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排球传球教案3


《体育与健康》 课教案 上课时间: 2012 年 10 月 22 日 教学目标 主要学习领域 结 构 时 间 授课教师:赵利 指导教师:陈亮

1、通过学习,使 80%的学生完全掌握排球自传球要领并形成正确的姿势 2、培养学生拼搏、竞争精神并培养学生团结协作 运动技能、身体健康 教法、学法指 导 教学内容 排球——自传球技术 学生练习 教学重点与要求 预期目标

教学内容 一、常规: 1、集合整队, 师 生问好; 2、检查服装, 清 点人数; 3、宣 布 本 次 课 的教学内容。 4、安排见习 1、慢跑一圈 2、徒手操 3、游戏 名称:绕圈接力 方法:把学生分 成人数相等的四 组,在圆圈内展 成十字队形并背 向圆心,各队排 头迅速按照逆时 针方向绕圈快跑 如图,同时后面 的学生向前跨一 步,站在排头的 位置上准备接球 跑。排头学生跑 完一圈后,将球 交给同队的第二 位学生,自己站 到队尾。其余学 生依次进行,直 到队尾的学生到 达本队后把球举 起。以最快的组 为胜。

××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲

要求: 1、整队快、静、齐 2、明确学习目的、 任务 3、遵守纪律,注意 安全,听从安排; 要求: 1、精神饱满; 2、集中注意力 3、动作规范,发力 充分,有节奏、有 幅度,达到完全热 身的效果。

1、教师领做徒 手操

准 备 部 分

15 分 钟

2、讲解游戏方 法及规则

1、 学生听老师的 口令指挥, 进行 ××××××× 徒手操练习 ××××××× ××××××× ××××××× 2、迅速整齐 ▲

活跃 课堂 氛围

3、组织学生游 戏

3、进行游戏 听教师口令进行 游戏。

要求: 1、必须沿着圈外 跑,不可跑到圈内。 2、快跑超人时,必 须从右侧超越,不 得撞人。 3、接力者只能接本 组的球。

基 本 部 分

20 分 钟

一、排球正面双 手传球 1、 准备姿势: 以 稍蹲姿势站好, 上体稍挺起,仰 头看球,两手自 然屈肘放额前。 2、 迎球动作: 来 球到额前时,蹬 地,伸膝伸臂, 五指张开,在额 前迎球 3、 手型: 手触球 时,十指自然张 开成半球状,手 腕后仰,两拇指 一字型 4、 用力方法: 在 手指刚接触到球 时,各个关节应 该继续展开,最 后用手指个手腕 的力量将球击 出,最后手型掌 心向外 5、 击球点: 约在 额前正前方一球 处

1、教师强调正 面双手传球的 动作技术要领 2、教师口令学 生进行触固定 球练习 3、教师巡回指 导,纠正错误 动作 4、集体纠错 5、教师组织教 学比赛

1、 每人一球行进 间自传球练习 2、每人一球向 左、右、前、后 移动传球练习 3、 两人一组, 一 抛一传球练习。 4、 两人一组, 进 行对传球练习 5、 全班分为五个 小组进行自传球 比赛 × × × × → → → → × × × ×

要求: (1)传球手型正 确,移动迅速,保 持正面传球。 (2)自传一次高 球,再传一次低球, 提 高 控 制 球 的 能 1、课堂中 力。 学 生 愉 快、高兴、 (3)两人一组进行 积极练习 (4)小组比赛,每 人自传二十个球, 动作规范。

重点:协调发力

2、完全上 掌握排球 自传球技 术

结 束 部 分 场 地 器 材

5 分 钟

1、集合整队。 2、放松练习:1)颤抖法 2)按摩 法。 3、总结点评,要求课后复习并宣 布下堂课内容。 4、清点器材,归还器材。 5、师生再见,下课。 课 后 反 思

××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲

要求: 1、积极放松; 2、师生共同参与评 价。 点 评 : 学生 感觉、学习状况, 适当鼓励。

学生和教 师能了解 自己在学 与教的过 程中的成 绩 和 缺 点;激发 学生运动 情趣

器材: 口哨 1 个;排球 20 个 场地: 操场

平均心率 预计生理心理负 荷 练习密度 心理负荷

90--100 次/min 55%---60% 愉悦


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