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篮球滑步教案


体育课教案
年 级 初二 (八年级) 班级 学生 人数 48 课次 教师 叶如剑 教学内容 教 学 目 标 篮球的防守移动技术——滑步

认知目标:通过教学,激发学生对篮球运动的兴趣,培养学生参加体育活动的积极性和主动性。 技能目标:通过练习,使 70%以上的学生能够掌握防守中脚步移动的技术动作要领。 情感目标:培养学生自信、顽强的意志品质和吃苦耐劳的精神,建立和谐的人际关系。 教学 难点

教学 重点 课 序

控制身体重心,可向任何方向移动

脚步移动的协调连贯,保持身体平衡 时 间 强 度

教学内容 常规: 1、体育委员集合整队, 报告人数; 2、师生互相问好; 3、 教师宣布本课内容和 要求; 4、检查服装,合理安排 见习生。 1、沿篮球场慢跑四圈; 2、徒手操 (1)伸展; (2)扩胸; (3)踢腿; (4) 弓步压腿; (5)侧压腿; (6)俯背; (7)膝关节; (8)手腕踝关节。 3、游戏:横行霸道 (1)游戏规则: 把所有 的同学分组,每个同学 必须横向移动绕过标志 物返回原点,然后依次 完成,最迟完成的进行 惩罚。 (2)游戏规则:跑进 中不准手臂分开;如分 将手臂挽好前放好再 跑, 不能边跑边挽手臂。

教师指导 1、常规检查, 安排见习生 2、宣布本节 课的内容和 要求 3、组织学生 进行热身活 动 学生两路纵 队绕运动场 跑(教师领 跑) 1、对游戏的 方法和规则 进行讲解 2、做一遍完 整的示范 3、组织学生 有序进行比 赛

学生活动 1、体育委员整队 2、集队静、齐、 快,精神饱满 3、明确本节课的 内容和要求

组织形式 四列横队集合
(图 1)

开 始 部 分

2



要求:队伍整齐, 游戏组织队形: 速度由慢逐渐加 (图 2) 快。 △ △ △ △



1、认真听讲,明 确游戏的要求 7 2、仔细观察老师 的示范动作, 并动 脑思考怎样跑得 快 中







3、按照游戏的规 4、担任裁判, 则和老师的要求 并 表 扬 鼓 励 进行比赛, 积极参 学生 与

(3)惩罚内容: 失败一方男生做 10 个俯卧撑,女生做 5 个 收腹跳。 一、 复习移动步法 1、后退跑 2、变向跑 3、急停急起 4、转身 二、 学习滑步的动作方 法 滑步是篮球防守移 动的一种主要方法,可 向侧、向前、向后进行 滑动来阻截对方的移 动。 1、 侧向滑步练习 侧滑步动作要领: 两 脚平行站立,两膝较深 弯曲,上体微向前倾, 两臂侧伸。向左侧滑步 时,右脚前脚掌内侧蹬 地,左脚向左跨出,在 落地的同时右脚紧随滑 动,向左脚靠近,两脚 保持一定距离,左脚继 续跨出。 滑步时要保持屈膝 低重心的姿势,身体不 要上下起伏,重心保持 在两脚之间,眼要注视 对手。向右侧滑步时动 作方法相同, 方向相反。 2、前后滑步的练习 分

5、点评

4、师生互评

复习移动步法组织如 图:
(图 3)

1、教师组织 2、指导纠正

1、学生练习 2、积极认真 4 中



1、复习防守 的基本姿势, 介绍滑步的 种类,示范完 整的滑步动 作,让学生建 立直观概念 2、讲解侧滑 步和前后滑 步的技术动 作要领

1、仔细听讲,学 习侧滑步的动作 要领, 明确练习的 方法和要求

2、认真观察老师 的示范动作, 并积 极动脑思考

滑步示范(如下图) 1、 右滑步
(图 4)



3、提出练习 要求,组织学 生有序进行 练习 4、适时点拨, 纠正错误动 作的学生

3、按老师的要求 有序进行练习 2、左滑步
(图 5)

8





1、老师讲解 练习的方法 前滑步的动作要领: 和要求 两脚前后站立,后脚的 前脚掌内侧蹬地,前脚

1、明确练习的方 法和要求

呈体操队型散开听老 师的口令进行练习

向前跨出一步, 着地后, 后脚紧随向前滑动,保 持前后开立姿势。要注 意身体转髋及手臂姿势 变化。后滑步动作方法 与前滑步相同,方向相 反。 基 练习方法:四列横队散 开在一侧边线,听老师 口令,第一排先前滑步 至对面边线处,依次进 行。 四列横队都完成后, 每组后滑步依次返回原 处。 本 3、 随机滑步方向的练习

2、组织学生 进行练习,适 时点拨

2、认真积极参与 练习, 体会动作要 领

侧滑步、前后滑步和 随机滑步的练习队形 四列横队 如图 7 中

3、让较好的 同学做示范

3、看动作较好同 学做示范, 与自己 的动作对比, 虚心 学习

(图 6)

1、讲明练习 的方法和要 求 2、找一位同 学配合做示 范 3、组织学生 有序进行练 习

1、明确练习的方 法

5



不同方向的滑步组 合起来练习,听老师的 口令和手指的方向进 行。 不同的方式滑步之 间转换要注意重心不能 有较大起伏。

2、仔细观察老师 的示范动作 提高练习折返滑步队 3、 积极进行练习, 形:四列横队 并动脑思考, 在练 习中提高滑步技 (图 7) 术 4



中 到 高



4、 提高练习 (折返滑步) 1、教师边示 范边讲解练 练习方法: 习的方法和 要求 一排同学为一组站 篮球场连线一侧,听教 师口令,学生用不同的 2、组织学生 滑步滑到篮球场的另一 有 序 进 行 练 偏信则侧用手触线再滑 习 回来,一组完成,下一 组再练习。

1、仔细观察老师 的示范动作

2、明确练习的方 法和要求 呈体操队型散开听老 师的口令侧向做滑步 折返练习

3、同学之间相互 合作, 积极参与练 习

5 素质练习(两人蹲跳) 基 练习方法: 将学生分成人数相 等的四列横队,第二、 四列向后转,前后两人 背对背下蹲, 两肘相挎, 准备做蹲跳。教师发令 后两人同时协调用力向 上跳起, 全体同时进行。 要求蹲跳时两人不得将 手臂分开。 1、讲明练习 的方法和要 求 2、找一位同 学配合做示 范 3、组织学生 有序进行练 习 1、 学生认真听讲, 呈体操队型散开,两 仔细观察 一组听老师的口令做 两人蹲跳 2、 有序地进行练 习 练习队形四列横队 (同图 6) 5 高







3、 两人协同配合, 注意安全

结 束 部 分

1、 放松活动 (1)调整呼吸 (2)放松肢体 2、 师生再见 3、 布置课后作业 4、 安排学生将器材收 回, 如果还有课可不收。

1、组织学生 进行放松活 动 2、对本节课 进行小结,评 价

1、根据老师要求 认真做好放松活 动 2、仔细听老师讲 评 3、学生互评 4、收回器材 预计平均心率

(图 8)

3



130 次/分钟±5 35%±5

器材

篮球场一块,障碍物若干个

预计运动密度

课 后 反 思


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