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健康教育知识讲座.doc2011.6


健康教育知识讲座
——2011 年 6 月南充天府医院健康教育资料 ( 2011-6-15 ) 大家好! 今天我和大家一起来说说平时生活中饮用水卫生和无 偿献血的一些相关知识。 首先我们学习饮用水的一些知识: 1、饮用水的卫生要求有哪些? 饮用水的卫生要求包括: ⑴不含病原微生物,水质对人体无害; ⑵无色透明,无异味,不含肉眼可见的杂物。 2、保护水源的主要措施? ⑴要

有防护设施; ⑵厕所、粪池、垃圾堆远离 30 米以外; ⑶水源上游 1000 米以内排入的水流应符合国家标准。 3、井水应该怎样消毒? 井水中含有许多致病菌,正常人如果使用了未经消毒的 井水时,就会受到致病微生物的侵袭,因此,在使用井水之 前应该进行消毒。如果将井水打入储水器,可以按照每 200 斤水加入一粒漂白精片(或泡腾片)的方法进行消毒。若直 接使用井水时可以采取下面 2 种方法进行消毒。

持续消毒法:将漂白粉或漂白精片装入矿泉水瓶中,大约放 入 2/3 的量,然后在瓶的上半部及靠近瓶底处各戳 4~5 个 小洞,用绳子悬挂在水面或距水面 0.5 米范围内,通过提水 时的震动作用,促使消毒剂缓慢释放入水中。在每次使用井 水时先震动几下, 然后再取水使用。 每周更换瓶中的消毒剂。 一次性消毒法:每日根据用水情况,对所使用的井水进行消 毒, 首先计算水井的水量。 3.14×半径×半径×水深=吨数。 然后按照每吨水加入 6~8 克(约一小汤匙左右)漂白粉, 先将漂白粉倒入容器加水搅拌,然后取上清液倒入井中(残 渣不能倒入)。用打水桶振荡数次后使用。 5、如何使用漂白粉消毒饮用水? 一些农村仍直接饮用井水、水库水、溪水。这类水源的水质 达不到卫生要求, 如一但被污染, 可引发肠道传染病的暴发、 流行。一般在农村家庭中,宜使用漂白粉(精片)进行消毒。 漂白粉含有杀菌能力很强的有效氯。一般漂白粉含有效 氯 25%一 30%,其消毒方法为:将一定量漂白粉(精片)的 上清液倒入水井或水缸中,按每吨水加漂白粉 10 克(一陶 器汤匙)左右或每担水(约 50 公斤)一片(小)精片。先将 所需的漂白粉放在碗或盆内用少许水调成糊状,其次再加水 搅匀,澄清后取上清液倒入水井或缸中(但漂白粉有残渣), 用水桶上下震荡几次或水瓢搅拌数分钟,待 30 分钟后可取 用。水中带有的氯味,对人体无害,尽管放心。

水量估计:水井口径(直径)80cm、约 4 只筒为 1 吨;水井 口径(直径)100cm、约 3 只筒为 1 吨。 5、使用漂白粉应注意哪些事项? 漂白粉消毒还应注意几个问题:①水温高,杀菌效果好,如 水温太低,可适当增加漂白粉用量。②水混浊,会影响杀菌 效果。对混浊水应先沉淀或过滤后再消毒。③水源不同,漂 白粉用量也不同,可按下列顺序增加漂白粉用量:深井水— —浅井水。④特别要注意:千万不要用漂白粉干撒。

1、献血的基本条件 年龄 18—55 周岁,体重女性≥45 公斤,男性≥50 公斤,血 压 90-140/60-90mmhg,脉压差≥30mmhg,内科检查以及快速 检测血比重、谷丙转氨酶、乙肝表面抗原合格者。 2、献血程序 填写表格-体检-化验-献血-领献血证 3、一次献血的量 200 毫升或 400 毫升。 4、献血间隔时间 两次献血间隔时间不少于 6 个月。 5、献血前后应注意事项

献血前,保证睡眠,清淡饮食,不喝酒吃药,忌空腹,第一 次献血带上身份证,再次献血者加带献血证。献血时,保持 心情放松,有节奏地握紧、放松拳头,使血液更快地出来。 献血后,不要马上离开,休息 10 分钟后无不适再离开。24 小时内保持针眼处创口帖干燥清洁,避免剧烈运动和劳累, 多饮水,适当补充营养,避免暴饮暴食。 6、献血的好处 经常适量献血,能刺激骨髓增强造血功能,促进血液新陈代 谢, 降低血脂和血液粘稠度, 降低患心血管疾病的危险性等。

南充天府医院


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