当前位置:首页 >> 其它课程 >> 八年级武术《健身拳》五至八节室内课课件.ppt

八年级武术《健身拳》五至八节室内课课件.ppt


毕节地区金沙县源村乡初级中学 肖尤生





1、高——爱国爱民,品德高尚 、高——爱国爱民,品德高尚 2、正——强身健体,卫国防身 、正——强身健体,卫国防身 3、严——不斗凶狠,遵规守纪 、严——不斗凶狠,遵规守纪 4、良——尊师爱生,互研拳学 、良——尊师爱生,互研拳学 5、谦——抱拳行礼,谦和礼貌 、谦——抱拳行礼,谦和礼貌 6、坚——意志坚强,百折不挠 、坚——意志坚强,百折不挠 7、勤——拳不离手,勤学苦练 、勤——拳不离手,勤学苦练 8、精——钻研武技,精益求精 、精——钻研武技,精益求精 9、端——举止庄重,容端体正 、端——举止庄重,容端体正 10、美——环境优美,井然有序 10、美——环境优美,井然有序

第五节: 第五节:转身按摔
动作要领: 动作要领:
1.右脚向前上一步成弓步;同时两手如图; 1.右脚向前上一步成弓步;同时两手如图; 目视左掌 (图10-11)。 10- 2.接上动身体向左后方拧转,右腿屈膝下跪; 2.接上动身体向左后方拧转,右腿屈膝下跪; 同时左手平掳变拳收到腰侧,右勾手变掌随之下按;目视右 掌 (图10-12) 。 10-

要点: 要点:上步勾手要迅速,转身下按要用腰。

第六节: 第六节:提膝架推
动作要领: 动作要领:
身体右转站起,右腿屈膝上提;同时右掌变爪架于头 上,左拳变爪向前推抓;目视前方 (图10-13)。 10-

要点: 要点:架推双爪,两肘均要微屈。

第七节: 第七节:分拳前撞
动作要领: 动作要领:
1.右脚向前落步成弓步,同时两臂如图; 1.右脚向前落步成弓步,同时两臂如图;目 视两拳 (图10-14)。 10-14)。 2.接上动弓步不变,双拳直臂后摆,同时上 2.接上动弓步不变,双拳直臂后摆,同时上 体前俯,用头前撞;目视前下方 (图10-15)。 10-

要点: 要点:双拳后摆要有力,前撞要收下颌。

第八节: 第八节:托撞双肘
动作要领: 动作要领:
弓步不变,上体直起;同时两臂屈肘前摆,向上托撞; 目视前方 (图10-16)。 10-16)。

要点: 要点:双拳握紧,两臂夹紧。

作业: 学习“武德” 学习“武德”对我们的生 活与学习来说,有什么作用?


更多相关文档:

武术课

武术是小学《体 育与健康》课程的教学内容。本次课选择武术健身拳操作 为教学...并步抱拳 5、右马步冲双拳 6、马步双沉肘 7、马步双推掌 8、并步抱拳 4...

健身拳

健身拳1-4动 8页 2财富值 健身拳教案 3页 免费...3页 5财富值如要投诉违规内容,请到百度文库投诉中心...六、放松操 七、集合小结: 本节课的教学通过武术...

初中武术健身拳展示教案

武术健身拳 学段: 水平四 否 年级 初二 书名: 《体育与健康》 出版社:人民...放松手臂上的肌肉与腿部肌肉,使学生从 一节课的学习中,放松下来。通过提问来...

健身拳8课时教案

八年级 日期:2011-11-8 人数:22 课次:27 任课教师:赵春雪 教材 1、健身拳 1 2、素质练习 内容 课 1.学生知道手型、手法、步型、步法、腿法等是武术基本...

健身拳1

健身拳2 健身拳3 健身拳4 健身拳5 健身拳61...一、课的开始 17’ 1、武术欣赏 6’ 教师课前把...拳:四指伸直并拢向后伸张,拇指一节屈拢于食指一侧...

武术1-4节

武术1-4节_其它课程_初中教育_教育专区。七年级第八章武术课第一节内容 七年级体育与健康实践课四教材 武 内容 术 1、掌握健身拳的 1~4 节。 教学 2、...

初中八年级体育课《武术》教案

初中八年级体育课《武术》教案_其它课程_初中教育_教育专区。关键字: 体育,教案...→⑧虚步勾手 挑掌→⑨并步抱拳 5、先分解练习,再完整 练习, 速度由慢到正...

八年级全

课堂常规 武术:健身拳 武术:健身拳 武术:健身拳 武术:健身拳 技巧:肩肘倒立 ...五 14 15 16 六 17 18 19 七 20 21 22 八 23 24 室内课:课堂常规 ...

武术健身拳(1

《武术健身拳(1~4动作)... 暂无评价 2页 1...5页 免费如要投诉违规内容,请到百度文库投诉中心;如...本 节课主要学习健身拳 1—4 动 (起式、 戳掌...

健身拳反思

3页 5财富值喜欢此文档的还喜欢 健身拳——说课 ...依据《体育与健康课程标准的要求,结合初中学 生的...使课堂的武术教学活 起来,让学生学到更多的武术知识...
更多相关标签:
网站地图

文档资料共享网 nexoncn.com copyright ©right 2010-2020。
文档资料共享网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。email:zhit325@126.com