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研究性学习-----高中生视力调查研究


①研究小组成员分工
②研究背景

③研究目标
④用眼情况调查结果

⑤研究内容
⑥研究结果

1.近视的成因 2.如何正确的做眼保健操 3.保护视力的方法

通过这次调查活动,大家都达到了这样一个 共识:知道了视力不良是目前影响学生身心 健康的发病率较高的学生常见疾

病,如此下 去,这势必影响我中华民族健康素质。眼睛 的用处太大了,我们每天学习、生活、劳 动……无论什么都离不开眼睛。每个小朋友 都知道,如果没有眼睛,那就什么也看不见 了,怎么能更好地为“四个现代化”做出应 有的贡献呢?我们真切地感受到,要好好保 护眼睛。

姓名 杨洋 钱炜

性别 男 男

承担任务 整理资料 收集资料

王昱
陈昀超 龚一奇 刘砚奇


男 男 男

调查情况与问 卷工作 誊写

为了从爱护青少年眼睛和保护青少年视 力的实际出发,帮助青少年掌握科学用 眼知识和方法,控制青少年视力低下率, 促进青少年健康成长,同时,唤醒全社 会保护青少年视力的意识,从而大力推 进青少年素质教育,培养中国特色社会 主义事业的合格建设者和接班人。

通过此次研究,要找出视力情况下降的原 因,来降低近视人数,引导我校高中生保 护眼睛的意识与正确的用眼卫生。 让我们的观察能力和查阅资料的能力得到 提高。

近视的成因比较复杂,影响因素也很多,主要的 因素大致划分为遗传因素、环境因素和营养体质 因素。

1.遗传因素:根据大量的调查资料,比较一 致的结论是高度近视和遗传有关,中度以下 近视则存在较大的分歧。高度近视的遗传类 型,多数调查资料的结论是常染色体隐性遗 传。因此父代与子代可以不同时出现近视。 遗传又往往受客观环境,即生活条件的影响 使之变异,增加了遗传的复杂性。

2.环境因素:环境因素主要是近距离作业和 不良的作业环境,这是最古老的学说,虽然 至今仍存在一些争议,但是从大量国内外有 关调查研究报告看,已公认遗传与环境是近 视眼形成的主要原因,并指出环境条件是决 定近视眼形成的客观因素。

3.营养体质学说:从一些资料分析到,微 量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质的薄 弱也可影响到近视的发生,但是这些因 素是通过什么途径影响近视则各有说法。 总之,从以上可以看出近视是有许多因素可 以引起,既有外部因素,又有内部体质因素 的相互影响,而非某单一因素而成。

第一节: 左右拇指按着天应穴后,其它四指合拢弯曲呈弓状, 支撑在前额上。揉天应穴时,由外往内,一拍揉一圈。 第二节:以左手拇指和食指按住睛明穴,先向下按,后向上挤, 要求按时局部有酸胀感,同时右手臂手心向下平放于桌面上。 速度合拍,按挤睛明穴,一按一挤两拍。 第三节:食指指尖点按四白穴,由外向内按揉,要有酸胀感。 速度合拍,每拍点揉一圈。 第四节:拇指罗纹面,按压太阳穴,要求有酸麻胀感,其它四 指举起,后以食指第二节侧面轮刮上下眼眶,用一定压力,不 能过重或过轻。速度合拍,每两拍刮一次,先上后下,上下轮 刮一圈为四拍。 要坚持每天做两次眼保健操。

一、转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动, 独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最 后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至 上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动, 眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如, 炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气 吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续 做9次。 三、熨眼法 此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之 生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~ 5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

四、洗眼法 先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开 眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进 入眼 里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一 动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗 去眼 中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈 光不正程度。

1、你做作业时的姿势怎么样? A 很好 B 一般 C 很差 2、你一天花多少时间上网? A 不上网 B 半小时 C 一小时 D 二小时以上 3、一天花多少时间看电视? A 半小时 B 一小时 C 二小时以上 4、做完作业会不会让眼睛休息一下(如从窗口往外看)? A 经常 B 偶尔 C 从不 5、做眼保健操认真吗? A 非常认真 B 偶尔认真 C 不认真 6、经常躺在床上看书吗? A 经常 B 偶尔 C 从不 7、是否经常在摇晃的车厢中看书? A 经常 B 偶尔 C 不确定 8、看电视时是否把电灯关掉? A是 B 不是 9、你认为有哪些保护视力的方法。(开放式问答)

1、你做作业时的姿势怎么样? A 很好 B 一般 C 很差
35 30 25 20 15 10 5 0

A

B

C

可以看出大部分学生的坐姿还是可 以的,希望这部分学生能做得更好, 还有一部分能及时端正自己的坐姿。

2、你一天花多少时间上网? A 不上网 B 半小时 C 一小时
20 15 10 5 0 A B C D

D

二小时以上

可以看出有一部分学生还是较 沉迷于网络,希望他们能适当 的减少自己的上网时间了。

3、一天花多少时间看电视? A 半小时 B 一小时 C 二小时以上
20 15 10 5 0 A B C

可以看出学生们对于 看电视的时间还是控 制的蛮好的。

4、做完作业会不会让眼睛休息一下(如从窗口往外看)? A 经常 B 偶尔 C 从不
20 15 10 5 0 A B C

可以看出学生们让眼睛 休息的意识还是不强, 这样对眼睛是非常不利 的。

5、做眼保健操认真吗? A 非常认真 B 偶尔认真
30 25 20 15 10 5 0 A B C

C 不认真

可以看出学生们对做眼保健操 是非常不重视的,希望能改进。

6、经常躺在床上看书吗? A 经常 B 偶尔 C 从不
25 20 15 10 5 0 A B C

可以看出学生还是热衷于在床上 看书,这对眼睛非常不利。

7、是否经常在摇晃的车厢中看书? A 经常 B 偶尔 C 不确定

25 20 15 10 5 0 A B C

可以看出还是有一小部分学生 不能正确的选择看书的地方。

8、看电视时是否把电灯关掉? A是 B 不是

35 30 25 20 15 10 5 0

A

B

希望那些关灯看电视 的学生能改过来,这 样对视力不好。

9、你认为有哪些保护视力的方法。(开放式问答) 认真做眼保健操 勤做眼保健操 少看电视,少玩电脑,做眼保健操 多看绿色,少做有害视力的行为 眼药水、睡觉 累时远望 看天 多睡,晚上早些睡觉 纠正坐姿,认真做眼保健操,经常让眼睛休息 注意用眼卫生 多看远处树木 眼酸了多看绿色植物,保持正确的坐姿 少在穿上看书 吃鱼肝油 多次去测视力 多吃对眼睛好的东西

本小组得出以下结论:

为有效预防近视等眼病:一要养成良好的卫 生习惯,合理饮食,锻炼身体,保障身心健 康;二要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫 生;三要定期到眼科医院检查眼睛,尤其是 高度近视眼患者,及时发现眼病,以便早发 现、早治疗。视力关系着我们的一生,我们 要爱护我们的眼睛,不让我们将来后悔。面 对21世纪视觉危机的挑战,我们要勇于接受 挑战,战胜敌人!


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