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针灸腧穴分寸歌


针灸腧穴分寸歌
十四经穴分寸歌 《骨度分寸歌》 用针取穴必中的,全身骨度君宜悉:前后发际一尺二,定骨之间九寸别; 天突下九到胸岐,岐至脐中八寸厘,脐至横骨五等分,两乳之间八寸宜; 脊柱腧穴椎间取,腰背诸穴依此列,横度悉依同身寸,胛边脊中三寸别; 腋肘横纹九寸设,肘腕之间尺二折,横辅上廉一尺八,内辅内踝尺三说; 髀下尺九到膝中,膝至外踝十六从,外踝尖至足底下,骨度折作三寸通。

1.督脉经穴分寸歌(28 穴) 督脉二八行脊梁,尾闾骨端是长强,二十一椎为腰俞,十六阳关细推详, 十四命门与脐对,十三悬枢在其间,十一椎下寻脊中,十椎之下中枢藏, 九椎之下筋缩取,七椎之下乃至阳,六灵五神三身柱,陶道一椎之下乡, 一椎之上大椎穴,入发五分哑门行,风府一寸宛中取,脑户二五枕骨上, 入发四寸强间位,五寸五分后顶强,七寸百会顶中取,耳尖直上发中央, 前庭前行八寸半,前行一尺囟会量,一尺一寸上星会,入发五分神庭当, 鼻尖准头素髎穴,两眉中间穿印堂,水沟鼻下人中藏,兑端唇间端上取, 龈交齿上龈缝间。

2.任脉经穴分寸歌(24 穴) 任脉会阴两阴间,曲骨毛际陷中安,中极脐下四寸取,关元脐下三寸连, 脐下二寸石门是,脐下寸半气海全,脐下一寸阴交穴,脐之中央即神阙, 脐上一寸为水分,脐上二寸下脘列,脐上三寸名建里,脐上四寸中脘接, 脐上五寸上脘在,脐上六寸巨阙穴,鸠尾蔽骨下五分,中庭膻下寸六取, 膻中却在两乳间,膻上寸六玉堂主,膻上紫宫三寸二,膻上四八华盖举, 膻上璇玑六寸四,玑上一寸天突取,廉泉颔下结上已,承浆颐前下唇中。

3.手太阴肺经穴分寸歌(11 穴) 中府乳上三肋间,上行寸六云门安,云在璇玑旁六寸,天府腋三动脉求, 侠白肘上五寸主,尺泽肘中约纹是,孔最腕侧七寸处,列缺腕上一寸半, 经渠寸口陷中取,太渊掌后横纹头,鱼际节后散脉里,少商大指内侧端。

4.手阳明大肠经穴分寸歌(20 穴) 商阳食指内侧边,二间寻来本节前,三间节后陷中取,合谷虎口歧骨间, 阳溪腕上筋间是,偏历交叉中指端,温溜腕后去五寸,池前四寸下廉寻, 池前三寸上廉中,池前二寸三里逢,曲池曲肘纹头尽,肘髎大骨外廉近, 若问五里何处寻,肘上三寸向里行,臂臑肘上七寸量,肩髃肩端举臂取, 巨骨肩尖端上行,天鼎扶下一寸真,扶突人迎后寸五,禾髎水沟旁五分, 迎香禾髎上一寸(鼻翼中点外迎香)大肠经穴是分明。

5.足阳明胃经穴分寸歌(45 穴) 胃之经兮足阳明,承泣目下七分寻,四白目下一寸取,巨髎鼻孔旁八分, 地仓挟吻四分近,大迎颔前寸三分,颊车耳下曲颊陷,下关耳前动脉行, 头维神庭旁四五,人迎喉旁寸五真,水突筋前迎下在,气舍突下穴相乘, 缺盆舍外横骨内,相去中行四寸明,气户璇玑旁四寸,至乳六寸又四分, 库房屋翳膺窗近,乳中正在乳头心,次有乳根出乳下,各一寸六不相侵, 却去中行须四寸,以前穴道为君陈,不容巨阙旁二寸,却近幽门寸五新, 其下承满与梁门,关门太乙滑肉门,上下一寸无多少,共去中行二寸寻, 天枢脐旁二寸间,枢下一寸即外陵,枢下二寸大巨穴,枢下三寸水道在, 水下一寸归来好,距离中行二寸边,气冲鼠蹊上一寸,又距曲骨二寸间, 髀关膝上有尺二,伏兔膝上六寸是,阴市膝上方三寸,梁丘膝上二寸记, 膝膑陷中犊鼻存,膝下三寸三里穴,膝下六寸名上廉,膝下八寸条口位, 膝下九寸下廉看,踝上八寸丰隆量,解溪跗上系鞋处,就在踝横纹中央, 冲阳跗上五寸唤,陷谷庭后二寸间,内庭次趾外间陷,厉兑大次趾外端。

6.足太阴脾经穴分寸歌(21 穴) 大趾内侧端隐白,节前陷中求大都,太白节后白肉际,节后一寸公孙呼, 商丘踝前陷中遭,踝上三寸三阴交,踝上六寸漏谷是,膝下五寸地机朝, 膝下内侧阴陵泉,血海膝膑上内廉,箕门穴在鱼腹取,动脉应手越筋间, 冲门横骨两端同,去腹中行三寸半,冲上七分是府舍,舍上三寸腹结算, 结上寸三是大横,却与脐平莫胡乱,建里之旁四寸取,便是腹哀分一段, 中庭旁六食窦穴,膻中去六是天溪,再上寸六胸乡穴,周荣相去亦同然, 大包腋下有六寸,渊腋之下三寸绊。

7.手少阴心经穴分寸歌(9 穴) 少阴心经极泉中,腋下筋间动引胸,青灵肘上三寸觅,少海屈肘横纹头, 灵道掌后一寸半,通里腕后一寸同,阴郄去腕五分的,神门掌后锐骨逢, 少府小指本节末,小指内侧是少冲。

8.手太阳小肠经穴分寸歌(19 穴) 小指端外为少泽,前谷外侧节前觅,节后握拳取后溪,腕骨腕前骨陷侧, 锐骨下陷阳谷讨,腕后锐上觅养老,支正腕后五寸量,小海肘踝鹰嘴中, 肩贞腋上一寸寻,臑俞贞上冈下缘,天宗秉风下窝中,秉风冈上举有空, 曲垣冈端上内陷,外俞陶道三寸从,中俞二寸大椎旁,天窗扶突后陷详, 天容耳下曲颊后,颧髎面頄锐端量,听宫耳中大如菽,此为小肠手太阳。

9.足太阳膀胱经穴分寸歌(67 穴) 足太阳是膀胱经,目内眦角始睛明,眉毛内侧攒竹取,眉冲直上旁神庭,

曲差入发五分际,神庭旁开寸五分,五处旁开亦寸半,细算却与上星平, 承光通天络却穴,相去寸半调均看,玉枕夹脑一寸三,入发二五枕骨取, 天柱项后发际取,大筋外廉陷中献,自此夹脊开寸五,第一大杼二风门, 三椎肺俞厥阴四,心五督六椎下论,隔七肝九十胆俞,十一脾俞十二胃, 十三三焦十四肾,气海俞在十五椎,大肠十六椎下取,十七关元俞可推, 小肠十八胱十九,中膂俞穴二十椎,白环二一椎下当,以上各穴可推之, 更有上次中下髎,一二三四腰空好,会阳阴尾尻骨旁,第一侧线诸穴了, 再从脊旁开三寸,第二椎下为附分,三椎魄户四膏肓,第五椎下寻神堂, 第六譩譆膈关七,第九魂门十阳纲,十一椎下意舍存,十二胃仓穴已分, 十三肓门端正在,十四志室不须论,十九胞肓二一秩,第二侧线诸穴匀, 继向臀部横纹取,承扶居下陷中央,殷门扶下方六寸,委阳腘外两筋乡, 浮郄实居委阳上,相去只有一寸长,委中在腘约纹里,向下二寸寻合阳, 承筋合阳直下取,穴在腨肠之中央,承山腨下分肉间,外踝七寸上飞扬, 跗阳外踝上三寸,昆仑后跟陷中央,仆参跟下脚边上,申脉踝下五分张, 金门申前墟后取,京骨外侧骨际量,束骨本节后肉际,通谷节前陷中强, 至阴却在小趾侧,太阳之穴始周详。

10.足少阴肾经穴分寸歌(27 穴) 足掌心中是涌泉,然谷踝前大骨边,太溪踝后跟骨上,照海踝下四分安, 水泉溪下一寸觅,大钟跟后踵筋间,复溜溪上二寸取,交信溜前五分骈, 二穴只隔筋前后,太阴之后少阴前,筑宾内踝上腨分,阴谷膝下内铺边, 上从任脉开半寸,横骨平取曲骨边,大赫气穴并四满,中注肓俞亦相连, 六穴上行皆一寸,俱距中行半寸间,商曲又平下脘取,石关阴都通谷联, 幽门适当巨阙侧,五穴分寸量同前,再从中行开二寸,步廊却在中庭边, 神封灵墟及神藏,彧中俞府璇玑旁,每穴上行皆寸六,旁开二寸仔细量。

11.手厥阴心包经穴分寸歌(9 穴) 心包穴起天池间,乳后旁一腋下三,天泉曲腋下二寸,曲泽肘内横纹上, 郄门去腕方五寸,间使腕后三寸安,内关去腕只二寸,大陵掌后两筋间, 劳宫屈中名指取,中冲中指之末端。

12.手少阳三焦经穴分寸歌(23 穴) 无名指外端关冲,液门小次指陷中,中渚液门上一寸,阳池腕表陷中从, 外关腕后二寸取,腕后三寸支沟容,支沟横外取会宗,空中一寸用心攻, 腕后四寸三阳络,四渎肘前五寸着,天井肘外大骨后,骨罅中间一寸摸, 肘后二寸清冷渊,肘后五寸是消泺,臑会肩前三寸量,肩髎臑上陷中央, 天髎巨骨陷内取,天牖天容之后旁,翳风耳后尖角陷,瘈脉耳后鸡足张, 颅息亦在青络上,角孙耳郭上中央,耳门耳缺前起肉,和髎耳前锐发乡, 欲知丝竹空何在,眉梢陷中不须量。

13.足少阳胆经穴分寸歌(44 穴) 外眦五分瞳子髎,耳前陷中听会绕,上关上行一寸是,内斜曲角颔厌照, 斜后下行悬颅定,悬厘颅下半寸饶,曲鬓耳前发际上,入发寸半率谷交, 天冲率后斜五分,浮白率下一寸呈(后下一寸浮白呈) ,窍阴穴在枕骨上, 完骨耳后发际认,入发四分须记真,本神神庭旁三寸,入发五分眦上凭, 阳白眉上一寸的,却与瞳子相对直,入发五分头临泣,旁开相对神庭穴, 临后一寸是目窗,窗后一寸正营穴,承灵又在正营后,相去寸半见《甲乙》 , 风池直上寻脑空,夹脑户旁二寸的,风池耳后尖角陷,肩井肩上陷解中 (肩井大椎肩峰间) ,大骨之前寸半取,渊腋腋下三寸从,再从渊腋横前取, 相隔一寸辄筋逢,日月期门下一肋,十二肋端是京门,章下寸八寻带脉 (章下平脐寻带脉) ,带下三寸五枢真,维道章下五三认(前下五分维道认) , 章下八三居髎名(居髎髂前转子取) ,环跳髀枢宛中陷,风市垂手中指寻, 中渎膝上五寸陈,阳关阳陵上三寸,阳陵膝下一寸量,腓骨头前陷中央, 阳交外踝上七寸,此系斜属三阳络,外丘踝上七寸斟,踝上五寸光明着, 踝上四寸阳辅穴,踝上三寸悬钟列,丘墟踝下陷中觅,丘下三寸足临泣, 临下五分地五会,会下一寸侠溪接,欲觅窍阴归何处,小趾次趾外侧角。

14.足厥阴肝经穴分寸歌(14 穴) 足大趾端名大敦,行间大趾缝中存,太冲本节后二寸,踝前一寸号中封, 蠡沟踝上五寸是,中都踝上七寸中,膝关阴陵后一寸,曲泉曲膝尽横纹, 阴包膝上方四寸,气冲三寸下五里,阴廉冲下只二寸,急脉阴旁二寸半, 章门平脐季胁端,乳下两肋取期门。


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