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七年级蹲踞式跳远说课稿


七年级蹲踞式跳远说课稿
一、本课的指导思想: 根据新课程改革的要求,在体育教学过程中必须贯彻落实“健康第一”的指导 思想。关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。为 形成终身体育锻炼的意识,打下坚实的基础。新课程标准强调“主动参与,乐于探 究,交流与合作”特征的学习方式。因此本课力图在学习方式上进行探索,让学生 在学习的过程中能主动参与,主动思考

,合作学习,同时这也成为本课的指导思想。 二、课的内容:蹲踞式跳远、运球练习(教学过程中详细讲解) 三、教材分析: 选用初中体育教材有关蹲踞式跳远的教学内容,辅助内容为以前学过的行进间运球。 蹲踞式跳远是课改实验教材必修内容,同时也是学生必须掌握的一项运动技能,着 重学习跳跃基本动作,掌握跳跃基本原理,并通过多种多样的发展跳跃能力的练习, 发展弹跳力,使下肢肌肉富有弹性,培养学生积极进取的优良品质和战胜自我,获 得成功促进身心健康发展。根据实际情况,我在本课实行男女生分组练习。一方面 保证学生的运动密度和负荷,另一方面男女生分组有利于女生做动作时能放得开。 避免一些尴尬的事情发生。根据实际需要,把复习篮球行进间运球作为辅助教材, 以提高学生的锻炼兴趣,促进学生素质的均衡发展。 四、教学目标: 知识目标:学生通过自己练习和总结对蹲踞式跳远的方法有一定的了解。 能力目标:大多数学生能掌握快速助跑起跳技术动作;加强篮球运球能力。

情感目标:培养学生勇敢顽强,克服困难的优良品质。 五、教学重点、难点 重点:助跑有节奏。 难点:助跑与起跳结合技术 六、教学对象分析: 本课教学对象是初一年级学生,有一定的运动基础,但能力不齐,所以,在教 学过程中存在(一)有利因素:由于学生对体育活动兴趣普遍较高,好胜心强,爱 表现自己,因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲,只要激发得当,学生的积 极性主动性是很容易调动的。(二)不利因素:由于学生受传统教学形式的影响较 大,可能会出现“老师教、学生学”的依赖心理,也有可能会出现厌学现象,这些 现象将会给本次课增加不小难度,这就要求在教学中采用有趣性的组织教学方法来 吸引学生,激发学生的学习兴趣,以保证教学活动的顺利进行。 七、教法设想: 本节课主要运用探究式教学法,让学生通过探究性学习过程对蹲踞式跳远进行理 解,并通过典型的探究过程帮助学生学会学习。 八、学法指导: 坚持教师的主导地位,充分调动学生的积极性,发挥学生的主体作用。让学生自 己去亲身体验,提出问题、解决问题,通过在课堂中利用尝试练习、强化训练,来 提高每一位学生的分析问题、解决问题的能力,挖掘学生的潜在能力。 九、教学过程

1、课堂常规,师生问好。宣布课的内容和提出相关的要求,以集中学生注意力,使 之进入课的良好状态。大概 2 分钟时间。 2、准备活动,绕球场跑、蹲踞式跳远辅助练习跨越小河、变向跑。基本体操。在课 的准备部分钟,采用绕球场跑代替原始的慢跑,让学生的兴奋点迅速转移到课堂中 来,并激发学生的学习欲望。大概 6 分钟时间。 3、蹲踞式跳远之素质练习:单脚跳障碍跑接力。男生用篮球做障碍,女生用实心球 做障碍。大概 7 分钟时间。 4、分组:女生复习篮球行进间运球,由体育骨干带领练习。男生练习蹲踞式跳远。 中间交换。男生分成 2 组,一组在沙坑旁观察另一组的跳远动作,要求注意观察并 讨论:如何才能跳得更远?二组学生轮流跳跃和相互讨论学习。大约 10 分钟 5、一轮之后,集合学生了解学生通过练习得到的跳远方法。总结出蹲踞式跳远的基 本方法:助跑:放松自然,逐渐加速。起跳:脚踏上助跳板后,蹬伸用力,起跳快, 摆臂摆腿配合快。教授学生练习口诀:助跑有节奏、重心抬高度、起跳要快速、落 地要稳住。并出示蹲踞式跳远完整动作挂图。大概 5 分钟时间。 6、学生练习:学习蹲踞式跳远助跑与起跳动作(跨越 20——30 厘米高的橡皮筋)。 看谁能在助跑起跳腾起的瞬间不触及橡皮筋,并从上面越过完成一次跳远动作。在 蹲踞式跳远的过程中,采用“先高后远”的教学方法,激发学生的竞争意识,发展 学生的爆发力,增强学生自主锻炼的能力。大概 5 分钟时间。 要求:(1)开始练习不要太快,4——6 步助跑即可。 (2)一组练习,另一组在沙坑的右边观察思考,好的要鼓励。 (3)一个同学跳完离开沙坑,下一个再跳。 (4)一组完成,另一组组长快速带队练习。

7、学生展示。对每一位学生给予正面的评价,缺点和不足委婉的提出。大概 5 分钟 时间。 8、集合,放松活动,安排一些放松运动如学生自编操,可以使学生身心疲劳得到恢 复。课快结束时,学生自我评价本节课学习的情况,教师做个小结。大概 4 分钟时 间。 9、下课、师生再见。回收器材。大概 1 分钟时间。 十、学生身心状态预计: 预计 (1)练习密度:35~40% (2)平均心率:130~160 次/分 十一、场地器材: 沙坑场地一个,篮球场二个,篮球 4 个,实心球 4 个,橡皮筋一根,小红旗一 面,铁锨一把,标志杆两根,蹲踞式跳远完整动作挂图一份。


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