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耐久跑教学设计


耐久跑教学设计(水平四)
教师:刘露 一、 指导思想 本课以《体育与健康课程标准》为依据,以“健康第一”为指导思想,以学生的身心发 展为中心,促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展,激发学生对体育运动的兴趣, 发展学生的耐力素质。本课通过游戏的形式,激发学生的学习兴趣,运用自主、合作的学习 方式,充分尊重学生的主体地位,让其在学习过程中增进交流,共同感受运动带来的快乐和 成功感,从而做到“寓教于乐” 。 二、 教材分析 耐久跑是《体育与健康》新课标内容之一,是提高心肺耐力水平,增强意志品质最直接 的运动项目, 全国亿万学生阳光体育冬季长跑就证明了这一点, 但耐久跑是一项枯燥无味的 项目,学生对耐久跑心存畏惧,本课通过快乐的运动以激发学生对耐久跑的兴趣。 三、 学情分析 本课教学对象为七年级学生,正处于身体素质快速发展时期,该阶段学生活泼好动,喜 欢体育运动, 但对于耐久跑的学习会有畏难情绪, 不过爱玩的天性让他们对于游戏难于拒绝。 四、 教学目标 1、 通过采用游戏等教学形式,提高学生对耐久跑的兴趣。 2、 通过练习发展学生的耐力素质和上肢力量, 提高身体协调性, 增强学生的心肺功能。 3、 培养学生克服惰性,吃苦耐劳、挑战自我的意志品质以及小组合作精神。 五、 教材重难点 重点:增强兴趣,呼吸节奏 难点:呼吸节奏,克服极点 六、 场地器材 篮球场地一块,羽毛球场地两块,羽毛球 40 个 七、 安全措施 1、 课前检查场地器材,合理安排练习场地。 2、 根据学生身体素质合理调节运动负荷,注意观察学生状态。 3、 教授学生注意自我保护,强调同学间的相互协调。 八、 本课特点 1、 场地的合理运用。没有像一般耐久跑运用到跑道,而是巧妙合理的运用篮球场,增 强学生的兴趣。 2、 根据学生身心特点合理运用手机游戏:贪吃蛇激发学生学习兴趣。 3、 充分体现学生为主的指导思想,学生自荐组长,自选路径比赛。

七年级耐久跑教案
班级:初 2014 级 1 班 教材 内容 耐久跑 投掷羽毛球 1、通过采用游戏等教学形式,提高学生对 耐久跑的兴趣。 2、 通过练习发展学生的耐力素质和上肢力 量,提高身体协调性,增强学生的心肺功 能。 3、培养学生克服惰性,吃苦耐劳、挑战自 我的意志品质以及小组合作精神。 教学内容与要求 教法、学法及措施 教师:刘 露 重 难 点 重 点 领 域 上课时间:2012、3、19 重点:增强兴趣,呼吸节奏 难点:呼吸节奏,克服极点

运动参与 运动技能 身体健康 心理健康 社会适应

? ? ? ? 组织形式 场地布置 ???? ???? ???? ???? ?

教 学 目 标

顺 序

时 间 2

次 数 1

预计问题与处理方法 预计问题: 学生兴趣不 高,注意力不集中 处理方法: 教师精神饱 满, 充满激情从而感染 学生。 反口令练习集中 学生注意力。 预计问题: 学生动作不 会做或者幅度不够 处理办法: 师鼓励示范 预计问题: 对规则理解 不够 处理办法: 仔细讲解规 则,在活动中再强调

准 备 部 分 5

课堂常规 1、 师生问好 2、 检查服装 3、 体育委员整队集合并报告人数 4、 教师语言引入学习任务和要求 5、 队列练习:反口令 1、慢跑 2、双人操 教法:教师带领慢跑成双圆圈,示范 学法:在老师带领下进行热身活动 游戏:喊数抱团,体验呼吸节奏 教法:讲解游戏规则,充当裁判,参与其 中 学法:听清规则,积极参与,体验呼吸节 奏:两步一呼,两步一吸

1

?

5

4 6

基 本 部 分

18

1 定时跑 游戏: “贪吃蛇” 规则:学生按队形四横排分成四小组,每 组成一路纵队在组长带领下按照老师设计 的路径自选路线匀速跑进。在跑的过程中 遇到“食物”羽毛球,由纵队队尾拾起, 每次只能吃一个,在规定时间内看哪一组 跑得好, “吃”得多。 要求:组长带领匀速跑,组内任何一个人 不得掉队, 跑进过程中两个队伍不能相撞, 不能有两个队伍交叉通过的情况。 教法:教师讲解规则,观察学生情况,提 醒注意安全,强调呼吸节奏 学法:根据本队情况推选队尾吃食物的同 学组长带领自选路径匀速跑进 措施:如若为了“吃”食物而组长带领队

预计问题:1、组长带 领路线不能合理选择 ? ? 2、为了吃到物组长不 能带领队匀速跑进 ? ? 3、为了争抢食物发生 两队相撞 4、学生身心情况,不 ? ? 能负荷 处理方法:1、在准备 ? ? 活动老师带领慢跑时 让学生熟悉路线 2、制定合理的规则, 提出要求 3、 观察学生跑进情况, ?标志桶 提醒学生注意安全, 遵

伍没有匀速跑,扣去羽毛球两个,如若跑 进过程中有一人在走,扣去羽毛球一个, 若发生队伍相撞或是交叉通过,扣去羽毛 球两个 7 课课练:羽毛球大战 规则:两块羽毛球场地,男女生分小组分 别站在羽毛球场相对的两边, 每组 10 个羽 毛球,同时向对方场地投掷,看规定时间 内哪一组场地内所剩羽毛球少。 教法:讲解规则,语言激趣,强调安全 学法:积极参与,遵守规则,注意安全 措施:小组安排好本组成员在场地内的位 置,避免两人发生相撞,必须站在发球线 后从网上投掷羽毛球。 1、放松:轻音乐,拉伸放松 2、师生交流总结 3、师生再见,归还器材 教法:讲解示范 学法:跟随老师一起舒展身体,在音乐声 中放松身心 平均心率:125—135 次/分 练习密度:45% 心理负荷:适中 30 左 右

守规则 4、随时注意观注学生 面部及身体反映 预计问题: 对规则理解 不够 处理办法: 仔细讲解规 则,在活动中再强调

结 束 部 分

3

1 散点

负荷 预计

课后小结:


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