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学法指导


高考状元谈学习方法
1、徐琰恺,1999 年江苏省理科状元,现就读于清华大学自动化系:
关于学习,其实每个人都有自己的方法,很少有普遍适用的,因此,在众多的方法中要找到适合自己的。预习,上 课,做作业,复习,做参考书,准备考试,事情很多,人的精力有限,每样都做是不大可能的。对我而言,有一下几条: 1、上课集中精神,积极思维,并且尽量多记忆一些东西。 2、重视复习。每天尽量把当天的东西都复习一遍,每周再做总结,一章学完后再总的复习一下。我复习,每一遍的 用时不多,但是反复的遍数很多,以加深印象。 3、我高中时没有做过参考书,但是我花在习题上的时间并不少。在作题时同时还在思考,总结概念的运用方法、解 题的思路、并且记忆一些有用的中间结论。作题的同时也时一种学习和积累的过程。平时我做题比较慢,但到考试时由 于有平时的积累就可以提高速度。虽然我做的题量不多,但时起到了较好的效果。 4、我有即错即问的习惯。有什么疑问或是弄错的地方会随手拿张纸记下,放在铅笔盒里经常看看,看会了记住了就 扔掉。只有少数有价值的才用专门的本子记下。 5、 考试时最重要的是保持一个良好的心态。 能够全神贯注的投入到解题中去, 而不要想考试的最后成绩会是怎么样。 考前注意休息好,宁可复习少一点时间,也保证考试时有充沛的精力。考试时先易后难,要能够狠心跳过难题,不要有 心理负担,要立刻投入到后面的解题中去。

2、张宇,2000 年天津市高考文科第一名,总分 652 分(原始分)。毕业于天津市南开中学, 现为北京大学国际经济与贸易专业本科生。
“只剩下最后不到 1 个月时间,学习状况基本已定型。良好的心态就成为同档次考生间比拼的法宝。”张宇总结了 一套心理备战经验。 他概括说,6 月~7 月的心理准备大致可分为 3 个阶段: 一要充分估计自己在考试过程中可能遭遇的困难,准备好有效的应对措施。张宇解释道,考场变幻莫测难以预料, 像天气偏热、监考老师面容严厉、遇到从未见过的试题等等,都有可能影响到考生的心情和状态。在这 1 个月中,应该 把能够想见的“万一”都预设出来,然后有意将自己置于此种情境之下,并设法谋求多种稳妥的解决方式。 二要放下一切思想包袱,切忌迷信、盲从。在这段最紧张最易心烦的日子里,考生应更注重考试过程,想想如何发 挥最佳水平,而“不要总去惦记考试结果,不要荒唐地臆造出失败的假象”。某一次考试或自我评估成绩不理想之后, 考生千万不可认为“是高考成绩的预兆”,自此失去信心和拼搏的勇气。 三要学会主动适度地进行“自我心理暗示”,即自我认同和自我鼓励。张宇介绍说,当时他就不时地告诉自己“实 力很强”。“他人的赞扬或许还带有些许奉承和虚假的意味,而潜意识的自我激励肯定会事半功倍。” 张宇告诉笔者,刚进校时,北大曾请一位心理专家对各地高考“状元”做了一项调查。结果显示,这些人成功的最主要 原因是心理状态略胜一筹。所以,他希望考生家长不要从语言和行动上“逼”孩子,不要有意无意地拿孩子同他人比较, 而是应该主动帮助孩子缓解压力,营造轻松的氛围,并科学合理地搭配膳食。 谈到最后一阶段的复习,张宇提出了 4 点建议:一是 6 月中旬之后不必再做历史试题,不必再进行笼统的记忆,只 需每天像翻看故事书似地阅读就行; 二是不必再练习数学难题, 只需适当地做一些普通试题, 同时勤看勤练“错题档案”; 三是不必一一过滤语文和英语的琐碎知识点,只需看看作文范文,梳理宏观上的结构层次;四是多阅读时事类新闻,把 握社会动态、热点,强化运用理论知识解释时政的能力。“文科考试强调平时积累,考生应保证匀速前进的趋势,切忌 突击猛攻”。 他还认为, 从高考前的两天起就可以停止复习,并建议考生观看部分娱乐节目以使心情放松。在考场上,要做到“稳 定压倒一切”,考生不必强求超水平发挥,只需达到一贯的水准即可。另外,一定要保证容易、中等难度类试题的 100% 正确率,对于难度较大的试题不要死钻牛角尖,“在关键时刻要懂得取舍”。 最后,张宇告诉所有考生,定要“保证每天至少 20 分钟的体育锻炼时间”,避免过度操心和疲劳。 张东升,男,毕业于云南省重点中学——曲靖一中,在 1997 年 5 月份的全省统测中曾荣获云南省文科第一名,现为北京 大学信息管理系学生: 记得高考前夕,我在书店里发现一本书《在北大等你》,当即欣喜若狂。从此以后,那本书陪伴我走过了 一段最难 熬的日子,也陪伴我走进了北大。 我曾把《在北大等你》诸学子的方法归纳总结,分门别类地记在笔记本上,不时翻阅,的确受益匪浅。最 为重要的 是形成了我自己的学习方法,这方法因博采众长而显得更加珍贵,使我在高三的学习中甚至大学的学 习中都受用无穷。 拿到北大的录取通知书后,常有人问我学习经验,自己也确实尽力地告诉他们,但却发觉常是抓住一点, 不及其余。 于是常想着能静下心来,全面地总结一下自己的学习方法,以求对在高中学习的诸学子有所帮助。 正好出版社给了我这 一机会,于是也就有了这篇短文。 在这篇文章里,略谈高一高二的学习,重点论及高三的学习、生活、心理调整,以及如何填报志愿。 一.高一高二:冲刺前的准备 如果说高中生活是一场马拉松长跑的话, 那么, 高一便是兴奋的起点, 高二算是难熬的中段, 高三则是最后的冲刺。 高 一、高二是打基础的阶段,基础越厚,才能冲得越高。因此高一高二的学习中应当时刻记住“广博”二 字。具体说来应 做到以下几点:其一,不偏科,文理科同等对待。自己喜欢的课要努力学好,并使之成为自己 的优势;不喜欢的课亦应

耐心听讲。其二,多读课外书,广泛涉猎各国文化经典,提高自己的文化底蕴。这点 相当重要,很多平日堪称优秀但却 并非尖子的人到了高三一跃而上,凭的就是较深厚的文化素养。至于具体到 读哪些书,也就仁者见仁,智者见智了。我 这人喜欢总体浏览,把四五本厚厚的文学史仔细读了一遍,记了四 本笔记,收获不小。之后也就知道名著的价值所在, 知道了该读什么。其三,常去阅览室,多读各种期刊杂志 ,坚持看报纸,关注国家大事。记得我上高中时,每天必去阅 览室,有时星期六星期天也会鬼使神差般地转到 那儿(周六周日不开门)。《中国青年报》我每天都看。期刊杂志则凭 兴趣,随手翻阅,碰到感兴趣的就抄下 来,不知不觉中也有了几大本摘抄。于是,与人谈天头头是道了,写起作文来一 挥而就了,其实归根到底是知 识面广了,知识增加了。 给高一高二学生的一点建议是:生活要有规律,每天什么时候该干什么最好能固定下来。单调的重复不见 得就是枯 燥,它至少让你觉得有事做。 二.成功=时间+方法+坚持 大概这一成功公式是我的发明创造,才看到会让人摸不着头脑,但等我把它解释一下,你也就清楚了。 时间是指时间上要保证,学海无涯苦作舟,这“苦”字也就说明了读书是必须多投入的。凭我自己的经历 ,在高中 阶段,每天学习时间的投入(包括上课时间、课外学习时间)如下:高一、高二≥10 小时,高三≥12 小时。高中生应 当树立时间至上的观念,学会挤时间,抢时间。在这方面,制定一份作息时间表和一份短时期 的计划有较大意义。 方法之重要自不用说。只有好的方法才能有学习上的高效率。如果说时间保证是表面上的刻苦,那么,好 的方法便 是本质上的动力。具体方法在后面谈到,这里要告诉高中生的是两句话:其一,学习时间内心平气和 ,“静而后能安, 安而后能虑,虑而后能得”,在翻开学习资料的同时,排除一切杂念,专心致志地思考。其 二,学会正确安排时间,高 一高二应当文理相间,先课内后课外,先作业后练习。高三我采取集中复习法,每 天两门,每周完成两轮大循环,自我 感觉效果不错。 其要点还在这两门的安排上,我是学文科的,历史和政治 不能安排在一起,英语和语文不能安排在一起, 这四科都有相互的干扰性。我当时是这样安排的:历史和数学 、语文和政治,英语每天安排固定时间段看。 最后就是坚持,恐怕这是其中最为重要的一点。重要的三点一线总是很单调的,尤其对于高三学生,每日 面对高强 度的练习及记忆总不免会有几分害怕。这时候,“坚持”尤为重要,我高中时习惯写日记,高三更是 每天必记,现在翻 看,确有触目惊心之感。常有的内容是发泄自己的坏心情,向笔记本诉苦,然后又鼓励自己 前途是光明的。出现最多的 句子便是“锲而不舍,金石可镂”,“坚持就是胜利!”大概就是凭着日记的鼓舞 和心里那一份对大学的渴望,我每天 都始终如一地坚持做应该做的事,直至高考

3、河南理科状元:王 轩

【坚持笔算法】

除了开平方、开立方、一般角的三角函数这些非用计算器不可的场合之外,在其余任何时候,都不要用计算器,一 定要动笔算。运算能力是理科最基本也是最重要的要求,运算能力的提高不像学英语那样可以在短期内立竿见影,它需 要细心、耐心,以及长期的磨砺,没有任何捷径可言。坚持笔算,不仅针对数学,物理化学也是如此。可能当题目涉及 万有引力、电磁学问题或化学平衡产率的算法时运算比较复杂,但在保留 3 位数的前提下,笔算是完全可行的。此外, 日常还要积累一些简单常见的近似算法。值得一提的是,用笔算的方法开平方也是可行的,其难度和笔算除法差不多, 推荐大家找数学老师或竞赛生咨询一下。

4、北京理科状元:陈秀野
化学的知识点比较碎,很多同学把笔记按时间顺序记在同一个本子上,如果不是记性非常好,查阅起来可能会很耗 精力。针对这个问题,我平日用一个活页本,按章或自己容易分辨的标准把课堂上或习题中筛选出来的不熟悉的零散知 识分类记录下来。因为是活页可以随时添加,比如在某一个地方记基础理论,第二页可以记化学实验,有了其他新的内 容还可以随时添加。如果某一页记满了,后面又没有空白页了,加一张白纸就可以继续往下记。这样很多很零碎的知识 可以很好地归纳起来,以后复习的时候就会比较有系统,查找信息也会非常方便。时间久了或查找的次数多了,很多东 西自然就记住了。我另外还有一个错题本,有些题目有很典型的陷阱,值得一记。

5、 黑龙江理科状元:程相源

【化学图网标点法】

这种方法的要点是,在学习与元素有关的章节时,在课堂上把老师强调的自己觉得很重要或者不太能记住的元素的 单质和化合物的性质用不同颜色的笔或特殊符号标出来。在学完每一章的内容之后,凭着自己对知识的理解建立起一个 包含物质相互转化、重要反应式、代表物质重要性质的图表,并根据物质相互转化的关系形成一个图网。这个图网中往 往有某些结点或“线”是我们不太熟悉的,那么我们又可以将这些“点”或“线”特别标出,并在图网旁边注明。这样 既可以加深对知识内在联系的理解,深化记忆,又可以为以后的复习提供明确的方向和很好的辅助工具,为我们节省大 量的时间和脑力。

6、江西理科状元:李 超

【物理放电影法】

物理是一门让很多人头疼的科目,我却感觉很轻松。我总结了一种方法——放电影法(此法只适用于高三复习阶段), 即选取一些经典老题,读题时不断回忆知识点,将发散点连贯起来,像屏幕上播出的电影一样,快速放过去。或者根据 书本目录,以章为单位,看标题回忆每章内容、知识点、易错点、难点、疑点等,然后按节细查,回忆考点及例题,最 后以书本为单位,逐书回忆,如此反复,理清知识点。应用放电影法时,切记紧扣课本,把课本放在第一位。


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