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高中生研究性学习结题报告


关于如何保护眼睛以及北京市育英中学高一学生 患近视眼情况的相关调查与研究

小组成员:

指导教师: 完成日期: 年 月 日

摘要
1、我国国民的近视率情况严峻,亟待解决。

2、高中生近视眼的部分成因。 3、患近视后如何保健。 4、在生活中我们如何预防近视眼,保护好自己的心灵之窗。 关

键词:近视 成因 预防 保护眼睛

一、研究背景
近年来,我国中小学生的视力每况愈下。相关数据显示,我国中小学生的近视率达 34.6%,高 中生近视率更高达 70%,中国目前的近视率已由世界的第三位上升到第二位,仅次于日本,患病总 人数世界第一,且仍处在逐年增加和加重状态。就这一问题,我们的组员开展了对本校本年级学生 的一系列调查与研究,希望从我们身边的同龄人身上更加具体的了解相关情况,如“近视的成因” “如何有效预防近视” “患近视后如何保健”等等。

二、研究意义
通过一系列的调查与研究,了解近视的成因、患近视后如何保健等相关问题,并总结出切实有 效的预防近视的方法,使同学们提高正确用眼的意识,并且提倡人们自觉保护眼睛,正确用眼。

三、研究方法
文献查阅法、问卷调查法、访谈法。

四、研究过程
第一步:我们查阅了相关文献。 我们通过百度百科知道了近视的定义: 眼球在调节静止的状态下, 来自 5 米以外的平等光线经 过眼的屈光后,焦点恰好落在视网膜上,能形成清晰的像,具有这种屈光状态的眼称为正视眼。其 焦点落在视网膜前,不能准确地在视网膜上形成清晰的像,称为轴性近视。对来自近处目标的分散 光线却具有高度适应能力,只要目标向眼前移动到一定距离,就能获得清晰的视力。所以,近视眼 看近距离目标清晰,看远模糊,以凹球面透镜可矫正。 我们还通过深圳市疾病预防控制中心的官方网站获得了《2004 年学生体质健康监测报告》的 相关数据:学生视力低下检出率小学、中学、高中、大学分别是 32.5%,59.4%,77.3%和 80.0%。 由以上数据可以发现, 学生的近视度数是有一个过渡的, 若在小学时期近视了, 但不加以重视, 就会导致近视的度数随学业的增加而增长。 同时,深圳市疾病预防控制中心的官方网站还讲解了如何预防近视: 保护视力、预防近视应兼顾各方面,采取有针对性地综合措施。 1 减轻学习负担,改善学习环境 学校和家长要切实减轻学生学习负担,保证充足的睡眠时间(小学生 10 小时,初中生 9 小时,高 中生 8 小时) 。学习应有合适的桌椅,桌面平均照度 150lx。 2 限制近距离用眼时间,培养良好的用眼习惯 预防近视的根本措施是限制过多的长时间近距离视近活动。 平时要注意做到 “二要二不要” ,即 “读 书、写字姿势端正,眼睛和书本的距离要保持 30cm;连续看书、写字 1 小时左右,要休息片刻或向

远处眺望一会” ; “不要在光线昏暗和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上火走路或在动荡的车厢 里看书” 。坚持正确的读写姿势, ,做到“三个一” ,即“写字时眼距书本或笔记本一尺,胸距桌近 缘一拳,手指距笔尖一寸” 。 3 合理饮食,注意营养 合理营养师预防近视的综合措施之一。要教育学生养成良好的饮食习惯,不偏食,不挑食;保证各 种营养素平衡摄入,尤其应补充足够的优良蛋白质、钙、磷、维生素、锌、铬等微量元素;同时限 制精制糖的摄入。 4 开展体育锻炼,增加室外活动 活动有助使眼压下降,预防近视的发生和发展。每天保证一小时体育活动时间;积极参加爬上、郊 游等户外活动,使眼睛在绿色世界中得到充分的放松和调节。重视眼保健操,实践表明,眼保健操 和其他用眼卫生措施相结合,可有效控制近视的新发病例,起到保护视力,预防近视的作用。眼保 健操的动作应准确,并持之以恒。

第二步:我们印制了 200 份问卷,并下发给本年级各班,最终回收到的有效问卷为 165 份,问卷回 收率为 82.5%。以下是回收到的问卷经过整理统计后所得数据: 1.您的性别是: (1)男 (2)女

2.您是什么时候发现自己看事物模糊不清的? (1)上学前

(2)小学 (3)初中 (4)高中 3.您是什么时候开始戴眼镜的? (1)上学前 (2)小学 (3)初中 (4)高中

4.您目前近视的程度是: (1)75~250 (2)250~350 (3)350~450

(4)450~550 (5)550~650 (6)650 以上

5.您觉得导致您近视的主要原因是: (1)父母遗传 (2)用眼时间过长 (3)不良的用眼习惯 (4)过多接触电子产品 (5)营养不良 (6)不清楚

6.您认为滴眼药水能够预防近视吗?

(1)能 (2)有点作用 (3)不能 (4)不清楚

7.您是如何对待学校的眼保健操的? (1)认真的做 (2)象征性的做 (3)有老师就做 (4)不做

8.您认为做眼保健操能够预防近视吗? (1)能 (2)不能 (3)只可以缓解疲劳 (4)不清楚

9.您一般多久换一次眼镜? (1)几个月 (2)半年内 (3)半年至一年 (4)一年至两年 (5)两年以上 (6)坏了才换

10.您配一次眼镜(镜架+镜片)大约花多少钱? (1)1000 以上 (2)500 至 1000 (3)300 至 500 (4)100 至 300 (5)100 以下

11.您(或家长)会选择什么样的镜片呢? (1)树脂镜片 (2)玻璃镜片

(3)水晶镜片 (4)防辐射镜片 (5)国产镜片 (6)进口镜片 (7)较薄镜片 (8)选择眼镜店推荐的 (9)不清楚

12.您喜欢戴眼镜吗 (1)喜欢 (2)一般 (3)不喜欢

13.您认为能有切实有效的预防近视的方法 是: 减轻课业负担、有良好的用眼习惯以及作息安排、药物预防、尽量少使用电子产品、多 参加户外体育锻炼、认真做眼保健操 。

14.您认为近视对您的生活有影响吗? (1)有很大影响 (2)影响一般 (3)影响很小 (4)没有影响

15.对于您现在已经近视,您后悔吗? (1)后悔 (2)有点后悔 (3)不在乎

第三步:我们到某眼镜店与眼镜店的专业人士进行了访谈,访谈笔录如下: 五、结论
造成近视的主要原因是不良的生活用眼习惯, 通过与同学们及专业人士的交谈, 我们总结出了 以下几点: 1、用眼距离过近。 2、用眼时间过长。 3、照明光线过强或过弱。 4、在行车上或走路时看书。 5、躺着看书。 7、课桌不符合要求,写字姿势不正确。

患近视后的保健方法主要是避免以上的不良用眼习惯, 并且要及时佩戴眼镜矫正视力, 避免情 况进一步恶化,必要时可通过手术恢复视力。 在日常生活中,我们可以通过以下这些简便易行的方法预防近视: 1、在家学习也像在学校一样让眼睛适时休息,避免长时间连续用眼,休息时可以远眺或者看一看 绿色的东西。 2、培养良好的生活用眼习惯,如走路不看书,注意眼睛与书本的距离,每天保证充足的的睡眠等 等。 3、合理饮食,注意营养,不偏食,不挑食,保证各种微量元素的均衡摄入。 4、积极参加体育锻炼,增加室外活动,使眼睛得到充分的放松和调节,并持之以恒。 我国高中生近视率较高,成因复杂。目前急需加强近视防治工作,根本措施在于改变学业压力 过大、 升学竞争剧烈的局面。 相信随着改革的进一步施行, 以后的高中生可以拥有更加清晰的视野。

六、参考文献 百度百科
http://baike.baidu.com/link?url=AW71uRHnhZ3GFXp8YQGuyWcSNmT9hB5DoVqWYaYhenPvCkul8l3-n 0Cxbtbdwuh6

深圳市疾病预防控制中心
http://www.szcdc.net/bornwcms/Html/jkzt_xxws/2011-05/08/268738f72d974d138e00554645ddb dba.html

七、附录 附一:调查问卷

关于北京市育英中学高一学生近视眼相关情况的调查问卷
亲爱的同学: 您好! 近年来,中学生近视眼的发病率在逐年上升,同时始发年龄又有下移的势头。 因此,本卷是为调查高一学生近视情况而制作的问卷,为了更进一步了解高一学生的近视问题,以 便更好地注意科学用眼,保护我们的视力,望被调查者认真如实地填写下表,真诚作答,衷心感谢 你的参与与配合! (注:可多选) 1.您的性别是: (1)男 (2)女 2.您是什么时候发现自己看事物模糊不清的? (1)上学前 (2)小学

(3)初中 (4)高中 3.您是什么时候开始戴眼镜的? (1)上学前 (2)小学 (3)初中 (4)高中 4.您目前近视的程度是: (1)75~250 (2)250~350 (3)350~450 (4)450~550 (5)550~650 (6)650 以上 5.您觉得导致您近视的主要原因是: (1)父母遗传 (2)用眼时间过长 (3)不良的用眼习惯 (4)过多接触电子产品 (5)营养不良 (6)不清楚 6.您认为滴眼药水能够预防近视吗? (1)能 (2)有点作用 (3)不能 (4)不清楚 7.您是如何对待学校的眼保健操的?

(1)认真的做 (2)象征性的做 (3)有老师就做 (4)不做 8.您认为做眼保健操能够预防近视吗? (1)能 (2)不能 (3)只可以缓解疲劳 (4)不清楚 9.您一般多久换一次眼镜? (1)几个月 (2)半年内 (3)半年至一年 (4)一年至两年 (5)两年以上 (6)坏了才换 10.您配一次眼镜(镜架+镜片)大约花多少钱? (1)1000 以上 (2)500 至 1000 (3)300 至 500 (4)100 至 300 (5)100 以下 11.您(或家长)会选择什么样的镜片呢? (1)树脂镜片 (2)玻璃镜片 (3)水晶镜片 (4)防辐射镜片

(5)国产镜片 (6)进口镜片 (7)较薄镜片 (8)选择眼镜店推荐的 (9)不清楚 12.您喜欢戴眼镜吗 (1)喜欢 (2)一般 (3)不喜欢 13.您认为能有切实有效的预防近视的方法 是:



14.您认为近视对您的生活有影响吗? (1)有很大影响 (2)影响一般 (3)影响很小 (4)没有影响 15.对于您现在已经近视,您后悔吗? (1)后悔 (2)有点后悔 (3)不在乎


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