跳远——高中体育课教案完整版

在线互动式文档分享平台,在这里,您可以和千万网友分享自己手中的文档,全文阅读其他用户的文档,同时,也可以利用分享文档获取的积分下载文档

高中挺身式跳远单元计划和教学设计

在线互动式文档分享平台,在这里,您可以和千万网友分享自己手中的文档,全文阅读其他用户的文档,同时,也可以利用分享文档获取的积分下载文档

挺身式跳远教案(6课时)

挺身式跳远教案(6课时)_其它课程_高中教育_教育专区。第一节课 教材 教学目标 挺身式跳远 课时:第一课时 1 使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。 2 ...

挺身式跳远腾空技术的教学设计

在线互动式文档分享平台,在这里,您可以和千万网友分享自己手中的文档,全文阅读其他用户的文档,同时,也可以利用分享文档获取的积分下载文档

挺身式跳远教学设计及教案

在线互动式文档分享平台,在这里,您可以和千万网友分享自己手中的文档,全文阅读其他用户的文档,同时,也可以利用分享文档获取的积分下载文档

挺身式跳远教案

在线互动式文档分享平台,在这里,您可以和千万网友分享自己手中的文档,全文阅读其他用户的文档,同时,也可以利用分享文档获取的积分下载文档
更多相关标签:
网站地图

文档资料共享网 nexoncn.com copyright ©right 2010-2020。
文档资料共享网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。email:zhit325@126.com