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科学饮食健康生活


多一些运动 少一些欲望

说到饮食,从字面上我们就能知道“饮”就是喝的意思,“食” 就是吃的 意思,科学饮食就是科学地吃喝。如何能做到科学呢,有一千个观众,就有一千 个哈姆雷特,也就是说每个人都有自己的一套饮食习惯和认识。 我以前在农村生活, 在我朦胧的记忆力里成年男人和半大小伙子在夏秋两季 的时候光膀子的时候居多,他们的肋骨一根一根的,他们的脊梁骨是鼓的,高

出 脊背。随着我的年龄的增长,我上小学了,我发现他们的肋骨看不见了,他们的 脊梁骨与脊背平了,他们的肩膀变宽了。我上中学了,我发现他们的脊梁骨凹进 去了,脊背高于脊梁骨了,街上的大肚子多了起来,到处都是老板肚、将军肚、 啤酒肚。我知道他们的生活水平提高了,但是他们的运动少了。他们吃饭的时候 胡吃海喝,他们该休息的时候不休息,整天忙忙碌碌,难道就是为了吃喝吗?吃 到身上不容易掉下来,他们又忙碌着减肥、锻炼,何苦啊?他们上下班的时候车 接车送,回到家里在跑步机上跑步,何必呢?直接走路上下班不就行了吗,骑自 行车不就行了吗? 我常常思考,思考,百思不得其解。早些天我回河南老家了,老家养了三头 猪,分了两个猪圈,一个一只,一个两只,我很奇怪,一只的那个很小,两只的 倒是吃的很肥。 奶奶说两只的总是抢着吃, 所以才肥的要命。 我的心理豁然开朗, 人又何尝不是啊?他们拼命的吃,拼命的喝,吃这、吃那,吃飞禽、吃走兽,吃 遍天南海北, 他们的目标就是吃遍世界上所有能吃的东西,哪一天其他星球开放 了,他们估计也会去的,他们就是要在有限的生命里,占有无限的美好的食物。 唉……吃货的人生就像一列火车“狂吃、狂吃、狂吃”——他们的欲望无穷啊。 我觉得我找到了科学饮食,健康生活的路径了,少吃些,少喝些,把我们对食物 的欲望降低些,我想我们会健康起来的。另外,我觉得多锻炼,多运动也不错, 我们是有朝气的一族啊。


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