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鱼跃前滚翻1






任课教师 科 目

黄锐昇 体操 一、鱼跃前滚翻

班 课

级 次

六年级 2

2015-6-26

教学内容 教学重点 教学难点 教 学 目 标 教 学 过 程

二、游戏

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鱼跃前滚翻是半蹲开始,两腿用蹬地,两臂前摆身体向前跃起身体腾空动作,即蹬、 跃。难点:是屈臂、低头,团身前滚翻起立。经单肩后滚翻成跪撑平衡重点是单肩滚 翻,侧头推手 控制好向后上举的腿不要下落。

1.发展学生的灵敏、柔韧协调等身体素质,培养学生良好的身体控制、平衡能力。 2.通过思与练、议与创的有机结合,提高鱼跃前滚翻、摆、跃的质量和组合动作的创编能力。 3.培养学生相互合作帮助的集体主义精神和积极锻炼、勇于进取的意志品质

教 学 内 容

时 间

次 数

教 师 活 动

学 生 活 动

组 织 与 场 地

开 始 部 分

一、教学常规 1.体委整队,报告人数 2.师生相互问好, 3. 宣布本科内容、 任务, 加强安全教育,注意事 4 项 4 .检查服装及出勤人 数,安排见习生

1

1 .师生问好,宣 布课的内容。 2 .对学生进行安 全教育。 3 .检查服装,安 排见习生。

1.体委组织集合 站队 2.师生问好 3.精神饱满,注 意力集中 4.见习生随堂见 习,并适量活动

组织:2 列横队 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ T 要求:集合动作迅速, 安静, 整齐。

慢跑 5 圈 6 1 1 .教师提出练习 要求 2.口令指挥学生 3 .观察学生练习 情况 4、适时表扬激励 1 .教师提出练习 要求 2.教师示范 3.教师领做 4 .教师口令提示 要点及时指正 1.按教师口令及 要求进行练习

组织:2 列横队体操队形 ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ 跑步呈一队绕场进行

准 备 部 分

一、徒手操 1.头部运动 2.肩绕环运动 3.扩胸运动 4.体侧体转运动 5.体前屈运动 6.膝关节运动 7.踝腕关节

10

3

1.牢记教师提出 的练习要求 2.跟随教师口令 统一进行练习 3.动作认真、到 位,充分活动各 关节

组织: ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ T

教 学 过 程

教 学 内 容

时 间

次 数

教 师 活 动

学 生 活 动

组 织 与 场 地

1.鱼跃前滚翻动作要领; 2.蹬:两脚用力等地. 3. 跃:跃起腾空时保持 含胸屈髋姿势. 4. 撑:两臂前伸,着地后 屈臂缓冲. 10 5. 滚:低头团身,滚动圆 滑.

1. 教师示范完整 动作,并结合 图解、归纳、 诱导、讲解动 作要领 3

1.看教师示范 明确要点 2.根据自身问 题纠正练习
3

2. 保护帮助;强
调安全事项。 让学生了解完 整动作.



6 鱼跃前滚翻落地要领: 双手先着地,起到缓冲 作用,依次是肩、背、 双脚, 在空中完成‘低头’ 这个动作和团身,为着 地做好准备,尽量保持 身体成一个圆,可以减 轻在坚硬地面对身体的 冲击。 2.保护与帮助: 保护者单 腿跪立于练习者的前侧 方,当练习者前滚时, 一手托其颈部随着换托 背部,另一手托大腿后 部。







10

2

结 束 部 分

一 放松运动甩手臂拍 打大腿和小腿肌肉按摩 二 课上小结 三 归还器材

5

1

1. 教 师 带 领 学 生 进行放松练习 2.课上小结,表扬 优秀生 3. 指 定 学 生 收 器 材

1.跟随教师做放 松整理 2.认真听讲 3.收器材

组织:同上 密集队形

140

器 材 与 场 地

9 个篮球 活动场地

练 习 密 度 预 计

35—40%

预 计 运 动 负 荷

120 100

脉搏

80 60 40 20 0 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 时间

课 后 小 结


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