当前位置:首页 >> 其它课程 >> 班会课:现代病

班会课:现代病


bān huì kè

班会课

主题:现代病

? 你已经做好了开夜车的准备,所以你把所有重 要的工作都推到半夜去做。但到了后半夜你就 一直不停地打盹,清醒后你才意识到已经是第 二天下午了,而且任务还没有完成。 ? 你不知道什么时候该睡觉或者什么时候该起床。 所以当你拖着一件事不想做的时候,你就选择 睡觉。而且你也

不确定什么时候开始工作,所 以想完成一件事就变得很难。

? 当你紧张和压力大的时候,暴饮暴食或者咬指 甲可以让你平静一会儿。但是这么做,只能让 你暂时逃离本就该自己完成的事情。 ? 你喜欢新的开始,喜欢看新的电影,喜欢吃新 的蛋糕。你之所以会这样,是因为当你很有压 力的时候,所能想到的唯一解决方法就是放弃。 ? 你从不信守诺言,尤其不履行对自己的承诺。 你知道承诺超出了自己的能力,你也知道一旦 许下诺言就无法摆脱它,所以你就不再对人许 诺。

? 你应完成而未完成的计划数量比你最爱看的电 视节目的集数要多。 ? 在时间不够的情况下,你内心的小宇宙才会爆 发。你只有在“非做不可”的威迫下才会采取 行动,因为似乎一切都不会太迟。你总是有足 够的时间。至少你是一直这么告诉自己的。

? 你的房间或者工作的地方很乱,你只有在需要 做一件更无聊的事情的时候,才会想到去把它 们打扫干净。

? 你喜欢整点。7:51的时候你保证8:00开始工作, 8:32的时候你会把闹钟设在9:00。 ? 厨房是你可以找到动力的地方。你终于想开始 工作了,而且你希望食物可以给你一些动力。 ? 如果你只能许一个愿的话,你希望自己能有更 强的自制力,你真的相信这一点。 ? 你最擅长给出一些自己从不会采纳的建议。你 告诉别人应该做什么,因为你在研究完成任务 的更好办法,但你从不会去亲身尝试。

3

条以上符合你

拖延症

“ 我总是会选择一个懒人来做一件难办的事情,因为他可 以找到一个简单的方法来完成它。” ——比尔 · 盖茨

? 自我调节失败

? 普遍存在
? 消极影响 ? 自责情绪、负罪感、自我否定

远离拖延症
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 首先必须认识到自己的“拖延” 增强目标意图 不要屈从于感觉良好,勇于接受应该做的事 学会增强自己的意志力 事先做好计划,严格按照计划做事,约束自己,保证进度 经常提醒自己,人生的时间是有限的、宝贵的 办事分清主次,把重要的事情放在前面 抵制畏难情绪,相信自己一定可以 减少上网、玩游戏的事情 不要太过追求完美,先行动起来 多向高效率朋友、同事学习请教

2

强迫症

? 戴耳机分清左右边。 ? 离开一个地方时要上上下下左左右右的看两遍 以上。 ? 发呆时一次次在桌面上点击刷新。 ? 挤牙膏一定要从尾巴挤。 ? 益达一次喜欢吃两粒以上。 ? 老是强迫自己回忆某些往事

? 没好看的电视时就要反复回调。 ? 大冬天喜欢吃冰淇淋。 ? 走路有时蹦蹦跳跳像个孩子一样,撞到人 都不会觉得不好意思。 ? 成绩出来后不敢查,又特别想知道。 ? 晚上睡觉手机必须不关机并且放在枕边。 ? 刷牙喜欢左右刷而不是上下刷。

? 反复思考一些无实际意义的问题。 ? 经常强迫自己计算毫无意义的数字,如边走边 数多少步。 ? 害怕会演变成精神病,怕无法医治而悲观。 ? 睡前浮想联翩,难以入睡。 ? 总担心自己在某一场合失控而做出违法的事。 ? 喜欢做靠窗的位置。

5

条以上符合你

强迫症

3

选择恐惧症

? 选择困难 ? 恐慌、惊慌失措

? 自我不满
? 产生恐惧

现代病
? 拖延症 ? 强迫症

? 选择恐惧症
? WIFI依赖症 ? 饭前拍照症 ? 手机依赖症

? 起床困难症

有病,得治

谢谢!


更多相关文档:

预防传染病主题班会教案

三(2)班“预防传染病”主题班会教案活动目标: 1、通过班会课中的看录像、看照片、知识竞赛等,让学生对传 染病的发生、 传播等有全面的了解; 让学生知道讲究...

《慢性病健康知识》主题班会教案

《慢性病健康知识》主题班会班级:2014 级农村医学(1)班 班主任:贾玉婵 主讲人:姚毅 一、教学目标: 知识与技能: 1.掌握慢性病的特点 2.了解慢性病的危害 3....

现代化班会

现代化班会_其它课程_高中教育_教育专区。“扶”? “不扶” ?! (主题班会)...主持人活动:引导学生一句话总结本节班会课感悟。 学生活动: 1、一句话总结本节...

《疾病预防,从我做起》初一(2)班主题班会

主题班会教案 班 级:初一(2)班凯 班主任:李卫华 副班主任:吕导师:赵鸿斌 《疾病预防,从我做起》主题班会教案 主讲:赵鸿斌教学目标: 1、了解中学生常见病的种类。...

艾滋病预防主题班会教案

课堂小结 通过本课学习, 相信同学们了解了有关艾滋病方面的知识, 知道怎 样...用现代的观点来讲,人体 具有一种“生理防御、自身稳定与免疫监视”的功能叫“...

传染病的预防主题班会教案

食品安全与春季传染病的预防教案 白坭中学 陈琪 教学目标: 知识与能力:通过班会课中的看录像、看照片、知识竞赛等,让学生 对传染病的发生、传播等有全面的了解;...

春传染病的预防主题班会教案

春季传染病的预防主题班会 时间:3 月 10 日 地点:二年级四班 人员:二年级四班全体学生 主题:春季传染病的预防 活动过程: 一、导入: 展示图片,播放录像 二、...

健康教育主题班会教案

活动过程: 我们这节班会课的主题是---心理健康教育...现代社会的快速进步和发展也使得 小学生的心理健康...被查出患了一种令医学界至今束手无策的疾 病,...

预防艾滋病主题班会教案

预防艾滋病主题班会教案_数学_小学教育_教育专区。预防艾滋病主题班会教案 平坝附中 96 班 付茂 教学目标 1、让学生知道如何预防艾滋病。 2、让学生懂得珍爱生命,...

原来,班会课可以这样上

原来,班会课可以这样上_教学反思/汇报_教学研究_教育专区。原来,班会课可以这样上 说起班会课,有的老师可能会头疼,疲于应付。当然也有的老师会喜 欢,并且乐此不...
更多相关标签:
网站地图

文档资料共享网 nexoncn.com copyright ©right 2010-2020。
文档资料共享网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。email:zhit325@126.com