当前位置:首页 >> 其它课程 >> 站立式起跑和蹲踞式起跑

站立式起跑和蹲踞式起跑


站立式和蹲踞式起跑说课稿
尊敬的各位评委老师: 大家好!我是叫 XXX,来自湛江师范学院的应届毕业生,今天我说课的内容是:短跑站立式 起跑,这是短跑单元教学中的第三次课。下面我从指导思想、教材分析、学情分析、教学目 标、教学重难点、教学方法、教学流程等多个方面进行说课。 一、指导思想 贯彻新课程“健康第一”的指导思想,课中遵循“以学生为主体,教师为主导”的教学原则,充

分调动学生的积极性。 二、教材分析 跑是人类日常活动、游戏、生活中最基本的运动技能,对培养学生勇敢、果断、顽强拼搏的 精神和发展身体的协调性、灵敏能力都有非常重要的作用。 三、学情分析 本次课的授课对象是水平三、四年级 6 班的学生共 40 人,男女各半。他们处于青春期前期, 自尊心强,好表现。他们还具有很强的模仿欲望和能力,正是站立式起跑技术的黄金阶段。 由于男女个体差异大,女生身体素质、运动能力相对偏弱些,所以在开展教学活动中既要鼓 励素质好的大胆创新学习, 又要考虑对女生学习的帮助, 引导他们掌握技术的同时树立自信 心,克服心理障碍。力争让每个学生都得到充分的锻炼和发展。 四、教学目标 1、认知目标:了解、学习站立式起跑及起跑后的加速跑的动作要领,能按口令做出站立式 起跑的正确动作。 3、技能目标: 通过练习,70%的学生能掌握正确的站立式起跑及起跑后的加速跑的技术动 作。 4、情感目标:培养学生竞争意识和勇敢的精神。能积极参与到学习活动中。 五、重点与难点 重点:掌握站立式起跑的技术要领 难点:解决起跑后因步幅过大,造成的加速困难问题 六、教学方法 在本课中我运用的教学方法包括: 1、图示法、讲解示范法 2、分解和完整练习法 3、情景导入法 4、观察纠错法 5、分组 展示法 七、教学流程 (一)开始部分(约三分钟,小强度)主要是课堂常规的交代,使学生清楚本节课的重点、 难点,提醒学生注意安全,避免受伤。 (二)准备部分(约七分钟,中小强度) 将采用跑步、 徒手操以及黄河长江的游戏进行热身, 为基本部分的学习做到好身体和心 理的准备。 (三)基本部分(约三十分钟,中等强度)包括站立式起跑学习和身体素质练习两个内容。 第一部分是主教材,新授内容:站立式起跑的技术。 (约 18 分钟,中等强度)为了让学生更 快更好的掌握高运球技术我采用以下练习手段: 1)我先做站立式起跑的正面示范和侧面示范,让学生对有一个大概的了解,接着,我边讲解 边示范,并说出站立式起跑的口诀“屈腿开立、身体前倾、用力蹬地、快速摆臂”并注意不要

踩线、以免犯规。并提醒学生重点看起跑后的步幅以及步频,因为这是本节课的重点,并同 时让学生牢牢记住四句口诀。 2)接下来我让学生做原地站立式起跑加高抬腿的练习, 这个练习的目的是让学生掌握动作的 基本结构,然后巡回指导并纠正易犯错误: 3)在学生掌握到一定程度后,我会自己发令,让学生逐排使用站立式起跑的方式向前跑出 30 米,这个练习的主要目的是让学生体会起跑与起跑后加速连接的特点,提醒学生起跑后 要注意低重心、快频率、小步幅的向跑出!期间出现的问题我还会及时纠正。 4)接下来,我把主动权交回给学生,选出一名代表进行发令,充分发挥学生的主观能动性, 自己进入到队伍里,为有需要的学生进行指导纠正。 5) 最后,我将学生分成若干个小组,通过相互观察、相互纠正的方法,运用小组合作的机 会,解决组内成员存在的起跑问题,同时通过各组的展示进一步巩固动作技术。 第二部分是辅助教材,素质练习。 因为本节课的主教材主要是下肢练习,所以我选择一个腰腹练习为主的游戏 “立卧撑接力 赛”) 。通过教学比赛的方法,进一步激发学生的兴趣,能让学生充分表现自我的能力得到提 高,把学生的学习兴趣推向高潮。 (四)结束部分(这个部分我首先采用放松练习操。动作简单优美,易学易懂,让学生在不 知不觉中消除运动后的紧张疲劳, 加快身心恢复, 达到放松的目的。 放松操结束后集合队伍, 总结本节课学习内容,强调重点,给上课学习认真的同学给予表扬,并做出进一步要求,然 后师生再见,安排归还器材 八、场地器材与安全措施 场地器材:田径场一侧直线跑道 安全措施:在课前我做好场地布置与检查工作;在准备活动中,我提醒学生要充分活动身体 的各个关节以免受伤;练习中我强调学生按顺序依次练习,以免冲撞造成伤害。 九、教学预计效果 1、目标达成效果较好,80%以上的学生初步掌握站立式起跑的方法,学生自主、合作和竞 争意识得到明显增强 2、运动强度在中等以上,平均心率:120-125 次∕分 3、全课练习密度:35%~45%左右


更多相关文档:

蹲踞式起跑和站立式起跑对比

蹲踞式起跑和站立式起跑对比通过对两种起跑姿势进行生物力学对比发现, 通过对两种起跑姿势进行生物力学对比发现, 这两种姿势的肌肉 用力顺序是不一样的: 蹲踞式起跑...

站立式起跑和蹲踞式起跑

站立式起跑和蹲踞式起跑_其它课程_初中教育_教育专区。站立式和蹲踞式起跑说课稿尊敬的各位评委老师: 大家好!我是叫 XXX,来自湛江师范学院的应届毕业生,今天我说课...

站立式起跑动作方法

站立式起跑动作方法_其它课程_小学教育_教育专区。教师对各组学生的动作要领进行总结, 讲解蹲踞式起跑: 蹲踞式起跑的要领分为三个阶段:各就位, 预备和鸣枪三个阶段...

站立式起跑及起跑后加速跑

站立式起跑及起跑后加速跑_其它课程_初中教育_教育专区。初中体育课站立式起跑及...4 内容: 蹲踞式起跑及起跑后加速跑。 目标: 1.重点:两脚蹬地 1.初步掌握...

蹲踞式、站立式起跑技术教案(参考)

第授课时间 第 授课题目(教学章、节或主题) : 次课 教学整体安排周 星期 第节 课时数 2 节 学习短跑蹲踞式起跑和长跑站立式起跑技术 教学目的、要求(分掌握...

蹲踞式起跑的动作要领

蹲踞式起跑的动作要领_六年级其它课程_其它课程_小学教育_教育专区。一、 教学...1、站立式起跑 两脚屈膝前后站,前脚尖杂线后沿。 重心落在前脚上,异侧手臂...

蹲踞式起跑的动作要领

1、站立式起跑两脚屈膝前后站,前脚尖杂线后沿。 重心落在前脚上,异侧手臂放在前。 上体前倾深呼吸,枪响蹬地快摆臂。 2、蹲踞式起跑“各就位”:(1) 手脚...

蹲踞式起跑和游戏教案

有的学生腿部力量差,学习蹲踞式起跑时腿部用不上力,上 体不敢前倾,一听枪响,就会先抬起上体再用力加速跑,容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑 区别不大,影响起跑的...

站立式起跑典型教案

知识链接: 起跑分为站立式起跑和蹲踞式起跑。站立式起跑一般用于长比赛中。口令是预备---跑。“预备”时要控制身体平衡,保持重心前 倾,“跑”时启动要快。 教师...

蹲踞式起跑典型教案

我让学生体会不同的起跑动作(如背对式起跑、站立式起跑蹲踞式起跑等) 。 让学生认真体会、自主感受什么样的起跑动作最快?然后,根据学生的结论,教 师恰当的...
更多相关标签:
蹲踞式起跑教案 | 蹲踞式起跑 | 蹲踞式起跑教学设计 | 蹲踞式起跑教学视频 | 高中蹲踞式起跑教案 | 小学蹲踞式起跑教案 | 初中蹲踞式起跑教案 | 蹲踞式起跑ppt课件 |
网站地图

文档资料共享网 nexoncn.com copyright ©right 2010-2020。
文档资料共享网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。email:zhit325@126.com