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《积极的心态》主题班会课件(共21张PPT)


积极的心态 成功的一半

一、做自己的冠军
2007年4月1日,美国《纽约时报》星期天杂志(New York Times Sunday Magazine ),以《新教育》为 题目,用长达15页近万字的篇幅,全面报道了一个来 自中国上海复旦附中的哈佛大学学生汤玫捷的成长故 事。汤玫捷是2004年被哈佛提前录取的唯一中国学生 并获全额奖学金。
对于自己的成功,汤玫捷这样说: (1)大胆地希望,勇敢地梦想!

(2)做自己的冠军。
(3)把自己当作野生植物,不做园林植物。

我叫汤玫捷, 我的自信 坚不可摧!

感悟:

心有多大,人生的舞台就有多大! 为此,汤玫捷为自己营造了一个 “气”场!这个“气”,是士气, 是志气,是血气,是骨气。这个 “气”场,为她提供了源源不断的 动力!

二、学习的佳境在哪里:

实现动机和效率的最佳统一
动机过低:无精打采,浑身没劲,效率低下 动机过强:欲速不达,适得其反,想高不能 原因何在?规律使然(见下)

问 题 解 决 的 效 率

效率最高

最佳动机点

动机水平

三、确立目标的科学——有效原则
有效目标的SMART原则 S——Specific,具体的 M——Measurable,可以量化的 A——Achievable,能够实现的 R——Result-oriented,注重结果的 T——Time-limited,有时间限制的[来源:z x x k 学
科网]

思考:你心中觉得有目标,但常常实现不了,为什么?

提醒:
老师、家长对你的期望(目标)不等于你 在实际行动中一下子就要实现的目标,不 等于让你一步到位,并且一直保持。目标 的实现是一个过程,是一步步实现的。在 这个过程中有反复、曲折甚至是暂时的退 步。但你要有自己具体的目标,这个目标 要具体到一个小小的学习过程。积小成为 大成,你要有恒心、耐心和持久的战斗力。

四、高原现象——考验你的关键时刻
1、什么是高原现象 2、造成高原现象的原因

(1)目标不明;(2)信心不足,过于自卑;(3)太 看重失败;(4)不知方法的变通;(5)急功近利,缺 乏恒心毅力。 3、如何度过你的高原期

(1)保持良好心态;(2)制定并落实切实可行的计划; (3)寻找适合自己的学习方法;(4)学习新知巩固旧 知;(5)经常进行积极的自我暗示。[
来源: z x x k 学科网]

我 很 棒 !

积 极 暗 示 , 喊 出 自 信

对自己:永远充满自信

增强自己的恒心和 毅力 坚持! 坚持! 再坚持!

怎样看待自己,就是怎样成就自己 积极 自我意象 支配自我 成就自己

消极

耽误自己

提醒:自卑心态者克服自卑心理的妙方
缺什么补什么;做自己害怕做的事情;

不让别人笑话,就去“出丑”。

四川达县农民程世平,仅上2年学,14岁开始在石头上练 习书法,遭包工头嘲笑。他切断自己的无名指,发誓一定 要成为书法家,“给那些狗眼看人低的家伙瞧瞧”。1982 年,程世平开始卖字,2004年获“长城杯”全国书画大赛 金奖,2006年获“夕阳风采·中国书画润格作品集”大赛 金奖,2007年获“人民功勋艺术家书画精品宝典”大赛金 奖、《孺子牛艺术奖》大国书画大赛金奖??

对于强者,别人的 歧视也是力量之源。 相信自己,有血性, 有韧劲,何惧成功 不钟情于自己?

学习方法:
好的学习方法:有效、稳定、变通。 避免:无效、乱来、死板。 注意首轮效应。第一遍学习一定要学会记 住,掌握牢固,切不可寄希望于“以后再 说” ,错了再改不迟。

认真预习——有效听讲——及时消化
——随时复习——巩固基础,这是必经之路

五、良好心态:收获佳绩、收获快乐

经 常 微 笑

我 棒 你 也 棒 !

相 互 赞 美 , 发 现 优 点 。

题换 个 角 度 看 问

评换要当 价个想事 角改实 度变无 改情法 变绪改 我,变 们必时 的须,

让自己忙起来 在充实中—— 积累快乐, 积累自信

结束语:
每个优秀的人物,总是能够把自 己的长处发挥到极致,同时善于 把自己的短处化为长处。这就叫 智慧、本事!


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