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800米 立定跳远


班级:高一 1、 800 米 2、 立定跳远

体育(与健康)实践课教案 人数: 50 教师: 教学重点 教学难点

指导老师:

教 材

800 米途中跑技术、后蹬腿动作迅速积 极 立定跳远的蹬摆技术 起跑技术、蹬摆协调

教 学 目 标

1、认知目标:

通过教学使学生能够掌握 800 米和立定跳远的动作技术。 2、技能目标:通过教学使 50%学生能达到 800 米和立定跳远的优秀要求,85%以上的学 生能够达到及格要求。 3、情感目标:发展全身协调性,培养学生坚韧的意志品质。 组织、教法、学法与要求 课的内容 教师活动 1、 体育委员整队 集合并报告人 数。 2、 师生问好,宣 布课的内容及 要求。 3、 安排见习生。 一、组织: 全班集体练习 二、教法与步骤: 1、口齿清晰 2、态度严肃 三、要求: 1、口令响亮 2、宣布注意事项 3、安排见习生进行辅 助练习 学生活动 一、组织: 四列横队 ??????????? ??????????? ??????????? ??????????? ▲ 二、学法与步骤: 认真听讲 三、要求: 快、静、齐 一、组织: ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 次 数 时 间 运动量

教 学 顺 序

开 始 部 分 1’

准 备 部 分 6’

准备活动: 1、慢跑 2 圈 2、徒手操: (1)扩胸运动 (2)肩部绕环 (3)腰部运动 (4)腹背运动 (5)弓步压腿 (6)跳跃运动 3、原地高抬腿 4、收腹跳

一、组织: 全班集体练习 二、教法与步骤: 1、口令响亮 2、精神饱满 三、要求: 1、示范、讲解练习方 法与要求 2、活动各关节韧带

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2 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10

▲ 二、学法与步骤: 仔细看教师示范 三、要求: 1、认真练习 2、动作到位

基 本 部 分 28’

一、800 米 一、组织: 1 、通过教师讲解 全班分四组练习 使 学 生 了 解 800 二、教法与步骤: 米跑的一般知识。 1、讲解示范 2 、结合示范讲解 2、学生分组练习 800 米途中跑技术 三、要求: 去使学生建立正 1、讲解清楚 确的技术概念, 了 2、示范正确 解技术要求。 3、指导纠错 3 、学习站立式起 跑、 起跑后的加速 跑和巩固途中跑 技术。以组为单 位, 在起跑线后站 好然后在教室下 达口令后起跑。 4 、学习终点跑技 术和全程跑技术。 按水平分组, 由站 立式起跑出发进 行 600 米的中等 速度重复跑, 在最 后 50~100 米 加 速,冲刺跑过终 点。

一、组织:队形 1 ??????????? ??????????? ▲ ??????????? ??????????? 队形 2 ?????? ??????

二、学法与步骤: 1 、认真听教师讲解, 观察教师示范并领 会动作要点。 2 、听教师指挥进行分 组测试 三、要求: 1 、认真看教师示范, 理解动作,仔细体 会动作要求 2 、积极参与、动作到 位 3 、听教师指挥,积极 配合

二、立定跳远 1 、复习立定跳远 的分解动作 2 、原地连贯动作 练习 3、测试 动作要点:蹬地、 摆臂、收腹

一、组织 先集体讲解示范动作要点 再分组练习 二、教法与步骤 1、教师讲解示范 2、辅助练习: ①摆臂展体往上跳 ②收腹跳 3、组织学生分组练习 4、 练习时教师巡回指导并 纠错 要求: 1、讲解清楚 2、示范到位 3、强调安全

一、组织: ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

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二、学法与步骤 1、认真听讲,观察示范 2、全班听教师知道进行辅 助练习 3、按学号顺序测试 要求: 1、认真练习 2、仔细体会动作要点 3、积极参与 4、注意缓冲

1、放松: 放松练习 2、小结 3、师生再见





一、组织: 体操队形 二、教法与步骤: 1、指导放松 2、总结本课内容,宣 布下次课内容 3、安排回收器材 4、师生再见 三、要求: 1、口令响亮 2、语言简练

一、组织: ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

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▲ 二、学法与步骤: 1、积极放松 2、认真听讲 3、师生再见 4、回收器材 三、要求: 静、齐、快



5’

室外田径场 场地 器材


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