当前位置:首页 >> 其它课程 >> 中考图示实心球

中考图示实心球


实心球技术图解
*动作造型 *肌肉感觉 *用力顺序
时东良06年10月26日

基本技术
? 持球技术 ? 手臂造型 ? 负角度概念 ? 用力顺序 ? 蹬顶重心

持球技术

?背面

?侧面

手臂造型

负角度概念

/>
用力顺序

蹬顶重心

左脚

双脚

重心变化
右脚

用力顺序

右脚

用力顺序

双脚

用力顺序

右脚蹬直 左脚撑直

用力顺序

双臂伸直


更多相关文档:

2014中考体育掷实心球考试规则及练习技巧

2014中考体育掷实心球考试规则及练习技巧_其它课程_初中教育_教育专区。2014 中考体育掷实心球考试规则及练习技巧考试规则: 1、受试者考试时应站在起掷线后,不得...

中考体育实心球的技巧及练习方法

中考体育实心球的技巧及练习方法_其它课程_初中教育_教育专区。中考体育实心球的技巧及练习方法掷实心球是一项快速力量及对身体协调性要求全面的项目。 将原地双手正向...

中考实心球——专项素质 教案

中考实心球——专项素质 教案_其它课程_初中教育_教育专区。教班级:初三认知 目标 案教师:xx 1. 实心球专项力量练习 习 2.实心球完整动作徒手 练习 3.实心球...

中考实心球评分标准

中考实心球评分标准_中考_初中教育_教育专区。中考实心球评分标准中考体育评分标准,实心球投掷标准及格线:女生 6 米,男生 5.3 米。 “没搞错吧,实心球作为一个...

体育中考项目实心球快速提升练习方法(图文版)

体育中考项目实心球快速提升练习方法(图文版)_其它课程_初中教育_教育专区。体育...中考图示实心球 11页 免费 中考实心球训练方法 5页 免费 中考图示立定跳远 ...

投掷实心球是中考体育考试项目

投掷实心球中考体育考试项目_其它课程_初中教育_教育专区。应对初三体育中考项目实心球投掷的锻炼方法双手前抛实心球技术分析投掷实心球中考体育考试项目, 由于该项...

中考实心球训练方法

中考实心球训练方法_文学研究_人文社科_专业资料。实心球的训练方法亲爱...中考图示实心球 11页 免费 中考体育——实心球 技巧... 3页 免费 中考实心球...

初中体育课实心球教案_图文

初中体育课实心球教案_中考_初中教育_教育专区。第九中学八年级体育课掷实心球教案设计地点:惠州市第九中学 班级:八年级 6 班 授课教师:黄志雄 班级人数:男:25...

体育中考项目实心球练习方法

中考实心球训练方法 5页 免费 中考图示实心球 11页 免费 体育中考项目实心球快速...​提​高​实​心​球​成​绩​是​体​育​教​师...

中考体育实心球教案

中考体育实心球教案_初中教育_教育专区。本篇教案是作者针对几年来对中考实心球...谈体育中考掷实心球的几... 8页 免费喜欢此文档的还喜欢 中考图示实心球 11...
更多相关标签:
中考实心球教学视频 | 中考实心球重量 | 中考实心球评分标准 | 实心球中考标准 | 中考实心球 | 中考实心球技巧 | 中考实心球满分多少米 | 中考体育实心球重量 |
网站地图

文档资料共享网 nexoncn.com copyright ©right 2010-2020。
文档资料共享网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。email:zhit325@126.com