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主题班会:挑战自我ppt


忍耐住最后的寂寞,卧薪尝胆,就会苦尽甘来

九八班班会课
衡水二中 李国斌
三分天注定 七分靠打拼,沉下一颗心,以不变应万变

追求

动机

驱动力

久有凌云志,此志可问天,心慕象牙 塔,魂系梦亦牵,百万学子竞渡,扁 扁小舟心几叶,风急浪无边。遂了心 愿,

何惜衣带宽,胜勇敢更坚,是好 汉,一十二年将去,弹指一挥间,可 上清华揽月,可上北大摘星,世上无 难事,只要肯登攀。
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哲人说:“蕴藏于人身上的潜 力是巨大的,他能胜任什么事 情,别人无法知道,若不动手 尝试,他对自己的这种能力就 一直蒙昧不察”
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一、了解自己:人脑的巨大潜力

知己知彼,百战不殆。
感性给人激情和力量,理性给人 冷静和思索,感性和理性的结合,如 同水与火的交融,狂热而柔静。一个 人只有凭着这样的态度管理人生,离 成功、幸福也就不远了.
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二、欣赏我自己 学会欣赏自己, 肯定自己, 是保持自信的前提。 苦战三四五月终生不悔 笑迎七八九日一生无憾
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三、“我”的另一面 无论何时:积极的态
度象太阳,照到哪里哪里 亮;消极的态度象月亮, 初一、十五不一样。
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三、“我”的另一面 积极的 自我
消极的自我
另一个“我”。
积极的自我能给我们带来欢乐、 成功,消极的自我会给我们带来 挫折和痛苦,我们要正视我们的

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四、理想中“我”
自我评估项目:①很满意②满意③一般④ 14、对自信心的满意程度( 9、对性格的满意程度( 4、与父亲的关系( ) ) ) 不满意⑤很不满意 15、服饰的满意程度( 10、对他人的理解程度( 5、与母亲的关系( ) )) 1、对相貌的满意程度( ) 11、对创造力的满意程度( ) 6、与同学的关系( ) 2、对形体的满意程度( ) 12、语言表达能力( ) 7、学习用功的程度( ) 3、对服饰的满意程度( ) 13、体育活动水平( ) 8、学业成绩( )
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如何挑战自我?
(一)把握好自己的情绪 ——积极、愉快的情绪
(二)勇于面对挫折

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你忍受挫折的能力强吗?
测试题: 2、碰到了自己不喜欢的竞争对手时, 7、当学习条件恶劣时,我: 6、学习中感到疲劳时,我: 8、受到老师或家长指责时,我: 4、学习上进展不快时,我常常: 10、当困难的任务落到自己头上是, 9、与同学相比自己落后时,我: 3、遇到失败时,我会: 5、学习中碰到难题时,我: 我: 我: 1、有非常令人担心的事时,我: A、无法继续学习 B、能克服困难继 A、总是想着劳累不堪,脑子不好使 A、不想再学习 B、使失败变为成功 A、十分焦躁 B、冷静地想办法 A、感到自卑,抬不起头来 B、若无 A、破罐破摔 B、能振奋精神更好 A、很容易失去信心 B、总是为解决 A、无法应付 B、学习照常无误 B、应付自如 续学习 C、介于二者之间 了 B、不顾疲劳继续学习 C、介于 地学习 C、介于二者之间 C、介 A、感到非常嫌恶 C、介于二者之间 A、无法学习 其事,照常学习 B、认为是个锻炼 的挈机 问题积极动脑筋 C、介于二者之间 C、介于二者之间 于二者之间 二者之间 C、介于二者之间 C、介于二者之间
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评分说明:
答案中:A记0分,B记2分,C记1分 总分A、17分以上,忍受挫折和冲 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 击能力很强;B、10—16分,虽有 一定的忍受挫折能力,但对某些方 面的冲击抵抗能力还很弱;C、忍 受挫折能力很差,需要锻炼
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五、改变坏习惯

自将秋水洗视眼 长借烛光明学心 能移就多移,不能就少移, 业精于勤荒于疏 行成于思毁于随 力争一定要移。
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六、学会自我分析,自我激励
人人脑子皆有尧舜、桀纣的种子,问题

有计划,有步骤地

在于扶植、培养哪粒种子:抑纣扬舜,

扬长避短。 还是抑舜扬纣?在漫长的人生道路的每
一步上都必须回答的问题,谁也躲不开。

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七、抓住时间的窃贼
抓住它、制服它,它就向你进贡,给你知 识、给你物质、给你财富。

放过它、屈服它,它就向你进攻,给你愚
昧、给你贫困、给你痛苦、给你失望。

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七、抓住时间的窃贼
时间是最有情,也最无情的东西,
每人拥有的都一样,非常公平。但拥 有资源的人不一定成功,善用资源的 人才会成功。请善待时间。
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学习成功的
爱因斯坦的成功式

A= X + Y+ Z
成 功
勤 奋 正确的方法

抓紧时间

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相信:机会是创造来

的,不是等来的。

努力,再努力
做到最好!
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八、师生共勉
学练并举 成竹在胸 敢问逐鹿群雄今何在

师生同志 协力攻关 笑看燕赵魁首谁人争

? 勤学习,比成绩;
? 爱集体,护荣誉;

? 遵校规,不违纪;
? 齐奋进,从头起; ? 共努力,创辉煌。
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