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高中体育教学设计


高中体育教学设计
教师:× × × 班级:高一(1)班 人数:45 授课时间:2012 年 11 月 30 日 一、教材内容: 高中体育课(武术选项课) 1、简介太极拳运动的发展概况及锻炼价值 2、学习八式太极拳(1—4 式)动作 二、教材分析: 本节课选自高中体育与健康课(自选教材)的内容。 太极拳是中华民族传统体育,是凝聚中华民族传统文化的运动项目,具有 身心兼修、磨练意志、文化传播等作用。八式太极拳是中国武术段位制初段位 技术规定教程的一段太极拳,共有 10 个动作(含起势、收势) ,全部采用杨式 大架太极拳,内容精炼、重点突出,易学易记,动作柔和平稳,练起来轻松自 如,均匀缓慢,若行云流水,连绵不断。通过太极拳运动可以发展学生身体基 本活动能力,提高灵敏、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,增 加内脏器官的功能。同时还能培养学生尊师爱友、坚韧不拔,勇敢无畏的民族 优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。在高中体育与健康中开展该 项运动是一个很好的选择。 本课教学内容是八式太极拳 1—4 式动作的学习,重点掌握太极拳基本动 作, 学会和练习的基本方法, 为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析: 本次课的授课班级为高一(1)班学生,共50人。学生来自全区各个初 中,体育的运动技能虽然有差异,但学生总体身体素质都比较好,组织纪律性 和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力,善于学习,加上高一学生有较强的 创造能力和自学能力,本课采用了讲解、示范、模仿、创新等教学方法,以及 各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的 潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标的确定: 1、认知目标:让学生了解太极拳的起源、健身作用等基本理论知识,使 学生了解我国传统文化特点和引导学生对此产生兴趣。 2、技能目标:通过学学习式学生较好的掌握基本步型、手型,先做到形 似,掌握八式太极拳的 1—4 式的技术动作。 3、情感目标:学会合作、学会评价,培养学生分析问题、解决问题的 能力和团结协作精神,激发学生民族自豪感和对祖国的热爱,提高他们的自 学能力, 养成良好的锻炼习惯, 运用太极拳的方法和理念进行自我调整身心, 主动缓解压力、达到减轻身心疲 劳的目的。 五、本课的重、难点确定:

重点:云手 难点:重心转换,和虚实、阴阳的把握。 六、教学策略: 本课的教学指导思想主要采用教师示范与纠错指导, 学生反复练习的教学 策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,做到 身心结合,努力达到教学目标。 全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,而以服务练习与教学为目标, 力求合理、紧凑、流畅。全课教学的内容及手段,用循序渐进、分解和组合的 方式进行教学。 七、教学过程: (一)开始部分 1、课堂常规 2、本课的教学内容目标及要求 (二)准备部分 1、绕操场慢跑学生成两路纵队绕操场慢跑两圈,慢跑时速度均匀精神饱 满,队列步调一致。 2、游戏“拨云看天” 教师先进行游戏的方法与规则的讲解与示范,然后学生自由模仿练习。组 织形式采用散点队形。 学生通过游戏,使学生的了解手在体前的运动路线,为接接下的“云手” 学习做铺垫,进一步热身,同时活跃课堂气氛,为基本部分做充分的准备。 (三)基本部分 动作要求: (1)动作阴阳?交合运变?体现势正、招圆、松静、柔绵之功 (2)手眼身法步高度配合一致?做到手到、眼到、身到、步到 (3)动静相间?刚柔并济?蓄气轻缓?发劲快打 (4)稳定时无物无我?运动时得意忘形?轻松自在。 一、学习卷肱势 动作要点:1、转身翻手摆掌 2、屈臂卷肱 3、前推后收 4、转身翻手 摆掌 5、屈臂卷肱 6、前推后 重点:转身翻手摆掌、前推后 难点:脚型固定 组织:全班集体练习 教法:1.讲解动作要点 2.给学生做正确示范动作 3.学生练习时,巡 回辅导,纠正错误动作 要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确上肢动作。 二、学习搂膝拗步 动作要点:1、 转腰摆手收脚 2、上步屈臂 3、弓步楼推 4、后坐摆脚 5、 转腰摆手收脚 6、上步屈臂 7、弓步搂推

重点:后坐摆腿 难点:上下肢结合 组织:全班两人一组,相互指导学习 教法:1.讲解动作 2.教师示范 要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确上下肢结合动作。 三、学习野马分鬃 动作要点:1、 转身坐腿分手 2、收脚抱球 3、转身上步 4、弓步分靠 5、 坐腿撇脚转身 6、收脚抱球 7、转身上步 8、弓步分 重点:转身上步、弓步分靠 难点:转身分靠 组织:全班教学,分组纠错指导。 教法:1.讲解动作 2.教师示范 3. 分组练习 四、学习云手动作 动作要点:1、 摆手翻掌 2、转身左云 3、翻手收脚 4、转身右云 5、 翻手出脚 6、转身左云侧翻手 7、转身右云 8、翻手收脚 9、转身左云 10、 翻手出脚 11、转身右云 12、侧弓步翻 重点:摆手翻掌 难点:转身云手与翻手出脚的配合 组织:全班教学,分组纠错,巡回指导。 教法:1.讲解动作 2.教师示范 3. 分组练习 4. 个别指导 (四)结束部分 1、配乐伸展放松操 在教师带领下学生通过模仿练习,促使学生消除肌肉的疲劳,身心得到恢 复。 2、对本课进行小结,布置收回器材 八、场地器材: 1、场地:平整场地一块;2、录音机 1 台 九、教学反思 在太极拳教学中, 因太极拳被学生认为是老年人的专利, 导致积极性不高。 为此一方面要从全民健身的认识高度去教育学生端正认识, 另一方面也要结合 基本防卫术,引导学生对太极拳的再认识。教学实践发现,现总结反思如下: 1.注意与初中教学相衔接 义务教育阶段,教材中均安排了武术教学内容,其中武术基本功和基本动 作是重点,也是学好武术的基础。高中学生来自不同的学校,基础不同,因此, 教学中首先要抓好基本功和基本动作的练习,为学习 24 式太极打好基础。 2.学会动作,掌握风格特点 根据新课标太极拳作为选修的内容,授课时比以往的难度增加,如何教好 这套动作?在教学中,应抓好太极拳基本动作的教学,使学生学会动作方法,

进而体会太极拳意、息、行,体现其风格特点。 3.培养学生对武术的兴趣,进行思想教育 武术是中华民族优秀文化的重要组成部分,教学中不仅要使学生学会动 作,还要使学生了解民族传统体育文化,热爱祖国,在学习中培养兴趣,树立 为祖国强盛而锻炼的社会责任意识。 4、要强化分层次教学与辅导。 通过分层次教学和辅导提升学生的水平,从方法上,要抓住学生学习的薄 弱点,区别不同情况,有针对性辅导。从策略上,加强学生实际问题的研究, 从对象上,要重点关注明显薄弱的学生,切实提高学生水平。最后, “拳不离 手,曲不离口” ,光学不练,起不到好的效果。我校积极开展大课间活动,不 断提高动作质量的同时也能丰实校园体育文化生活。为学生今后踏入社会,为 形成终身体育锻炼打下扎实的基础。

八式太极拳教案
第 1 次课 班级:高一(1)班 教材 内容 第一学期 人数:45 教师

×××

1、简介太极拳运动的发展概况及锻炼价值 2、学习八式太极拳(1—4 式)动作 1、认知目标:让学生了解太极拳的起源、健身作用等基本理论知识,使学生了解我国传统文化

教 学 目 标

特点和引导学生对此产生兴趣。 2、技能目标:通过学学习式学生较好的掌握基本步型、手型,先做到形似,掌握八式太极拳的 1—4 式的技术动作。 3、情感目标:学会合作、学会评价,培养学生分析问题、解决问题的能力和团结协作精神。

教学 重点 部 分

云手

教学 难点 教 学 内 容

重心转换,和虚实、 安全提 阴阳的把握。 练习 时间 示

练习时注意两人配合用力。

组织教法

组织:全班学生成二列横队站立。 XXXXXXXXXXXX 开 始 部 分 一、集合整队,清点人数 二、师生问好 三、宣布本次课任务 四、安排见习生,检查服装 3′ XXXXXXXXXXXX ▲ (图一) 要求:1.严格遵守课堂纪律和要求 2.上课要求运动服、鞋 3.见习生认真观摩,进行适当活 动 组织: 绕操场慢跑学生成两路纵队绕操场 慢跑两圈。 五、慢跑 六、游戏:拨云看天 目的:学生通过游戏,使学生的了解手在体 前的运动路线,为接接下的“云手” 学习做铺垫,进一步热身,同时活跃 课堂气氛,为基本部分做充分的准 备。 12′ 组织:四列横队(同图二) × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲(图二) 方法:云手的手上动作,两人一组;甲同 学双手做云, 乙同学单手或双手内 向外“拨” ;甲乙轮换。

一、 学习卷肱势 动作要点: 转身翻手摆掌 2、 1、 屈臂卷肱 3、 前推后收 4、 转身翻手摆掌 5、 15′

教法:1.讲解动作要点 2.给学生做正确示范动作 3.学生练习时,巡回辅导,纠正 错误动作 组织:全班集体练习

屈臂卷肱 6、前推后 重 难 点:转身翻手摆掌、前推后 点:脚型固定 25′

二、搂膝拗步 动作要点:1、 转腰摆手收脚 2、上步屈臂 3、弓步楼推 4、后坐摆脚 5、转 腰摆手收脚 6、上步屈臂 7、弓 步搂推 重 难 点:后坐摆腿 点:上下肢结合

组织:教师集体教授,全班两人一组,相 互指导练习。 教法:1.讲解动作 2.教师示范 3. 分组练习 组织:成四列横队, (同图二) 教法:1.讲解动作 2.教师示范 3. 分组练习

三、野马分鬃 基 本 部 分 动作要点:1、 转身坐腿分手 2、收脚 抱球 3、转身上步 4、弓步分靠 5、坐腿撇 脚 转身 6、收脚抱球 7、转身上步 8、弓步分 重点:转身上步、弓步分靠 难点:转身分靠 四、云手 动作要点:1、 摆手翻掌 2、转身左云 3、 翻手收脚 4、转身右云 5、翻 20′

组织:全班教学,分组纠错,巡回指导。 教法:1.讲解动作 2.教师示范 3. 分组练习 4. 个别指导

手出脚 6、转身左云侧翻手 7、 转身右云 8、翻手收脚 9、转

身左云 10、翻手出脚 11、转身 右云 重 难 结 束 部 分 场地 器材 12、侧弓步翻 10′

点:摆手翻掌 点:转身云手与翻手出脚的配合

一、配乐伸展放松操 二、课堂小结,回收器材 三、师生道别 5′

整理活动:教师领做,学生两人一组听口 令跟做,要求积极放松身体各部位关节、 肌肉,防止疲劳堆积。 小结:提出表扬,指出不足

1、场地:平整场地一块;2、录音机 1 台

在太极拳教学中,因太极拳被学生认为是老年人的专利,导致积极性不高。为此一方面要 从全民健身的认识高度去教育学生端正认识,另一方面也要结合基本防卫术,引导学生对太极 拳的再认识。教学实践发现,现总结反思如下: 1.注意与初中教学相衔接 义务教育阶段,教材中均安排了武术教学内容,其中武术基本功和基本动作是重点,也是 学好武术的基础。高中学生来自不同的学校,基础不同,因此,教学中首先要抓好基本功和基 本动作的练习,为学习 24 式太极打好基础。 2.学会动作,掌握风格特点 根据新课标太极拳作为选修的内容,授课时比以往的难度增加,如何教好这套动作?在教 学中,应抓好太极拳基本动作的教学,使学生学会动作方法,进而体会太极拳意、息、行,体 课后 小结 与 反思 现其风格特点。 3.培养学生对武术的兴趣,进行思想教育 武术是中华民族优秀文化的重要组成部分,教学中不仅要使学生学会动作,还要使学生了 解民族传统体育文化,热爱祖国,在学习中培养兴趣,树立为祖国强盛而锻炼的社会责任意识。 4、要强化分层次教学与辅导。 通过分层次教学和辅导提升学生的水平,从方法上,要抓住学生学习的薄弱点,区别不同 情况,有针对性辅导。从策略上,加强学生实际问题的研究,从对象上,要重点关注明显薄弱 的学生,切实提高学生水平。最后, “拳不离手,曲不离口” ,光学不练,起不到好的效果。我 校积极开展大课间活动,不断提高动作质量的同时也能丰实校园体育文化生活。为学生今后踏 入社会,为形成终身体育锻炼打下扎实的基础。


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