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浅谈在体育课中如何培养学生良好的意志品质和锻炼习惯


浅谈在体育课中如何培养学生良好的意志品质和锻炼习惯
楚州区博里中学 朱素琴

意志是自觉地确定目的,并努力克服困难,以实现预定目的的心理活动。 意志的强弱对一个人的行为以至 一生能否作出贡献和成就,都有重大的影响。 培养学生的意志品质, 可以锻炼学生的意志, 增强他们克服困难 战胜困难的信 心,并有助于提高学生的学习成绩,促进他们各方面的全面发展。

意志在体育活动中的重要性是显而易见的。反过来,体育活动又是锻炼意 志的极好手段。 做为体育教师不仅是塑造人类形体美的 “工程师” 而且也是塑造人类灵魂 , 美的“工程师” 。在体育 教学中,我们不但要教给学生必要的运动知识、技能, 还要注意培养学生良好的意志品质。 一、要培养学生良好的意志品质,必须加强对学生的思想教育工作 1.要加强对学生祖国荣誉感的教育 我们要经常给学生讲我们国家的体育健儿为祖国争光的故事,组织他们收 看有关的电视节目。 当屏幕上出 现我国国旗飘扬在领奖台上空时, 教师要及时 启发学生,激发学生爱国主义情感和个人为国家争光的愿望。每 当这时,很多 孩子都会非常激动,表示要向运动健儿们学习,长大也要做名优秀运动员,为 国争光。事实证明 ,体育健儿中有的正是这样起步的。 2.要加强对学生集体荣誉感的教育 体育课上,有的学生跳高或跳山羊有惧怕心理,不太敢跳,遇到这种情况, 可组织学生进行小型竞赛,最 好是组与组之间进行。在集体荣誉面前,在组员 间的互相鼓励和影响下, 绝大多数学生的惧怕心理都会有不同 程度的减轻, 表 现出一定的意志努力。 3.教育学生端正学习动机 有些学生的学习成绩较好,但就是喜欢上体育课。据调查,其中有部分人 认为只要学好数学、 语文, 育差点问题不大; 体 还有的学生认为体育活动危险, 怕高怕险,表现出明显的意志薄弱。通过端正学习动机的教 育,使这些学生认 识到体育锻炼对个人发展的重要作用,从而激发其积极锻炼的内部动机。 二、在各种活动中培养学生良好的意志品质 组织能增强学生意志品质的活动, 如跳山羊、 跳高、 攀登等。 在这种活动中, 有些学生表现出动摇、胆 怯等消极意志品质,究其产生的原因, 长期以来,许多体育教师在课堂教学中,主要是让学生通过身体练习来掌握体 育基本知识、技术和技能。不注重培养学生的锻炼态度、兴趣和习惯,有的甚 至弃之不顾。其实不然,如果没有端正的锻炼态度,又没有锻炼兴趣和良好的 锻炼习惯,学生是无法真正掌握体育基本知识、技术和技能,当然也就无法实 现全面提高身体素质。相反,学生对锻炼如有浓厚的兴趣,又具有良好的锻炼 态度和习惯,就会以一种积极的态度,精神饱满地参与练习。因此,体育教师

应转变观念,在课堂教学中积极主动地培养学生良好的意志品质和锻炼习惯。

三、有计划地培养学生良好的锻炼习惯 培养学生良好的锻炼习惯,包含两层意思。一是培养学生科学地进行身体 锻炼,二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要,成为一种习惯。其 中,培养学生科学地进行身体锻炼是基础,只有科学地锻炼身体的习惯,才能 称得上良好的锻炼习惯。 指导学生掌握科学锻炼身体的方法。不是任何一种活动都是体育活动,也 不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体质,不懂得用科学的方法锻炼身 体,不仅会影响锻炼效果,还有可能损害身体健康。只有懂得和运用锻炼身体 的基本原理和科学锻炼的方法,才能达到预期的锻炼效果。因此,体育教师在 课堂教学中, 应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。 首先, 让学生了解人体的结构,各系统器官的功能,身体锻炼的卫生常识,体育动作 的规律特点,以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的。这些基本知识可在健 康教育课中传授。其次,让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序, 以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。此外,体育教师应 根据学生不同年龄阶段, 运用不同的锻炼手段和方法, 引导学生进行身体锻炼。


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