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高中心理健康课教案


科目:高中生心理健康教育 课程名称 教学内容: 教学对象: 教学目标: :穿越自卑 奔向自信 什么是自卑,怎样正确认识自己,克服自卑。 高一 知识与技能: 一、 使学生认识什么是自卑,自卑对以及人成长的不利影响 二、 帮助学生了解自己的优点,发现自己的潜能,树立自信心 三、 使学生掌握一些锻炼自信的方法 过程与方法:通过情景体验,课堂互动,观看视频来具体认识自卑的形成及解 决方法

。 情感态度与价值观:引导学生形成正确的自我评价,能够健康快乐 地成长 引起自卑的因素,怎样克服自卑心理

教学重点:

教学难点: 学情:

怎样克服自卑心理

中学生处在发育的高峰期,面对生理和心理的快速发展,有时会不知所措,在自我 认知上产生障碍,尤其是刚刚升入高中的高一新生,面对环境和学习强度的变化,更容 易在转换角色上产生障碍,产生自负或自卑的心理,影响健康的成长。引导学生形成正 确的自我认识,培养积极的价值观很有必要。 综合课 课 时 安 排: 一课时 ppt 课件,多媒体设备

课程类型: 教学方法:

讲授法, 讨论法, 情景体验法, 教学教具准 备:

教学过程: 一、通过观看名人的励志视频引出本堂课的主题 二、教师与同学共同讨论得出引起自卑情绪的几个因素 三、通过名人的事例和教师的讲解使同学正确看待自身的缺点和不足,用努力取代自卑 四、通过“目光炯炯”的情感体验小游戏,帮助同学们掌握树立自信的好方法 五、课后作业“给同桌的一封信”,让同学们在帮助同桌发现优点树立自信的同时,增进彼此间的 情感联系

一、 导 入

师:有没有哪位同学们知道力克胡哲这个名字 生:。 。。 师:既然大家对他都很陌生,那么下面老师就给大家播放一下关于他的短 篇,仔细想一想,你都从中得到了什么。 播放视频 师:好了,视频看完了,哪位同学可以说说你从视频中看到了什么? 生:先天残疾,无手无脚,不放弃自己,相信自己,取得成功。。 。 师:看来同学们观看的都很认真,总结的也都不错,刚才视频中的主角现 在是澳大利亚著名的演讲家,力克生下来便无手无脚,童年时期自卑的他曾无数 次地想要结束自己的生命。但是现在的他通过自己的亲身经历帮助无数陷入逆境 的人们重获生命的希望, 他还创办了“没有四肢的生命”组织,帮助有类似经 历的人们走出阴影。他曾经说“我告诉人们跌倒了要学会爬起来,并始终爱 自己”。力克取得成功的原因就是他并不因为自身的严重缺陷而自卑,而放弃,相 反地不断地挑战自我,取得了一些健全人都无法取得的成功。今天这堂课老师要 和大家一起分享如何在成长的道路上,走出自卑,走向自信,做一个幸福的人。 师:说到自卑,大家会想起什么近义词? 生:低落,害羞,紧张,无助,一事无成,烦恼。。 。 师:看来自卑给大家的印象都是消极的,但是大家也不要害怕,自卑是很常见的 情绪,再优秀的人也有可能自卑。为了走出自卑,我们就要先更深入地了解它 师:下面请同学们想一想,你的同龄人都会因为什么而感到自卑 生:。。 。。。 师::(在黑板上进行总结) 造成自卑的因素: 1、生理因素 (太矮、胖、瘦、容貌歉佳、易脸红、生理缺陷等) 2、学习因素 (脑筋迟钝、反应慢,注意力不集中,记忆力差、成绩差等) 3、家庭因素(父母的教养方式、经济条件不好、父母离异等) 4、失败经历 (考试失败、犯错误、比赛失败等) 师: 这些都是中学生常见的自卑原因, 会不会自卑还要看你自己对这些状况是 怎 样认识的。就比如老师之前听说班里的很多女生都在减肥,有的同学甚至 连午饭都不吃,但是在老师眼里你们现在的样子就很不错, 完全没有必要刻意 改变身材,老师希 望这些女同学课后想一想,到底有没有人贴个你“胖”这个标签,我想这个标 签很可能来自你自己。 师:刚才我们讲到了自卑消极的一面,大家在政治课上一定学过辩证的观点, 任何事物都具有两面性,自卑也一样是把双刃剑,它也有积极的一面,请大家 开动脑筋想一想,自卑的积极一面在哪里? 生:认识自己缺点。。 。。 师(板书)对,自卑在另一方面能够让我们更清楚地认识到了自身的不足,在 某种程度上给了我们改变自己的可能。

二、 自卑的因 素 (引导学生 举例、 总结造 成自卑的因 素)

三、 阅读小故 事

师:下面请一位同学给大家朗读一下幻灯片上面的小故事 生:?? 师:故事读完了,主人公面是怎样面对和解决自己的不足的呢? 生:?? 请同学们根据幻灯片上的提示完成下列游戏, 然后请几名同学回答游戏后的感 受 1、接纳自己:时常对自己说我喜欢我自己,因为…… 2、成功体验 3、学习从多角度看问题 4、学习用肯定语言暗示 师:好的,今天这堂课就上到这里,在大家的共同努力下,我们找到了走 出自卑走向自信的方法, 老师真心希望大家能够健康快乐的成长。课后给大家 留一个小小的作业, “给同桌的一封信” ,在信中,可以尽量详细地写出同桌身 上的优点,也可以写一些你想对他说的心里话。 教学反思

三、 游戏: 目 光炯炯 四、 树立自信 的方法 (教 师和同学一 同总结) 五、课后作 业: 给同桌的 一封信

优点:1 课堂内容能够充分考虑高中生的心理特点和切实需要。 2 思路清晰明了,每一部分内容都能做到环环相扣 3 板书设计较新颖,PPT 课件工整清晰 4 课堂导入部分运用的视频收到的效果非常好,引人入胜 5 能在同学回答问题后给予部分重复和总结,起到了正强化的作用,也间接增强了学生的 自信 缺点:1 声音不够洪亮,总体表现不够大放自如 2 由于缺少教学机智,课堂内容显得有些死板,条框化,不能充分利用到课堂的既生资源 3 在处理同学的发言时,不太擅长往课堂内容上引导 板书设计 生理因素:相貌、身材?? 学习因素:成绩差、反应慢?? 失败经历:比赛失败、犯错误?? 家庭因素: 经济条件差、 父母离异?? 消极:低落、懦弱

积极:认识到自身缺点

改变、接纳

接纳自己 成功体验 从多角度看问题 肯定的自我暗示

锻炼方法

成功 自信


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