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初中生心理辅导教案


树立目标
复旦万科实验学校 张璐 【设计理念】 本活动是针对青少年学生在生活、 学习中缺乏目标意识, 一部分青少年学生缺乏远大志向、 盲目做事的特点而设计的。 青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步,但有些学生的自控能力还 是不够,耐挫能力低,怕苦,怕累,同时也缺乏战胜困难的勇气,因此,很 有必要进行 关于立志方面的学习,通过活动使学生懂得确立自己的奋斗

目标是获得成功的基础,激励 学生追求美好的理想,确立远大的志向,学习一些如何达到目标 的具体方法,并通过榜 样的学习进一步增强自我激励水平,形成奋发向上、勇于进取的精神风貌。 【活动目标】 1.通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动,使学生懂得目标对人生的引导作 用。思考、分析自己的人生目标。 2.学习达到某一目标的具体实施方法。 【重点难点】 重点:让学生体验达到目标时的激动心情,促进学生更加奋发向上,向新的目标迈进。 难 点:帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。 【活动准备】 1.每人一张白纸、一个信封。 2.一盒舒展、悠扬的音乐磁带。 【适应对象】 中学生。 【活动过程】 一、教师讲述:引题 教师:同学们,你们设想过自己的未来吗?生命的旅行将如何到达理想的彼岸?自己将成为 怎样一个人?从事什么工作?取得怎样的成绩?……这些“不切实际”的想法其实是非常有意 义的。下面让我们一起来做一个非常有趣的游戏。 二、游戏活动:未来畅想曲

1.教师指导学生做“看未来”的游戏 (关掉教室的灯光,有窗帘的把窗帘拉上)请学生找一个舒适的坐姿,闭上眼睛,身体放松, 情绪放松,静下心来,平稳呼吸。 在悠扬的音乐背景下,听着引导语,渐渐地进入时间隧道,看自己的“将来”。 导语:“每一个人都从过去走到现在,又从现在走向将来。大家在自己的生活道路上前进, 前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。” “时间在慢慢地流逝,5 年了,你看到了 5 年之后的自己,你在做什么?”(稍作停顿) “我们继续前进,时间慢慢地流逝。10 年了.这时,你又在哪里?从事什么职业?”(稍作停 顿) “再往前走,时间不断地流逝。15 年了,我们又看到 15 年之后的自己,身体是否健康?工 作是否取得成绩?少年时的梦想是否实现?” (停顿一会儿)“大家慢慢地睁开眼睛,回到现实。” (教师在讲导语时,要做到声音低沉、平稳、缓慢,留有空间,令人产生联想) 2.交流分享活动 先以四人小组为单位交流分享‘看未来”的经历。 交流时可提出这些问题:看到自己的将来了 吗?看见了什么?如没看见,想一想,为什么看不见?然后请几位学生参加全班交流。 3.教师点评、归纳 同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。而目标就是你通过活动希望得到的结 果。每个同学看到的景象并不一样,因为每个人的理想是不同的,实现的程度也不一样。 目标有理想目标(长期目标)和现实目标(阶段目标)之分。理想目标的实现需通过一个个阶 段目标的实现来完成,并在阶段目标的实现过程中根据社会需要、环境 的改变和自身兴 趣的转移而不断地修正。一个恰当的人生目标应当介于理想和现实之间。人生是由过去、 现在和将来三个环节组成的连续统一体。人生的意义不在于 过去,也不在于未来,而在 于人的现实活动,在于对现实的突破和超越。 三、情景讨论:目标是海上航行的灯塔 1.出示材料:在一个跳高实验中,实验对象被分成两组,第一组,教练不作任何技术指导, 只根据每个人的特点和差异,每天确定不同的跳高目标。另一组也不作 任何技术指导, 不具体确定跳高目标,完全随实验者自己的意愿,想跳多高就跳多高。经过一段时间的实 验,有目标的一组与无目标的一组出现了明显的差异。 2.小组讨论:两个组的跳高成绩为何出现明显差异? 3.教师归纳

这个实验充分说明:人在一个确定的目标下,会调动一切积极因素,从心理到生理努力实 现自己的目标。没有目标,生活就是盲目的,人就不会运用和发挥自己的智慧才能,就会 无所事事、庸庸碌碌、虚度光阴。确定积极的人生目标,能帮助我们掌握自己的生活,最 大限度地开发潜能,充分发挥自己的聪明才智,服务于社会的发展,实现自己的人生价值。 四、填写“问卷”:检视自己的目标概况 1.你曾经有过哪些目标? 提示:包括学习方面的,人际关系方面的,以及其他日常活动,如游泳、学自行车、做风 筝等。 2.你认为哪些成功了?哪些失败了? 3.原因是什么? 4.交流分享“问卷”的前两个问题。 五、讲述名人故事:引导学生确立自己的奋斗目标 1.教师向学生介绍约翰·戈达德的故事: 约 翰·戈达德,是英国皇家地理学会的会员和纽约探险家俱乐部的会员。他出生在洛杉矶, 从小就充满了幻想。15 岁那年,他把自己一生想干的事情列在一张表上, 题名为“一生的 志愿”。表上列着:“到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险,登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和 麦特荷思山;驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马;探访马 可·波罗和亚历山大一世走过的道路; 主演一部《人猿泰山》那样的电影;驾驶飞行器起飞降落;读完莎士比亚、柏拉图和亚里 士多德的著作;谱一部乐曲;写一本 书;游览全世界的每一个国家;结婚生子;参观全 球……”每一项都编了号,一共有 127 个目标。现在约翰·戈达德在经历了 8 次死里逃生和 难以想像的艰难困苦 后,已经完成了其中的 106 个目标。他说下一个目标就是游览中国 的长城。约翰·戈达德常说的话就是“我决不轻易放弃任何一个目标,一有机会到来,我总 是准 备就绪”。 2.小组讨论:约翰·戈达德是怎样为自己确立目标的,又是怎样付诸行动的?你听了约翰·戈 达德的故事有什么感想和体会? 3.教师对自己的人生进行回顾与展望,与学生分享成长的喜悦。 (教师介绍小时候的梦 想、对未来的设计以及人生格言) 4.请学生静静地回顾自己的人生,思考自己的未来,写自己《一生的志愿》及人生格言。 要求:认真思考,想想自己究竟有些什么愿望,不管暂时有无实现的可能,写下来。郑重 写上自己的姓名、班级、学号与日期,作为送给老师的珍贵礼物。我们约定 30 年后再启 封,看看自己的愿望实现了多少。 六、“心理透析”:分享将梦想变成现实的策略,设计实现目标的计划或方案

1.教师讲述: “人无志不立”,“立志不定,终不济事”。理想是人生的灯塔,志向是生活的 路标。中学时代,正是立志的最好时机。马克思就是在中学时代立下了选择“最能为 人类 福利而劳动的职业”的远大理想,并为此奋斗了终生。毛泽东同志在青年时代读到一本《世 界英雄豪杰传》,他为书中介绍的华盛顿、林肯、拿破仑、彼得大帝 等的英雄业绩所感 染,即给自己起名“子任”,表示要以救国救民为己任。科学史上许多大科学家,也都是在 中学时代立下攀登科学高峰的宏伟志愿,为人类作出了 杰出的贡献。明代学者王守仁 说:“志不立,天下无可成之事。”如果你想为祖国的繁荣富强大干一番事业,那就应该早早 确立自己远大的理想。一个人到了中学时代还浑浑噩噩没有明确的志向,就会造成终生的 遗憾。 2.出示配图多媒体:向学生介绍“立志”的三个心理过程: 动机斗争——确立目标。目标要具体,可操作。如“我要考上某某大学”、“我要在初二年级 加入共青团组织”等等。 暗示成功——相信梦想能实现。梦想是很有力的暗示,虽然梦想不一定会实现,但没有梦 想却是“零”;如果一开始就感觉自己会输,那么肯定会失败。 自我激励——实现目标。每个人都能通过暗示或自我暗示激励自己。一种最有效的形式就 是记住一句话,以便在需要的时候这句话能从下意识心理状态闪现到意识心理状态。梦开 始时总是可望不可及的,惟有不断地自我激励才能获得成功。 3.小组讨论:对“立志”的三个心理过程的理解。 七、行为训练 学生自行设计一个实现目标的方案(学习、生活、人际交往、技能、习惯、健美等都可以)。 示钢 目标:减肥。 步骤:购买吃了不会发胖的食物;不要像过去一样无节制地饮食;计划在第一星期后减轻 体重一公斤;坚持每天跑三千米;把自己较瘦时的照片贴在床头。 八、结束活动 再做一次“看未来”的游戏: 请同学们找一个舒适的坐姿,闭上眼睛,身体放松,情绪放松,静心,呼吸平稳。 在悠 扬的音乐背景下,听着引导语,渐渐地进入时间隧道,看自己的“未来”。 导语:“每一个人都从过去走过来,又从现在走向未来。一个人的现实面貌并非是临时出现 的,而是他过去生活的积累。” “每个人都有一个未来, 每个人的未来都不一样, 这完全取决于每个人过去的经历和付出的 努力。”

“我有一个远大的目标,有一个理想的目标。我正在慢慢地接近这个目标。5 年了……10 年了……l 5 年了……我看到了曾向往的事情变成了现实。我庆幸自己少年时确立了志向, 庆幸自己不断朝这个目标努力,才有这样的成长和收获。” “啊,我感到快乐,感到幸福,感到人生是多么地美好……” 九、扩展活动 回家调查父母或亲戚朋友年轻时的理想是什么?现在是否实现?怎样实现的?如果没有实 现,是什么原因阻碍他实现的? 【活动后记】 这是一堂给学生带来极大的心理满足、使学生难以忘怀的心理辅导课。在课堂上,通过联 想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动,学生们不仅思考、分析了自己 的人生目标, 懂得了目标对人生的引导作用,初步确立了自己的人生志向,他们更从约翰·戈达德特别是 马克思、毛泽东等伟人身上汲取了向上的动力,也从他们平 凡的心理老师身上看到了脚 踏实地所带来的人生回报。学生个个跃跃欲试,沉浸在对自己美好未来的憧憬之中。对自 己的人生设计,少的十多条,多的七十多条。他 们这种对自己未来人生志向的安排,对 于我们研究、掌握和指导当代青少年学生的人生观、价值观等具有重大的现实意义。

初中生心理辅导课活动教案

追求与挫折
一,教学目标: 通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式,使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到" 每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特 点,从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。 二,教学重点: 1.追求与挫折的辩证关系。 2.联系实际、联系自我,建立起正确的"挫折观"。 教学过程 一、导人

1.播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折 二、讲授新课 了解关于"追求与挫折"的基本知识 1.提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折" 2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念 追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到 干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。 (二)追求与挫折的关系 1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考) 2.同学讨论一一 1)"桑兰的追求与挫折" 2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折" 3)讨论归纳"追求与挫折"的关系 3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求:挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。 (三)面对挫折 1.观看录像"同学的故事" 2.小记者谈采访感受 3.电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现" (四)挫折的影响 1.配乐幻灯"一封没有发出的信" 2.讨论写信人遇到什么挫折? 带给她什么影响?如何帮助她摆脱

消极的影响? 3.配乐幻灯一一 当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》 4.为"挫折"作新的诠释 (五)总结升华 1.电脑幻灯:"首席科学家"一一严纯华 2.小结全课 1)电脑幻灯一一勇于追求,不怕挫折!敢于追求,战胜挫折!不断追求,挑战挫折! 2)mtv 十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来" 3)伴随着歌声,滚动播放 课后作业 作文:"心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折 (重点:遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)

端正学习态度
辅导目的 1、了解学习态度对学习的影响 2、了解自己的学习态度。 3、培养正确的学习态度。 辅导前准备 1、准备三个不同学习态度对学习产生不同影响的情境。

2、准备学习态度自查表,每人一份。 活动地点:多功能教室 辅导步骤: 一热身: 同学们,你们都有哪些兴趣爱好啊?(学生自由发言) 让我们一起来唱一首歌吧。放音乐《上学歌》,全班学生齐唱。 二活动: 歌中的小朋友天天上学不迟到,爱学习,有良好的学习态度,现在我们来看看下面的这几 位小朋友,他们有怎样的学习态度? 1、小明放学回到家,丢下书包就去踢足球;吃了晚饭又要看电视,妈妈说:“小杰,你不 做家庭作业吗?”,小杰说:“一会儿再做”他又继续看电视,直到他喜欢看的电视节目播放 完,他才坐到书桌前写作业,可没写多久,遇到了不会做的题,他就不写了。 小品中的小杰学习态度正确吗?为什么?那该怎么办呀?你想对他说什么呢?? 2、期中考试,小强的语文和数学都只得了 65 分。爸爸妈妈说他:“小强,你的成绩这么低, 后半学期要努力才行。”他回答说:“我已经考及格了,这就行了,干吗还要努力?” 小强的学习态度正确吗?为什么?谁愿意帮帮他呢? 3、星期五下午,小文放学回到家,与爸爸妈妈打个招呼,就自觉地拿出家庭作业认真做 了起来。妈妈说:“小文,明天是星期六,今晚就休息了,明天再写吧。”小文说:“明天我 参加学校合唱团的排练,今天晚上得把作业写完。”小文写到十点钟才把作业完成。 小文的学习态度呢?你们想对她说什么? 同学们给他们出了很多主意,相信刚才的几位同学在今后的学习中一定会做得很好的。而 对于学习态度的评价,可从以下 4 个方面来考虑:(幻灯) (1)是否有强烈的求知欲和努力学习的愿望? (2)是否有主动积极的进取精神?

(3)学习是否认真? (4)是否自觉独立地完成各科的学习任务? 以上几个问题回答“是”的越多,说明学习态度端正,否则就相反。? 三反思: 为了同学们能进一步了解自己的学习态度, 帮助同学们自我认识, 老师这儿有一张“学习态 度自查表”每个同学根据表上的题,对照自己的学习态度,选(a)得一张小卡片,选(b) 得两张小卡片,选(c)得三张小卡片。(同学自查) 师: 如果得的小卡片的张数小于是 15 张, 说明你的学习态度端正, 如果得的小卡片在 15~25 之间,说明你的学习态度一般,就进一步完善,如果小卡片的张数在 25~30 之间说明你的 学习态度不够端正,就制定对策,迎头赶上。 现在请同学们根据刚才自己的选择情况来说一说: (1)我具备了哪些好的学习态度? (2)我的哪些学习态度需要改进? (3)我该怎样改善那些不良的学习态度? 找一找:我们给自己检查了学习态度,那能不能也给班上的同学查一查呢?我们班学习态 度好的同学有谁?他有哪些好的学习态度值得我们学习?有哪些同学学习态度不够端正 的?你想对他说什么呢?? 6、教师小结:是的,消极、被动、依赖、马虎的学习态度,不利于学习效率的提高;只 有积极、主动、独立、认真的学习态度,才能高效、深入地学习,并掌握所学的知识。鼓 励学生在了解自己学习态度的基础上,进一步改善自我的学习表现,端正学习态度。 (板: 端正学习态度)? 四分享:在今后的学习中,我们应该以怎样的态度来对待学习呢? 五总结: 最后送给同学们一句话:良好的态度决定一切。端正学习态度,关键靠我们的努力! 同学们,让我们一起努力吧。大家一起跟我说:让我们一起努力吧!(全班齐声说)

学会说"不"--人际交往技巧之一
教学目的:学生在与人交往过程中,由于怕失去好友一味地迁就朋友,因而影响了学生的 学习生活,学会拒绝他人的无理要求是人际交往的一种重要技巧。在这一次课中,通过学 生的活动让学生体会到如何来对朋友说"不"的重要性以及说"不"的方法。 教学重点: (1)情境设计:(要求情境来源于学生的生活) (2)学生的参与:(让学生在参与中不知不觉地学到技巧,学生的投人程度将影响到教学效 果) 教学过程:(在上课的开始部分提出一系列的问题,让学生随老师的思路而思考) (1)在上一次课中,我们学习了人际关系的重要性,我们知道了良好的人际关系是我们保 持身心健康的重要条件,是不是说为了维护朋友之间的良好关系,我们就要时刻与朋友保 持高度一致呢? (2)有同学说"好朋友就是与自己常在一起玩的人"。是不是要一起上街,一起回家,一起 做作业,一起玩,一起笑,一起哭就算好朋友呢? (3)同学提出的要求不当时我们也得答应吗? (4)只要好朋友常在一起,保持高度一致的就是好朋友吗?(等待学生的思考,学生中会有 一些人开始说话,小声地议论,一会儿就会有明确的看法) 在我们所作的一次调查中发现:有一个年级有 67.5%的同学感到与朋友相处困难,看来这 个问题是我们应该认真对待的问题。 同学们猜一猜是什么原因造成同学间相处困难呢? (让学生回答)如果学生回答出"一些人很讨厌,总想让我听他的,我不想听他的,当然会 有矛盾",肯定之。 引出话题: 其实在同学、朋友相处时,对于他们不正确的观点、要求、行为等,我们应该断然拒绝。 学会拒绝别人也是我们处理好人际关系的一种重要技能,也就是说,我们要学会说"不"。

(板书:第四讲:学会说"不"一一人际交往的技巧之一) (出示情境,引导学生思索,老师及时提出供思考的问题。)要说"不",要拒绝他人,总是 与一定的情境相联系的,那么,我们来看一看下面的情境。在看的时候,请同学们都思考: 两位同学是怎么做的?又是怎么想的? 情境一 (请表演情境一的两位同学上来!) a 同学做出很忙的样子,一手拿着记事本,一边说:今天的事情真多,明天要默写课文, 我还有一段没有看呢,这是语文,数学 153 页还有三道题,昨天的错题还有 一道没有弄 明白,中午得看一看。英语还是老样子,要记单词要背课文,最惨的是今天我妈出差,我 今天自个儿做饭,就别指望今晚上有多少时间做作业了。今天中 午我得多做点作业。说 完做出做作业的样子。 b(大大趟趟地)走到 a 旁边说(随便、高声):嗨!走,陪我一起买本书。 a 做出很为难的样子,(看看正做的作业,又看看同学,再迟疑几秒钟,最后还是走了。一 定要表现出为难的样子,诸如感到很难办要走又不想走的样子,一定要表现出 a 是做出了 巨大的牺牲的样子) 问 a 在这种情况下会怎么想呢?b 又会怎么想呢? (请学生来回答) 学生可能分析出:a 其实有事,但是又不愿因这事而得罪 b,所以就迁就 b,从 a 内心来说 a 是不想去的。 b 得到了他想得到的 a 的陪同,b 也许看到了 a 这么忙都陪自己,也许会觉得 a 够哥儿们, 这好像才是真正的朋友。 问:a 考虑到他如果去了之后会有什么后果吗? 从表演中可以看出,a 是没有考虑他出去的后果的。 这可以说是我们生活中的一种情况,也是生活中同学们在处理与同学关系时最常用的一种 方式,即(板书:情境-:不顾后果地迁就朋友或同学) 情境二:

(提醒同学们想一想:他们是怎么想的,又是怎么做的?) a 正在看书:做出认真状。b 走来之后,说:"嗨!小 a,看足球去。" a:"看什么,没兴趣!你有没有看见我正在看书!"(粗暴地,声音很大) b:"嚷什么嘛。不去就不去嘛!"(语气愤怒地)说完后转身离去。 学生可能分析出: a 有事,可能心烦,所以他做出了上述的举动。也许他就这种德性,当然这种行为方式是 肯定不会得到同学的认同的,也就是说,这种行为是不能被多数人所接受的。 b 会怎么想呢?而 b 的行为语言也很粗暴。 两人的关系会有什么结果呢?不欢而散。 a 在拒绝朋友时态度怎么样?结果怎么样? (板书:情境二:粗暴地拒绝就态度而言) 还有一些情境,请看下面一个情境。看的时候也请思考! a 正在看小说 b 走来,说:"嗨!坐了这么久了,我们出去走走。"a:"不去!。(以一种较为平和的口气, 然后接着看书。) b 很委屈很不情愿地走了! 学生可能分析出: a 拒绝了 b。如果你是 b,你会怎么想? a 是不是不要和我好了,自己是不是在什么地方说错了什么,或是做错了什么,要不,他 怎么会不理我呢?其他时间他都会和我一起去的,什么原因呢?可能想一个下午也想不出 个头绪来。 这种拒绝是(板书:情境三:没有解释的拒绝) 这几种拒绝方法好不好?

不好! 那么,该以一种什么样的方式来拒绝他人呢? (情境之四:委婉而得体地拒绝) a 表现得有很多事情的样子。 b 走来说:"我们一起去借本书,听说图书馆来了不少新书。 a:对不起,我还有事,教师布置的作业我要在中午做完,今晚上我还要回去做饭,我妈 出差了。你自个儿去,好吗? b:哦,那么你赶快做作业吧,我自个儿去。(平静地离开) 这种方式中 a 的表现怎么样?b 被拒绝了的表现又怎样? 学生可能分析出: a 以一种委婉的方式拒绝了 b,b 也能体会到 a 确实无法陪他一同前去借书。 四种迁就或拒绝的方式,哪一个是同学常用的?哪一个是比较好的? 情境一,不顾后果地迁就朋友或同学,这有许多害处。都有些什么害处呢? (请同学讨论) 情境二,这种方式不好,道理很简单。以一种粗暴的方式来对待同学,无谓地刺伤同学, 伤害友谊。 情境三,没有解释的拒绝,易导致同学的误会,且再让 b 伤透脑筋。 情境四,采取一种委婉的方式来拒绝,这样既不给自己造成不良的结果,也不损害友谊, 这是我们希望的。 我们已经看了四个情境,我们知道了在拒绝他人时应有的态度,知道了迁就他人的害处。 下边,看下面这一情境,我们又该怎么做呢? (说明:同学 a 在做作业,而且今天的作业又比较多。a 还有其他的事情,比如学生会的事。 回家之后还有一些家务等。)

这时 b 跑来对同学 a 说:"我们班的某某同学在球场踢球时不小心摔了,我们赶快去送他 上医院吧!" 问:这时,a 去,还是不去? 学生说去,问:为什么? 学生说不去,问:为什么?当然,正确答案应该是去。因为同学受伤,这时朋友的利益更 重要。 也就是说也不是什么时候都可以说"不"了。在说"不"时,听一听同学的要求很重要。看了 上面的情境,在拒绝朋友时,我们有哪些需要注意的呢? (学生回答) 总结学生的回答,启发得出: 1.什么时候该说"不" (1)手头的事比别人约你去做的事更重要时 (2)别人所要求的事确实是自己不愿的 (3)明显判断不好的事(从社会道德规范看)同学们可以根据上面说的三点给我们举一些生 活中的具体的例子:(请同学来说一说) 同学可能会说出:抄作业,自习课有同学找到说话等 2.怎样说"不" (1)注意聆听对方的谈话 听对方说话是对对方的起码尊重 (2)要果断拒绝 在拒绝时要果断,不能含糊其辞,要明确地表达自己不愿意的态度。 (3)作出必要的解释 在拒绝了别人时还应该做出简短的解释。

(4)在拒绝时应注意说话的语气拒绝的是同学, 应该有礼貌, (请不要粗暴地对待你的同学, 因为我们都不希望别人粗暴地对待我们。) 上面我们要求同学拒绝朋友的不当要求,但是被拒绝的滋味是很不好受的,通常同学们都 会怎么想呢? (1)是不是我在什么地方得罪了朋友。 (2)我拒绝了他,今后他也会拒绝我的。 (3)我拒绝了他他会不理我的。 (4)讨厌,我找他他却不给我面子,今后我也不理他了。 (5)还算什么朋友,不给哥们儿面子,我再也不和他做朋友了。 当被朋友拒绝时,我们怎样才能让自己好受些呢? 首先,我们要认识到这样一个现实: 不论是多么好的朋友,只要是两个人,就有想法不一致的时候,就有一些时候各人有各人 的事情。我们应该每人拥有自己的时空;另外,同学们想一想,如果一个人能完成的事, 却要两个人来一起做,对我们的时间是不是一种浪费? 其次,多站在朋友的角度为朋友着想。有一颗宽容的心,理解朋友。是朋友就应该多为朋 友着想,如果朋友有比自己的事更重要的事,那么,我们应该理解朋友。 我希望同学们都拥有真实的友谊,但是在该说"不"时就说"不",并且说得漂亮!当受到拒 绝的时候也有一种坦然的心情。请同学们举出他们生活中的一些事件来说明他们所学到的 内容。 送给同学下面一句话: 经常相处的人并不一定就是朋友,而相距万里的也不一定就不是朋友。朋友之间重要的是 心与心的相通,而不在乎是否日日相守

学会倾听
活动目的:1。让学生明白听到并不代表是正确的,要小心地听话,正确及谨慎地解读明 白地表达才不至于产生误会。

2.使学生掌握倾听的正确方法。 适用对象:班级全体成员 活动场地:教室 活动时间:45 分钟 活动准备:心理情景剧,没有五官的人头像 活动程序 一.热身引入 播放优美音乐创设情景,听后设问:你们觉得这音乐好听吗?听后有什么感受呢?你们是 从什么时候学会倾听的呢? 谈 话:是的我们从婴儿开始就在学着倾听,听亲人的呼唤,听自然界的风雨声,听优美 动听的音乐。倾听是人最基本的品质。但是有的人可能一生,都没能学会如何倾 听。他 可以听到儿童的笑声,可他感受不到儿童的纯真,他可以听到旁人的哭声,可他感受不到 他人的悲苦。听是人类不学就会的本能,但是在实际生活中,倾听往 往是所有沟通技巧 中最被我们忽视的部分,当我们急于表达,各说各话的时候,倾听就往往被忽略了。 二.游戏:《悄悄话》 每 10 人一组,全班分成 4 组,老师给每组第一个同学看一句语音类似又富有意义的话, 由第一个同学往后传话,传话过程中不能与其他人听到内容,请最后一位同学说出他听到 的话。传话速度快而准确的小组获胜。 交流与分享:1.你们小组成功或失败的经验是什么? 2.做完这个游戏你有什么感受? 三.小组活动:《你画我说》 四个同学上台表演,两人一组,其他同学在台下两人一组 活动规则:1.一个扮演盲人,一个扮演明眼人. 交流与分享:1.通过这个活动你有什么感受呢?

2.做完这个游戏大家得到了什么启示呢? 四.情景剧表演: 在日量常的人际交往过程中,常常需要有人充当倾听者,“听”似乎是件简单不过的事了,但 果真如此吗?看看下面的情形,在你的身上是否也发生过? (剧 情内容:在课堂上,老师正在组织学生讨论问题。一个同学在发言,有两个同学不断的 插嘴,争先恐后急于表达自己的意见,不让对方把话说完,在课堂上就和发言 的学生发 生争吵;同时,对待他人的发言,有一个同学,面无表情,看起来好象很认真,其实却没 有任何反应;有一个同学手里转着钢笔,脸朝窗外;有一个学生面 带微笑,摇头晃脑, 还轻声哼着歌,不断地翻书,看手表。) 学生表演情景剧,表演完后学生谈谈:上面的情景中,作为倾听者在哪些方面做得不好? 你还知道哪些不好的倾听表现?你是否有过剧中相似的经历?你有什么损失吗?结合实 际生活谈谈。 五.学生谈谈:如何做一个合格的倾听者,如:态度自然、友好、真诚、目光接触、不随 便插嘴等。 六.学生练习 跟小组同学讲“一件让我难忘的事”。在你说时,体验一下良好的倾听方式带给你的感受; 在你听时,别忘了提醒自己做个合格的倾听者。 学生谈谈学会倾听的好处,如:增长知识、得到别人的尊重、取长补短等。 七.教师总结归纳:当人们深刻地明白了倾听的道理,我们就会发现倾听无处不在,与我 们的生活息息相关。学习离不开倾听,工作离不开倾听,生活也离不开倾听。借助倾听, 你可以知道智者的教诲,你可以领略文化的精髓,你可以享受生活的美好。 同学们,让我们学会倾听吧,当我们能够沉静地坐下来,目光清澈地注视着对方,抛弃我 们的傲慢和虚荣,微微前倾你的身姿,向对方投去鼓励的目光,那么你就会有意外的收获。

超越自我
活动目的:

教会学生面对内心的“恐惧”,要敢于自我挑战;恐惧往往不是来自于外界事物,而是来自 于我们自己的内心。正所谓问题本身不是问题,怎样看待问题才是问题。 参加人数:全体成员 使用时间:45 分钟 材料准备:无毒蛇一条,灌满水的电水壳一把,盛满冷水面盆一个,电源插座一个。 活动场地:班级 适用对象:经常出现恐惧心理的成员 活动程序:

主题活动一、面对恐惧学会说“不”
1.老师请学生在纸上列出五项学习生活中最怕的事或物,然后进行交流。 2. 老师分析并总结学生最怕的事,得到回答最多的是,怕蛇、怕某门功课不好……。接 着老师突然掏了一条长长的活蛇,学生见状后,一定会非常紧张,甚至是屏住呼 吸,将 整个人紧缩一团。老师示意学生不要害怕,并告之这是一条无毒蛇,也不会咬人,如果你 们不信的话请看,老师先作示范,将蛇套在自己的脖子上。这时老师 提议,有哪位勇敢 的学生能上来抓一下这条蛇。 3.在老师的鼓励下,第一位上来做尝试的同学,老师给予高度评价,接着在他的带动下, 让每一个学生一个接一个地试一试。 讨论要点: 1.明白当我们感到害怕时,与其向“恐惧”投降,不如理智地判断一下。 2.战胜恐惧的力量只在我们直接面对恐惧事物的瞬间产生,若想得越多,潜能就被自己 封锁得越严。 3.针对具体的例子如何战胜“恐惧”心理。

诚信与我通行

活动背景:针对班上学生的实际情况,多数学生待人处事缺乏诚信,对各种社会现象都持 怀疑态度,影响了学生心理的健康和发展,因而设计本课题。 活动目的:通过活动和心理体验,让学生认识到诚信是一种美德,并争做一个诚信的人, 培养诚信的心理品质。活动班级:初二年级 活动时数:一课时 活动重点:引导、启发学生明确对诚信的认识,培养学生诚信的心理品质。 活动准备: 1、 每个学生至少收集一条有关诚信的名言、警句、格言或成语。2、每个学生自制一个 正五角星,并在背面写上一条有关诚信的名言、警句、格言或成语。3、准备故 事《生死 相托》(上、下)及课件。体验设计:让学生在故事《生死相托》和“赠送诚信之星”活动 中体验诚信对人们的重要性。活动过程: (一)引入课题,创设情景: 1、根据现场情况引入故事《生死相托》 2、学生有感情地讲述故事:《生死相托》(上)。 3、教师质疑:同学们,皮斯会回来吗?如果你是皮斯,你会怎样做?为什么?(引导学 生讨论可能会出现的结局) 4、学生继续讲故事《生死相托》(下)(根据学生回答、启发)。 5、师:(1)听完这个故事你有什么想法?(2)故事揭示了做人需要什么?(诚信)(3) 你身边有诚信的人吗?你觉得你自己是一个诚信的人吗?为什么?(4)你遇到过不诚信 的人和事吗?当时你心里有什么感受? (二)启发思考,引导体验 1、知道什么是诚信吗?我们中华民族是礼仪之帮,自古以来就有许多关于诚信的名言、 警句、格言或成语,谁能说说,你知道的有哪些? 2、 师根据学生回答小结:诚信,就是不欺骗别人,答应别人的事情就一定要努力去做到, 正所谓:“言必行,行必果”,“一诺千金”(课件出示:诚信是一种美 德)。3、教师设问: 怎样才能做一个诚信的人呢?关于《狼来了》的故事就说明了如果不诚信会受到严厉的惩

罚,甚至是失去生命的惩罚。你愿意做一个诚信的人 吗?那么,在今后的岁月里就让诚 信与我们同行吧。(课件出示:让诚信与我们同行!) (三)活动:“送出一颗诚信之星” 1、教师:每个同学手中都有一个五角星,我们把它命名为“诚信之星”,它代表我们内心深 处一种崇高的愿望和真情。请同学们将这颗诚信之星赠送给你认为最值得拥有它的人,并 说明赠送的原因。 2、播放音乐《春野》,在舒缓的音乐声中,学生自由活动,赠送“诚信之星”。(教师根据 现场情况及时烘托、渲染气氛、创设情景。) 3、教师:请获得诚信之星较多的同学与同学分享这种自豪而快乐的感受。(教师根据实 际情况及时启发教育) 4、教师小结:同学们,你们不要小看了这颗星,它代表着受人尊敬和信任。你们用自己 诚信的言行为自己赢得了自豪和快乐,赢得了更多的朋友和机遇,为自己铺设了一条通往 成功的道路。 5、课件出示:诚信是快乐是,诚信是成功的催化剂。 6、教师:有的同学可能一颗星都没有,这说明了什么呢?说明你平时可能有失信于人的 时候,可能由此失掉了别人对自己的信任。如果你想做一个诚信的人,请举手,老师将送 一颗诚信之星给你,希望你从今天开始能够信守诺言,做一个诚信之人。(获赠同学谈感 受) (四)联系实际,指导实践 1、教师:我们在现实生活中,可能因为种种原因,曾失信过自己的朋友、同学、老师和 亲人。教师讲述自己失信于人的例子,请学生帮忙出主意? 2、教师:看来失信于人的时候,我们可以而且应该及时补救,用自己的真诚来消除别人 心中的不信任。同学们有没有对家长、老师失信的时候?请勇敢地说出来 3、教师:刚才发言的同学都很勇敢,他们用自己的诚实为自己赢得了一次改正错误的机 会。有时,我们不是故意要失信于人,而是一些客观原因造成的。想一想,我们失信于别 人会有那些原因?怎么办? (五) 4、 教师根据学生回答引导。 (课件出示:及时补救、记下来,让别人提醒自己……) 今天我们知道了什么叫诚信,也知道了怎样才能做一个诚信的人,我想我们 每个同学都

希望做一个诚信的人,我也相信,每一个同学都可以成为一个诚信的人,在今后的人生道 路上,让诚信与我们同行!让我们相互击掌为誓,共同为实践自 己的诺言而努力吧! (师 生,生生之间相互击掌明誓) 教学后记: 1、 选题:本课题针对班上学生实际,结合我校科研课题《心理健康教育活动课体验教育 模式研究》,注重体验设计和过程,尝试将心理健康教育与德育进行有机的整 合。2、操 作过程中的感受:(1)基本按照教学前的设计程序完成了教学活动及内容达到了目的。 (2)活动中充分体现了“心理体验”这一心理健康教育活动课 的要求。(3)教学活动中充 分注意了调动学生参与的积极性,并很好地使问题情景与现场时空场境相结合,及时注意 启发学生的思维,引导学生情感体验和联想, 让学生从内心深处去感受、去思考。(4) 教学程序还可再作适当调整,更加注意渲染气氛,去触动学生的心灵。在教学中不一定交 给学生明确的知识,更重要的是 让学生有感悟、有体验。 附故事:《生死相托》 1、 生死相托(上)公元前 4 世纪,意大利一个叫皮斯的小伙子触犯了残暴的国王,被判 了绞刑,向为孝子的皮斯请示回家与老父母诀别,可是始终得不到国王的同意。 这时, 他的朋友达蒙愿暂代他服刑,并说:“皮斯若不赶回,我可替他临刑。”这样,国王才勉强 同意。到了行刑的时刻,皮斯却不见缩影。人们嘲笑达蒙傻到竟然 用生命来担保友情。 达蒙被带上了绞刑架,人们悄无声息地等待着悲惨的一幕。2、生死相托(下)突然,就 在这千钧一发的时候,远方出现了皮斯的身影,飞奔在 暴雨中的他高声喊着:我回来了! 我回来了!然后,热泪盈眶地拥抱着达蒙作最后的诀别。此时此刻,全场惊呆了。所有的 人都在试泪,为这一对生死之交喝彩。国 王也感动了,出奇地特赦了皮斯。他说:“从你 们的身上,我看到了诚信的美德,我愿意倾其所有来结交这样的朋友。”

烦恼来了怎么办?
【活动设计】 小 学生正处在身心发育的时期,心理素质不稳定,不易容纳挫折和不合理的事,倾向于 用理想的目光看待问题,情绪起落变化较大等,烦恼将伴随着他们渡过整个的学 生生活, 实际上,烦恼本身并不是件值得担忧的事,但它却影响着学生的学习和生活,如果烦恼处 理不当,积压下来,也会成为学生的包袱,并有可能发展成为心理 问题的导火索。因此,

有必要对中小学生进行有关烦恼的教育,帮助学生正确对待和处理烦恼。本节课首先要教 育学生认识烦恼的危害不在于烦恼本身,而在于我们 对待恼的态度,其次教育学生学习 一些处理烦恼的方法。 【辅导目的】 1、认识烦恼产生的原因,以及烦恼处理不当会给自己带来一定危害。 2、教育学生能以积极的态度面对自己的烦恼。 3、帮助学生学习如何处理各种不同的烦恼。 【辅导方式】 1、剧情表演与分析 2、讲述与讨论 3、角色扮演 【辅导准备】 1、准备一个消极对待烦恼的小剧。 2、白纸若干。 3、磁带:心灵博士的建议、“幸福拍手歌”。 4、准备一个名人克服烦恼的故事。 5、准备《克服烦恼能力的测试题》(每人一份)。 附:克服烦恼能力自测题 指导语: 若 你的情况与句子内容“完全符合,就在题目右边 5 分下边的空格里打“√”;若“完全不符 合”,就在 1 分下边的空格里打“√”;若你的感觉与句子内容“有些符 合”,就在 4 分下边的 空格里打“√”;“不确定”就在 3 分下边的空格里打“√”;“有些不符合”就在 2 分下边的空格 里“√”。每一句只打一次“√”。最好 依据最先出现在你脑中的反应作答。

1、 我感觉我的生活正走在成功的 12345 路上 □□□□□ 2、我的感情常受到伤害 □□□□□ 3、我经常烦恼 □□□□□ 4、我容易失去冷静 □□□□□ 5、同学们在交谈时,你是否想加 入 □□□□□

6、同学们在笑时,你是否也不会 □□□□□ 大笑 7、你受到老师批评时,心里是否 不愉快 □□□□□ 8、你是否有时会后悔,那件事不 做就好了 9、碰到不顺利的事情时,心里很 烦燥 10、夜里我很难入睡 对于自己免于烦恼能力的评价 第一次:分 第二次:分 差异: 备注:若第二次的得分有所增加,则说明克服烦恼能力有正向改变或增强。 【辅导时间】 1 课时 【辅导地点】 □□□□□ □□□□□ □□□□□

教室或团体辅导室 【辅导步骤】 一、引入课题 二、认识烦恼的本质,明白不同态度对待烦恼有不同的结果 1、小剧表演 剧情大意:发试卷了,学生珊珊和菲菲各自在看语文试卷,珊珊认为自己考试失败,完了, 由此产生了烦恼。当发现同一道题自己比菲菲多扣两分时,不从自身的答案找原因,却认 为是老师偏心,当菲菲安慰她时,却被她误解,菲菲生气走了。 旁白:第二天,珊珊的考卷没有让家长签名,看见语文老师总是避开,语文课上无精打采, 作业越来越不认真,还常常迟交…… 思考: (1)小品中的人物表现的是什么心情? (2)这种心情给她的学习和生活带来了什么影响? 学生讨论,老师启发引导,认识消极对待烦恼的危害。 2、给珊珊“考试失败了,我完了”,这个最初想法唱反调,也就是说与她不同的看法。 3、想法改变,事情的结果又会如何,请互相讨论,并按照自己的讨论结果进行角色扮演。 4、珊珊到各组观看,并选择适合自己的方法再次表演。 思考:通过珊珊前后两次不同的表现,你们想到了什么? 学生讨论:老师启发并小结,指出要学会理智地分析问题,一分为二地看待问题。很多人 的烦恼跟认识态度有关系,当能乐观而自信,用积极的态度来对待烦恼,就能看到烦恼也 有积极的一面,从而有利于消除或减轻烦恼。 三、学习如何处理各种不同的烦恼 1、由心灵博士的话引入。

2、发给每人一张白纸,请写下自己感到最烦恼的事,以及什么烦恼,可不署名。 3、学生写完烦恼之后,情绪较低落,开展呼吸训练,调节学生心情。 4、课前通过测试,已了解到克服烦恼能力较强的学生,请三名代表各列举一次克服烦恼 的过程,着重谈谈这件事给自己怎样深刻的心理感受或体验,后来做了什么,花了多长时 间等。 5、打幻灯,出示名人克服烦恼的事例。 “生 活好比一面镜子,你对它笑,它也对你笑;你对它哭,它也对你哭。”这是英国著 名作家萨克雷的一段名言。据悉巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉,母亲仅仅给他 五千 美元去经营旅馆。几年后,希尔顿成了商界巨子,当希尔顿的母亲问他是怎样克服烦恼的, 希尔顿回答说:“微笑”。原来,他每次遇到挫折和不合理的事时, 他就马上到卫生间 或一个角落拿出镜子练习微笑。 小结:每个人生活中都可能遇到令人烦恼的事情,如果你肯开动脑筋,你会发现能使心情 变好的方法是很多的。 6、组内交流:学生带上写有烦恼的纸条到各自的心理辅导小组去,由组长读,其他同学 出谋献策,如果找到适合自己的办法,自己拿一个桌子上放着的快乐小精灵。 7、班内交流: (1)请两个小组各举一例摆脱烦恼的办法。 (2)师适当启发引导: a、你还有别的方法吗?请给大家介绍一下。 b、有哪些方法需要改进? (3)师提醒学生:没有拿到快乐小精灵的同学,如果愿意,请说一说你的烦恼,我们大家 都愿为你伸出援助之手。 四、总结: 1、提供一些常用克服烦恼的方法,如转移注意力,宣泄等。 2、赠送名人名言:天空虽有云,但乌云的上面,永远会有太阳在照耀。

五、放音乐:“幸福拍手歌”,学生伴随音乐用身体语言表达心情。 提醒学生一周后自己再进行一次“克服烦恼能力”测试。 补充活动: 一、唱反调活动 1、发给学生每人一张纸,要求同学写一件烦恼的事,投进小纸盒。 2、请生抽,并请生说出与纸条不同的看法。 二、情景扮演游戏,请同学扮演在以下情景怎么办? 参考情景如下(题目可自拟): 1、今天,我被同学误会了。 2、爸爸、妈妈吵架了。 3、我考试不理想。 4、天下雨,去不了春游。 …… 三、开展“我的烦恼告诉你”活动。 1、告诉学生可以把烦恼跟快乐小精灵讲,意图在帮助学生诉说烦恼、宣泄一下情绪。 2、以心理辅导小组为单位开展活动,内容侧重于分析烦恼的性质,产生烦恼的原因, 如何看待这些烦恼等,然后相互交流解决烦恼的办法。 理解他人的情绪 【辅导目的】 让学生学会应如何理解他人的情绪。 【辅导步骤】

一、想一想 1、全班先想一想为什么吴涛一次碰壁,一次受欢迎,这是为什么?吴涛心里会怎么想 2、四人小组讨论交流自已的看法。 3、让学生说一说自已的看法。 二、做一做 1、让学生做一做课本 27 页的帮一帮题目,做完让学生汇报教师总结。 2、让学生猜一猜遇到下列情况,你猜猜是什么情绪?猜猜是什么原因造成的?遇到这种 情况,你该怎么办? 3、让学生说一说,教师总结。 三、读一读 1、先让学生自读 28 页的读一读,体会体会。 四、演一演 让学生针对难受、着急、烦恼、生气、委屈等情绪,表演一下劝说、化解的情景.

怎样对待长辈的叨唠?
【活动设计】 12、 13 岁的学生已经进入青春早期。他们具有更强的自理能力,做事喜欢凭自己的主观 愿望,开始想摆脱父母的左右,已不愿与父母谈更多的关于自己的事。在日常生 活中, 长辈则喜欢以自己的生活经历教训晚辈。同样的内容重复多了,就变成了叨唠,这样的叨 唠则影响了两代人之间的关系。本课程首先让学生认识长辈一般都在 什么情况下叨唠, 然后要清楚叨唠的内容对自己有没有益处,最后是探讨在不伤害父母感情的前提下,怎么 对待长辈的叨唠。 【辅导目的】

⒈了解父母在什么情况下叨唠。 ⒉明白父母的叨唠是关心,爱护孩子的一种特殊表达方式。 ⒊探讨对待叨唠的好办法。 【辅导方式】 ⒈小组讨论 ⒉小品表演 ⒊社会调查 【辅导准备】 ⒈课前做好一份社会调查。 ⒉排练小品《小亮在家一、二》。 ⒊准备一幅田园风光油画。 【辅导时间】 一学时。 【辅导地点】 团体辅导室。 【辅导步骤】 一、谈话引入 同学们,早上好!我们彩虹聊天的时间又到了。我们今天聊的话题是:怎样对待长辈的叨 唠。 二、说说自己 ⒈介绍自己今天有几岁了。(我今年……) ⒉现在,你们当中有哪些同学能主动把自己的作业给爸爸妈妈看呢?

(教师评价:大家的这些表现是可以理解的,因为,你们长大了,都希望自己能独立去做 自己的事情。) 三、说叨唠 ⒈你的爸爸、妈妈或者其他长辈喜欢叨唠吗?讨论(让学生们七嘴八舌讨论一分钟) ⒉长辈一般是在什么情况下叨唠呢?(指名发言) ⒊看小品表演《小亮在家⑴》。 小 亮放学回到家里,放下书包后打开电视机,津津有味地看自己喜欢的动画片。不久妈 妈回来了。“亮亮,在干什么呢?写完作业没有……”妈妈一边换拖鞋一边问 道。“一会 儿再写吧。”“快写作业去,快去呀!”妈妈话音刚落,爸爸也回来了,爸爸还没放好提 包忙问:“亮亮,今天表现怎么样?还有……”爸爸还没问完。 亮亮就已经不耐烦了,没 好气地说:“不怎么样,还不是老样子。”说完就看他的电视,这时,爸爸瞪着眼睛…… ⒋讨论:小亮为什么会烦恼呢? ⒌说说自己的爸爸、妈妈在什么情况下叨唠?他们往往喜欢说什么呢?(举手发言) 这个问题的讨论还可以分两步进行: ①个别发言; ②小组交流。 教师的评价则可以说: “真 有意思”“挺特别的”“我十分同情你”,“他们这样说可以理解”等。 ⒍实话实说:在日常生活中,当你听到长辈叨唠你的时候,你会有什么反应呢? 教师小结:听着父母反反复复地说着同一个内容,大家有这样或者那样的想法是比较正常 的,可以理解。 四、爸爸妈妈的话 ⒈教师:上课时,老师做了一份社会调查,并把这次调查的谈话记录下来了,下面,我们 一些来听听爸爸、妈妈是怎么说的。 ⒉播放社会调查的录音实况 (问:×××,您好,现在,想请你来谈谈关于“叨唠”的话题…… 问:×××,您好,你的孩子快 12 岁了,当你想跟他说一件什么事的时候,他有时候就 表现得很不耐烦的样子,这时候你是怎么想的?)

(这份社会调查一定要提前两周去做,而且要细致,提问的问题要有针对性,要让每一位 被访的家长说出他们最想与孩子讲的话,家长的姓名尽可能不公开。) ⒊小结:刚才,我们听了爸爸、妈妈的心里话,相信大家一定受到心灵的震憾。叨唠是天 下父母关心孩子,爱护孩子的一种特殊的表达方式。 五、消除烦恼 ⒈讨论:叨唠在我们的日常生活中是不可避免的,当自己的想法、做法与父母长辈的愿望 不一致时,你是怎么做的? (让学生充分举手发言,教师适时点拨小结方法。) (1)安静聆听法; (2)转移注意力法; (3)自我讽刺法; (4)解释说明法。 …… ⒉看小品表演《亮亮在家⑵》 亮 亮放学回到家里,放下书包后打开电视机,津津有味地看自己喜欢的动画片。不久, 妈妈回来了,妈妈进门就问:“亮亮,写完作业了吗?”“妈妈,看一会儿电视 就去写, 放心吧!”亮亮笑眯眯地帮妈妈拿拖鞋。妈妈笑了笑,就做饭去了。亮亮刚要坐下来,这 时,爸爸也回来了,刚进门就问:“亮亮,今天表现怎么样?”亮 亮调皮地一笑:“还好, 老爸,我这个儿子不会给你丢脸的。”说完又继续看电视。“亮亮,今天的日记准备写什 么内容……”爸爸又问了许多问题,亮亮没有发 火,只是静静地听着……讨论:亮亮是 怎样对等长辈的叨唠的?(让学生用前面出示的方法来解答。) 六、帮帮你 在日常生活中,面对父母长辈的叨唠,你还有什么问题需要大家帮助吗?(让大家把问题写 在纸条上,通过讨论来解决。) 七、小结

父母亲由于爱而叨唠孩子,因为感激,我们能理解他们的用心良苦。让我们共同架设起一 座虹桥,人和人之间多一份理解,让世界变得更加美好。

学做自己的主人
【教学目标】 教师: 1 了解不同学生的归因特点。 2 帮助学生掌握合理的归因方法。 学生: 1 了解自己的归因特点。 2 认识不合理的归因产生不良的后果。 3 掌握合理的归因方法。 【教学过程】 一、引入话题 期中考试刚刚结束,不知同学们是不是取得让自己比较满意的成绩呢? 学生回答。 我注意到了大家有不同的反应。但不管如何,考试已经过去,我们需要做的是冷静下来分 析一下得与失。学习是我们生活中的最重要的一部分,学习成绩的好与差是由许多原因造 成的。下面我们就来进行一个小的调查——《学习诊断》。 首先请你准备拿出笔记,记下下面的一些题目,包括序号: 1 家里无人指导我学习 2 学习科目过难

3 家里环境差没法学习 4 父母不关心我学习 5 班级里学习风气不好 6 学校令我厌烦 7 老师的教学方法不适合自己 8 自己运气不好,复习的内容总不考 9 考试题目太难 10 不喜欢一些任课老师 11 我比较懒 lan,不愿学习 12 没有好的学习方法 13 情绪不稳定,常被情绪困扰 14 缺乏毅力 15 不会妥善安排学习时间 16 学习基础不好 17 自己努力不够 18 身体状态不好,无法集中精力学习 19 对学习没有兴趣 20 本身的能力不够 如果你认为符合或比较符合自己的,请在上面相应的题号上作一个标记。 在你所选择的内容中再选出 5 个最主要的,按照重要性的由大到小来写: _________________________________________

如果你认为还有其他原因请写出来。 二、交流反馈 1、小组交流:首先请你和前后左右的同学交流一下看自己所选的和他们一样么?为什么 自己这么选择? 2、学生反馈:还有没有其他原因呢?有的话请补充。 3、教师反馈: 我们现在来认识一个概念:归因。什么叫归因? 人对行为结果有寻找原因的倾向,这叫归因。而原因可分为内部原因和外部原因,因此归 因就可以分为内部归因和外部归因。内部归因的人善于从自身寻找成功与失败的原因。而 外部归因的人习惯于把事情的成败归结于外在因素,与本身无多大关系。 你觉得自己是外部归因的人还是内部归因的人呢? 学生思考回答。 我们可以用刚才的调查结果来检测你对自己的判断是否准确。如果你更多地选择前 10 个, 可能你比较习惯于外部归因的;如果你选择的答案更多的在后 10 个,可能你比较习惯于 内部归因。1 到 10 题中你选了几个?11 到 20 题中又选了几个? 想一想,除了学习以外,你对其他事情是不是也有类似的倾向呢? 三、联系实际 不同的归因特点反映一个人对事情的不同看法,它会影响到你的行为方式。不合理的归因 就向戴了有偏差的眼镜,产生的效果是对人、对事情的看法与实际产生很大的偏离。 我说到了“不合理的归因”,怎样归因是不合理的? 学生讨论或辩论。 教师总结:总是外部归因或总是内部归因是不妥当的。前者让人消极被动,不愿意做出个 人的努力来改变。后者容易让人自卑,无自信心,什么事情都做不好。 下面请分析两个事例:

1、小李是初二年级学生,初一时学习成绩比较好,初二成绩下降,她认为自己成绩不好 的原因是自己不是学习的材料,再努力也没有用。 请思考: 1)小李归因的不合理之处是: 2)你认为小李以后的行为是: 2、小张也是初二年级学生,以前是班长,本学期没有当选,分析落选的原因时,他认为 是班里的同学和他过不去。 请思考: 1)小李归因的不合理之处是: 2)你认为小李以后的行为是: 四、巩固提高 正确的归因是过去的事情的完美结局,更是下一次成功的良好开端。从下面的小故事中, 也许你可以悟出正确归因的要决。 从 前有一位将军,在率兵打仗前,他会当着全体将士进行一次占卜(zhanbu),当他抽 签时,全体将士都屏住呼吸,因为抽签的结果将会告诉他们这次出征能否 取得胜 sheng 利。将军把签郑重地举到将士面前,上面清楚地写着:“神 shen 将帮助你们赢得战争的 胜利。”全体将士欢呼雀跃。结果,将军率领他的军队 取得了一个又一个的胜利。在庆 功会上,将士们纷纷说:“如果没有神,我们将不可能取得胜利,让我们为神干杯。”听 到大家的提议,将军微笑着拿出所有的签, 令人奇怪的是所有的签上都写者同样的话, 将士们都惊呆了。将军激动地说:“勇敢的将士们,你们才是赢得这些胜利的决定力量, 没有神帮助我们,我们完全靠自 己,让我们为自己来干杯吧!” 这个故事的中心思想便是正确归因的秘诀,现在知道了么?可以交流一下,然后请同学回 答。 请你为这个小故事起个名字。 _________________________ 掌握正确归因的要决,在应用时必须注意以下的原则:(大家记下来)

“三要三不要” 1)要客观分析你的成败的原因,不要主观臆断; 2)在任何情况下都要先从自己内部找原因,不要一味埋怨外部的环境; 3)要尽量找自己可以控制的原因,不要多归于自己不可控制的因素。 五、课堂小结 在 学习和生活中,你要不断为自己每一次成功与失败找出合适的理由,也许你刚刚遭遇 考试的失利;也许你在为成绩总是不理想而发愁;也许你正痛苦于和好朋友有些 误解而 不能沟通。每一天的生活都会经历无数的事情,只有敢于面对真实生活的人才能成为生活 的强者,正确的归因是生活的第一步。 课后作业:仔细分析自己生活中的优势与劣势,看是否存在不合理的归因。你可以找同学、 朋友、家长、老师和你一起分析。

异性同学交往之道
【课程设计】 心 理学研究表明,中学生进入青春期后,生理和心理都有所变化,渴望、喜欢与异性交往, 这是青春期学生性心理发展的必然。中学生异性之间的正常交往,有利于学 生的学习进 步和个性发展。然而,如果男女同学交往处理不当,也会影响和妨碍他们的学习和身心健 康,还会使人同意产生误会,而误会又会给他们带来一些情绪上 的困扰。因此,通过这 堂异性同学交往的心理教育课,使学生树立健康的异性交往观念,形成正确的异性交往态 度,并学习以正确的方式方法与一行同学交往。 【教学目的】 1、让学生了解异性交往学习生活中的重要性。 2、掌握与异性交往的一般原则。 3、学习适当异性交往的方式方法。

【教学方式】 1、问卷法。 2、讲述。 3、讨论。 4、小品表演。 【教学准备】 1、准备好问卷。 如: (1)如果我们班只有男生或女生,那会是怎么样的一班集体。 (2)篮球比赛时,无女同学和有很多女同学在旁边加油,会有什么不同的结果。 (3)你希望跟异性交往吗?为什么(利和弊)? (4)当你看到我们班有早恋现象,你会怎么样想? 2、多媒体,课件。 3、小品表演。 4、电视连续剧片段的碟。 【教学时间、场地与教学对象】 1、教学:1 学时。 2、教学场地:课室。 【教学步骤】 1、让学生结合自己班中的情况,做问卷。 2、 结合学生的答卷,提出中学生异性交往的必然性。中学生进入青春期后,生理、心理 都有所变化。有心理学家认为:青春期的异性交往分为异性疏远期、好感期和恋 爱期,

而中学生正处于好感期。渴望、喜欢与异性交往,这是青春期学生性心理发展的必然。恰 当的交往具有正面的激励作用。 3、下面是有关心理学家对某中学学生的异性交往观的研究,我们班同学的异性交往观有 什么不同。哪一点比较符合我们现在的男女同学之间的交往现象?哪一点不符合?为什 么? 男女交往的好处男女交往的坏处 女 1、增加对异性的了解;2、感到快乐 3、可以谈论和女孩无法交谈的事情,可以听到和 女孩不同的;4、学习上得到帮助;5、可以更加了解自己;6、会对什么 事情都感到美好。 1、影响学习;2、念念不忘对方,没心思做其他事情;3、因怕别人发现而变得躲躲闪闪; 4、会模仿大人;5、变得讨厌父母罗嗦。 男 1、增加对女性的了解;2、变得天天充满生气,并感到快乐;3、相互间能无话不谈, 也能诉说苦恼;4、变得很乐于和异性进行交谈;5、会增加朋友,变得明 朗起来;6、可 以向伙伴炫耀。1、影响学习;2、热衷的时候,会变得失去冷静的判断力;3、因怕人发 现而变得躲躲闪闪;4、如果过分,会没完没了,有时还 做出越轨的事情;5、会变得花 钱过分。 如果我们能够把握好男女交往的分寸,扬长避短,那又会是怎样呢? 4、 结合问卷与上面的表格中的交往好处,讲解异性交往的重要作用。俗话说:“男女搭 配,干活不累。”中学生异性之间的正常交往,还可起到心理上的互补作用。女 同学可 以从男同学那里学到果断、坚定和刚毅的特点;男同学可以从女同学处补充到细致、体贴 和耐心的长处,在交往中异性双方都可以使自己的个性得到不断完 善。男女中学生的交 往有利于增进异性的了解,有助于丰富自身的情感体验,可以扩大社会交往的范围,增强 沟通的社会交往能力。在学习上,异性同学会更有耐心 地帮助,且收获可能更大;在体 育运动方面,异性同学的加油让你发挥得更好…… 但当我们对异性交往处理不当时,就可能出现上面表格中不良现象,那我们应该怎么样来 杜绝这些情况的发生呢?下面我们先来看看一小品表演。 5、小品表演 王 晴是班级里的一位文雅漂亮的女生,她成绩优秀,气质高雅,很受男生欢迎。苗条文 静的她往哪儿一站,总会引来一束欣赏的目光。一次自修课上,王晴正在做数学 作业, 一个小纸团落在他的课桌上,她打开一看,字条上写着: “请放学后到青年公园门口相会。

爱你的人。”她从字迹上看已猜出是哪位男同学写的。心里咯噔一 楞,脸刷地红了。她 忐忑不安,不知道该怎么办,想来想去,放学后,拿着纸条去找老师。 6、分组讨论: 问题:王晴这样做对不对?假如你是王晴,遇到此事该怎么办? 7、归纳: 得 出正确的处理方案为:暂时保密,找个时间把“纸条”叫给他,并表明自己的态度, 现在我们还年少,正是学习的好时光,应集中精力于学习,请克制自己的情感冲 动。从 而引出异性相处准则之一:尊重别人的隐私权,不伤害对方的自尊心,并说明理由。其实 写“纸条”的同学大都是出于幼稚或一时冲动,所以处理这种事要慎 重,不要当面指责, 不要将事情公开,否则会使那个同学感到无地自容而反目成仇。正确的做法是私下里找对 方推心置腹地谈一谈,建议她在中学阶段不宜想入非 非。事后仍保持正常的交往,当作 一般好朋友相处。 8、结合上面所述,展开讨论,归纳中学生的交往原则: (1)不必过分拘谨。 (2)保持一定距离(心理方面)。 (3)举止落落大方。 (4)文雅庄重,自尊自爱。 (5)不伤害对方的自尊心。 (6)不卖弄自己,令人生厌。 (7)不应过分严肃或轻薄。 9、我们要做到恰当的异性交往,那我们应该怎么做呢?下面同学们总结上面所学,分组 讨论。 老师总结:我们应该把握好下面两个原则。(1)、自然原则。(2)、适度原则。异性交 往应克服不自然的羞怯心理,不要过于频繁地单独交往,要保持一定距离,讲究时间、地 点和方式。

10、好,下面我们以电视连续剧《青春正点》中的一片段结束我们的课程。《青春正点》 里面的男女同学之间的交往方式,我们可以参考参考。其实,同学之间,你好,我也好.

学会创新
【教学目标】 ⒈通过学习,使学生懂得什么是创新,怎样创新。 ⒉通过实践活动,培养学生的想象力和勇于创新的精神。 【教学重点】 培养学生创新思维。 【教学准备】 多媒体课件七巧板录音带等 【教学过程】 一、导入:曾经有位哲人说过:“想象力比知识更重要。”丰富的想象力使我们的生活日 新月异,飞速发展的社会更需要我们的创新精神。今天这堂课,请小朋友和老师一起,分 享创新的快乐! 二、听故事,谈启发: 听听阿基米德的故事,你一定会有所启发。有请我们的小小故事家。 (一 生讲故事,并放动画)故事内容简介:同学们,你们知道阿基米德吗?他呀,是古 希腊伟大的科学家。他从小就喜欢听故事,这些故事也极大的激发了他的想象力。 他喜 欢听别人对某个问题的争论,并且敢大胆说出自己的想法。每天,都有许多疑问在脑子里 转悠:“为什么大海总是咆哮不停?为什么大船会浮在海面行 走?……”有时他的小脑 袋瓜里还会迸发一些奇妙的新想法。有一天,他看见农民们正在把尼罗河里的水运到高处 灌溉农田。他想:如果有一种东西,使水能够自动 从低处向高处流,那该多好啊!于是, 回到家里,他冥思苦想,反复测算,终于发明了螺旋抽水机。使水能从低处往高处流,这

在当时,真是一个了不起的奇迹!后 来,阿基米德还创立了著名的关于浮力的学说“阿 基米德定律”。他也被后人誉为“力学之父”。 听了故事,你有什么启发,和同组的小朋友说一说。 请各组派一名代表汇报一下你们组的观点。 师小结:同学们刚才各抒己见,老师这里总结一下大家的观点:我们在日常生活中也要像 阿基米德那样,勤观察,多思考,还要有渊博的知识,丰富的想象力,做生活的有心人, 学会学习,学会创新,这样我们也会象阿基米德那样,成为有成就的人,成为伟大的人。 三、那么,究竟什么是丰富的想象力,我们该怎样创新呢?看了以上的小品表演,也许你 会更加明了。(几生表演《如此创新》) 时间:一个早上 地点:校园 人物:学生和老师 情景:…… 你们看了表演,明白了什么叫创新,该怎样创新了吧! 四、测一测 好!让我们休息一下,一起到“智慧之窗”的百宝镜照一照,看看自己的思维有什么特点 吧!请看课件。 得了 4 分以上的同学请举手,恭喜你,你是个具有创新思维的孩子。 五、得分高的同学不要骄傲,得分低的同学也不要气馁,因为分数并不重要,下面的智力 体操,不仅可以使你大开眼界,还可以培养你的创新思维。让我们插上想象的翅膀,随老 师一起去创新的天空中翱翔。 1、看下面的一组图形,你能想到一些什么事物,什么场景,想的越多越好。 2、听音乐想象。老师这里有一首曲子特别好听,想不想听一下。音乐好听吗?老师看你 们专注的样子,很好奇,想问问你们,听音乐时,想到了什么?(音乐,鸭子拌嘴)

3、好,我们来开展一次智力拼图比赛,看哪一组同学拼的图最有创意,最与众不同。生 拼图,并说说自己的创意。(学生拿出七巧板按小组拼) a)看图编故事,看谁想的最好,最有想象力。附图见课件 4、异想天开: 结合生活实际,你能谈谈你有那些创新的想法和设计 展示我区科技节小发明小制作(录像)。 5、全课总结: 同 学们,这堂课你们表现很出色,老师欣喜的看到你们具备了创新人才的素质,你们不 仅懂得了什么是创新,还学会了创新,不仅有丰富的想象力,还有创新意识。老 师为你 们骄傲。神奇的大自然正等待你们去探索,宇宙的奥秘等待你们去揭开,老师坚信,通过 努力,你们中间也许会出现第二个爱迪生,第二个阿基米德,你们相 信吗?让我们在美 妙的歌声中结束这堂课吧!(师放歌曲《天地之间》,生边唱边跳。)

大声地说:“我行!”
【辅导目的】 学会树立自信心 1、通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。 2、通过游戏活动让学生体会成功,帮助学生了解自己的长处,尝试建立自信心。 3、帮助学生掌握了解自己,建立自信心的方法。 【辅导重点】 感受自信,学会自信 【辅导难点】 帮助学生消除胆怯、自卑,掌握树立自信心的方法。

【辅导方式】 游戏、活动、讨论、交流、表演等 【辅导准备】 录音机、录音带、投影、记分册、学生自备小礼物 【辅导步骤】 一、了解自信 1、听录音:闽南歌曲《爱拼才会赢》 2、请听得懂歌曲的同学说说歌曲的意思。 3、教师讲解歌曲的含义,请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得 胜利。 二、尝试成功 1、感受自信心对个人行为的影响。 进行词语接龙游戏,要求学生在接词之前可在心里或大声地说:“我行!” 将学生分为三至四个小组。教师说出一个常见字,要学生以组为单位派代表以成语的最后 一个字为头,在限定时间内说出另一个成语,请四位同学统计各组所接的成语数量,多者 为胜,评出龙头小组,教师给予及时地鼓励。 2、小组交流,感受主动参与带来的自信 问题:你个人参加接龙的次数是多少?谁接得最多? 交流:(1)接龙次数多的同学谈谈自己的经验以及接龙前、接龙成功后的感受。(教师引导 学生学会感受成功的愉快,激发自信心) 板书: 相信自己—→尝试—→成功 (2)接龙成功次数少的同学谈谈自己失利的原因及感受。(教师同样加以鼓励)

启发思考:(再设疑,引发学生深入思考)在接龙过程中,是什么原因让你没有参与或不愿 再接龙呢?你当时是怎么的一种状态?现在你对当时的状态有什么看法? 可能的答案:(投影) a、不会答; b、会答,但不敢答; c、还没想好,不敢答; d、前面答错了,受到同学的嘲笑,不敢再回答了。 师生共议,教师总结:失利的原因是对自己的实力没有正确的认识,不敢尝试。 板书: 怀疑自己—→退缩—→失败 教师激励:如果再给大家一次机会,你会勇敢地去争取吗?(激励学生增强自信心,努力争 取成功) 3、谈谈自信使你成功地做好了一件什么事?(体验自信带来的成功的喜悦) 三、情景辨析 1、结合刚才的结论,要求学生分析在下列情境中的正确做法。(学生可自由组合成讨论小 组) 表演:(1)学习上:遇到一道计算步骤较多的数学题,你担心自己做不对、做不出,因为 从来没有做过…… (2)生活上:妈妈今天生病了,你的衣服脏了,扣子又掉了,你自信地对自己说…… (3)交友中: 班上来了一位新同学, 你很想与他(她)成为好朋友, 又怕遭到拒绝, 怎么办…… 2、升华:树立自己的自信心是一种心理素质的提高,而帮助他人树立自信则是一种高尚 的品质。 3、出示投影:德国勃留尔市对学生帮助父母做家务的规定,比较国内外儿童的能力。

6 岁前 不承担家 务

6-10 岁 洗餐具、 收拾房间、 西

10-14 岁 到花园劳 动、 鞋

14-16 岁 洗汽车、 到菜园耕地

到商店买东 给父亲擦皮

要求学生思考自己所能承担的家务,并在课后尝试向家长要求承担相应的家务,向家 长表述自己承担家务的原因和实力。 3、教师小结:同学们可能从来没有想过,自己原来还能做这么多的事情。其实呀,我们 的同学很能干,只是没有真正地想过、尝试过,所以以为自己没有能力,不敢做。以后, 一定要在充分了解自己实力的基础上,勇敢地说声:“我行!”——相信自己,努力尝试, 取得成功! 四、拓展 1、讨论:是否只要会说声:“我行!”,就一定能取得成功呢? 2、学生自由发言后,教师结合板书上的虚线总结:相信自己并不是盲目的,必须真正地 了解自己的现状,了解自己的优点和不足,努力改善自己的不足,争取获得更大的成功。 这样大声说出的“我行!”才真正有效。 3、教师以一首诗激励学生,让学生谈谈对这首诗的理解。 五、巩固训练 1、要求学生注意在日常生活中多多培养自己的能力,学会树立自信心,以表格的形式记 录自己尝试成功的点滴小事,一周后共同分享由自信和实力带来的成功的喜悦。 自信体验表 尝试做什么 事? 怎样鼓励自 己? 怎样做 的? 结果(个人收 获)

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