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1站立式起跑


体 育 实 践 课
第 3 周第 3 次 教学内容 (水平一) 教学目标 教师:顾小华 教学时间

1、站立式起跑 2、游戏:蚂蚁 搬家 1、通过这节课的学习,使学生进一步掌握走跑的正确 姿势。发展走跑能力。 2、发展学生下肢力量和灵敏性协调性等身体素质。 3、培养学生团结一致互相配合的精神。

程序 时间

教学内容 及要求 一、课堂常规: 1、体委整队、师 生问好、报告人 数、检查服装。 2、宣布课的内容 和任务。 二、准备活动: 1、队列:慢跑, 蛇形跑。 2、徒手操。 1)扩胸运动 2)体转运动 3)体侧运动 4)腹背运动 5)弓步压腿 6)侧弓步压腿 7)膝绕环 8)腕关节踝关节 运动 3、专项准备活动 第一部分:

教师活动 教学组织: ★ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 1、师生问好; 2、清点人数、查看服装; 3、教师宣布课堂内容、明确 要求; 4、讲解队列练习的要求。 5、师生一同练习。 (4*8 拍)

学生活动

准 备 部 分

1、学生站四列横队; 2、学生认真听讲,注意观察; 3、听从指挥注意力集中; 4、在体育委员带领下完成慢跑 或蛇形跑练习; 5、学生充分活动各关节。

2、站立式起跑
要点: 基 本 部 分

教学组织: ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

1、 教师讲解动作方法和要 求。 2、教师做完整正确的示 范。

1、学生认真听讲动作方法 和要领 2、学生集体练习。 3、学生分组练习。

3、教师个别指导。
第二部分: 游戏: 教学组织: ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂
1、 与学生一切参与游戏——老鹰 和小鸡。 提示启发学生怎样才能不被 老鹰抓到。 1、 以小队为单位,选派一位同学 扮演老鹰。

老鹰抓小鸡
要点: 教学意图:

发展学生的反 应能力, 提高学 2、 生灵活性, 激发 学生上体育课 的兴趣。
1、学生集合 2、放松练习 3、课堂小结 4、宣布下课

2、

开动脑筋,积极思考,敢于创 新。

3、

给学生发标志性饰物,引起 学习兴趣。

结 束 部 分

教学组织: ★ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 1、教师组织学生放松并提示 要求 2、小结本课学习情况 3、师生再见 1、按要求进行放松 2、参与教师小结 3、老师再见

预计效果 练习密度 强度指数 教学后记: %

场地 器材 班级 效果


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