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体舞课3


体 育 课 教 案
教师:于春婷 课 的 内 容 任 务 课 堂 常 规 第 3 次课 教 研 室 课 类 型 体 育 舞 蹈

1、 介绍伦巴舞的方形步(两种标准) 2、 侧行并步转 360 度 3、复习侧行并步和进退并步

1. 体育委员集合队伍整齐快速,报告人数,安排见习生等; 2. 同学着装整洁、便于运动,不佩带有碍运动的

物品; 3. 宣布本课内客、要求等。 4. 准备活动 15---20 分钟。 课 教 的 组 织 与 教 法 教 学 要 求 要求 学生快、静、齐 讲解时候可以在身 体形态等动作上进 行示范

学 内 容 及 组 织 教 法









5、伦巴的方形步 (1) 国标里的方形步 预备姿势:男士左脚重心,右脚打旁 女士右脚重心,左脚打旁 1 拍 延伸身体做准备 2 拍 男士右脚后退,女士左脚前进 3 拍 男士上重心到左脚,女士后移重心到右脚 4 拍 男士进右脚向旁, 女士退左脚向旁 5 拍、6 拍、7 拍、8 拍的动作中重复 1 到 4 拍的动作, 但是男士的动作与前 4 拍女士动作相同,女士与前 4 拍中 男士的动作相同; (2) 大众交谊舞里的方形步 方形步一: 1 拍 男士左脚向左侧进一步,女士右脚向右进一步 2 拍 男士右脚向右侧进一步,右脚并于左脚 女士左脚向左侧进一步,左脚并于右脚 3 拍 男士左脚前进一步,女士右脚后退一步 4 拍 男士右脚前进,右脚并于左脚,重心保持在左脚 女士左脚后退,左脚并于右脚,重心保持在右脚 5 拍 男士右脚向侧一步,女士左脚向侧一步 6 拍 男士左脚向侧,右脚并于左脚 女士右脚向侧,右脚并于左脚

多思、多练

体 育 课 教 案
课 教 的 组 织 与 教 法 教 学 要 求

学 内 容 及 组 织 教 法

7 拍 男士右脚后退一步,女士左脚前进一步 8 拍 男士后退左脚并于右脚,重心保持在右脚 女士前进右脚并于左脚,重心保持在左脚 方形步二:方形步二节奏、移动的方向与方形步一同,只 是在移动中由一个方位的一次变为两次 堂 6、侧行并步转 360 度 在侧行并步的基础上,引导舞伴转动 360 度, 教 教学步骤:复习侧行并步——男伴引导女伴侧行并步转 360 度 学 ——女伴引导男伴侧行并步转 360 度——男伴引导 一起转 360 度 注意事项:节奏——转动中是第 2 拍转动, 路线——尽量转动是走侧行直线,避免发生碰撞 加强舞蹈美感,胯部动作的美感和转动的艺术美感 要 求 学 生 注意 力 集中,多次反复练 习,把握胯部的动 作。



课 后 小 结


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