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新弯道跑教案


弯道跑课的说明
洪山实验外国语学校 王应

一、指导思想 本课以弯道跑作为教学内容,是在水平四目标的引领下,依据初中学生的技 能储备情况和身心发展特点而确定的, 在本课的设计上, 充分体现 “健康第一 “的 指导思想,注重学生的身体,心理和社会适应方面的发展。在教学上,以学生体 验为主线,以小组合作为核心,做到面向全体学生,以学生为主体。通过自主练

习,让学生在练中思、在思中连、在练中懂,使不同层次的学生都体验到获得知 识与技能的快乐和成功感。进而达到“全面促进学生身体健康,培养学生终身体 育观,不断推进素质教育”的目标。 二、教材分析 弯道跑是学习田径中各类跑的基础教材。弯道跑是快速跑中的一部分,中长 跑中弯道的距离占有很大的比例。弯道跑是跑步项目中一项较难掌握的技术动 作, 教学过程比较乏味, 但在跑的过程中有较广泛的的运用, 有重要的教学地位。 三、教学目标 知识与技能目标:学生能初步掌握弯道跑技术,知道弯道跑的技术要领。 过程与方法目标:学生通过自我尝试体验和自我观察、发现来学习掌握弯道跑技 术,并积极进行尝试、运用。 情感目标:通过游戏激发学生对弯道跑的兴趣,引导学生积极探究;培养学生相 互学习、勤于思考的优良品质;形成良好的团队和竞争意识。 教学重难点及要求 四、教学重难点及要求 教学重点:掌握弯道跑的基本技术。 教学难点:培养学生边学习边观察边 思考的习惯。 教学要求:学生身体各部分协调用力。 五、教与学过程的设计思路 本课分为四个阶段 1、热身激发兴趣阶段(准备部分)2、尝试体验探究发现阶 段 3、巩固知识发展能力阶段(基本部分)4、放松身体总结知识阶段(结束部 分) 。 (1)热身激发兴趣阶段 通过队列练习及激发兴趣的小游戏“叫号追拍”进行热身,预防运动中伤害 事故的发生。 (2)尝试体验探究发现阶段 通过教师的设疑,让学生进行不同方式的跑圆的亲身体验,引导学生回答教 师问题从而引出弯道跑的技术要领,使学生初步掌握弯道跑的动作要领。在了解 技术要领的条件下进行圆上的摆臂练习加强动作概念的形成, 最后进行不同速度 的跑圆,让学生进一步的掌握弯道跑的动作要领。 (3)巩固知识发展能力阶段 通过游戏十字接力跑使学生在轻松快乐的氛围下,利用刚学会的动作技术进 行游戏比赛,进一步巩固弯道跑的技术要领。 (4)放松身体总结知识阶段 在音乐的氛围下,教师引导学生进行静力拉伸放松练习,并总结本次课。

弯道跑教案
水平四:七年级 弯道跑
学 习 目 标 容

授课教师:王应 道弯道跑 弯道跑
习 内 学

弯道跑

弯道跑 教 教 教

课 师 课 : : : 6 8 1—3 教师 教师 教师 教师 教师 教师 教师 课 教师

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教师 跑



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教师 四 教师 跑 教师 弯道跑 弯道跑 应



(3)右脚用前脚掌内侧,左 脚用前脚掌外侧。 3、圆圈上的摆臂练习 4、在圆上进行中速跑和快速 跑,体会和掌握弯道跑技术。 教学重点: 掌握弯道跑的基本 技术。 教学难点: 培养学生边学习边 观察边思考的习惯。 教学要求: 学生身体各部分协 调用力。 巩 固 知 识 发 展 能 力 阶 段 放 松 身 体 总 结 知 识 阶 段 场 地 器 材

何不同? 4、教师示范讲解动作要领。 5、学生分组在教师口令的指挥 下进行圆圈上的摆臂练习。 6、学生分组进行圆圈上的中速 跑和快速跑,教师巡视指导。 7、优生示范,教师评价总结。

× ×
二、游戏:十字接力跑 要求:注意安全,遵守游戏规 则,右侧超越。 1、教师讲解游戏规则与游戏方 法,并和同学一起示范。 2、听教师指挥分组进行比赛 3、评定优胜队

××
△ △

△ △

10

一、在音乐伴奏下进行放松 二、小结本次课 三、回收器材,布置任务 四、下课师生再见

1、教师引导学生进行放松 2、总评本次课,布置下节课 3、回收器材,师生再见

5

接力

4
动 负 荷



练习

:30 40 动 :中 :130 140 次 分

课 小 结


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