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身体素质练习教案设计


八年级体育教案
教 材 教 学 目 标 教学 过 程 素质练习

知识目标:使学生身体得到全面发展,特别是力量、速度方面。 能力目标:90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。 情意目标:培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。

教 学 内 容

教 师 活 动

时 间

学 生 活 动

练习 次数

教师提前到场,准备好场 地、器材,等候上课。

一、 常规

在集合地点观察、检查学 生服装,并接受体育委员汇 报。

1 分

准 备 部 分 二、 队列

1、 “同学们好! ” 2 、宣布本课的学习内容, 揭示目标和要求。 3、安排见习生。 教师讲解队列、队形练习 的内容和要求。 1 、成四列横队走—还原,原 地四面转法 2 、通过练习可以提高学生集 体主义精神。 3、口令或哨音组织指挥 4、纠正错误,个别指导 教 师 活 动

体育委员带领全班同学按约定 地点集合,检查到班人数并向 老师汇报出勤情况。 1、班成二列横队集合。 组织如图一: × O × O △ ☆ (图一) 2、“老师好! : 3、认真听讲,明确学习内容 和要求。 4、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。

3 分

1、学生认真听讲,记住练习 的方法和要求。 2、根据口令进行集体练习。 要求:精神饱满,动作一致。 3、组织:如图二

教 学





学 生 活 动

练习

过 程

学 内 容 1、引导学生选择游戏 (1)丢手绢(2)小猫钓鱼 (3)开火车(4)夹球跳 2、指导小组长带队组织练习 3、教师来回巡视并指导 4、简单评价 5、准备操 1~6 节 a 上肢运动 b 下肢运动 c 踢腿运动 d 体侧、体转 e 腹背运动 f 跳跃运动 教师讲解示范,并领做。 口令指挥学生集体练习。



次数

三、 准备 活动

5 分

1、学生积极讨论选择游戏 要求:各小组在做游戏时要 注意安全 ××××× O O O O O ××××× O O O O O 各 4*8 ××××× O O O O O ××××× O O O O O 拍 ☆ (图二) 2、学生根据老师的要求, 集体练习。 要求:动作整齐,舒展。 组织:如图二 1、学生成四列或六列横队听讲 解。 2、学生练习队形如下: 立定跳远 俯卧撑 1 轮 次 换 共 3 次

基 本 部分

1 、教师讲解示范上肢力量的 一 、 练习方法和下肢力量的练习 上肢 方法 二 、 2、组织学生进行练习 下肢 3 、分组轮换方法:统一时间 练习、统一时间换 4、口令或哨音组织指挥 5、纠正错误,个别指导 6、重点、难点:全面发展, 保质保量。

30 米

单足跳

结 束 部 分

1、组织学生进行放松。 2、小结本堂课的学习情况。 3 、布置课后作业,安排学生 收器材。 4、 “同学们再见﹗”

5 分

前 仰卧起坐 10 滚 翻 1、学生能积极进行放松。 2、学生认真听讲,共同参与小 结,明确存在的问题。 3、值日生按要求回收器材。 4、 “老师再见! ”

实 施 情

班级 日期

预计 负荷

练习 42% 密度

平均 155 次/分 心率

况 记 载

场 地 器 材

10 张垫子


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