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【主题班会系列精品】调整心态


调整心态,把握成功 一、活动内容:调整心态,把握成功 二、活动目的: 1.初三的学习激烈紧张,学生要有很好的心理素质才可以更好 的适应初三的学习生活。 这次活动, 就是让学生拥有积极健康的心态, 适应初三紧张而忙碌的学习,渡过人生第一个艰难时刻。 2.通过主题活动,宣传心理健康教育知识,培养同学们积极健 康的心理,让学生管理自己的情绪,使其拥有积极稳定的情绪。 3.让家长更了解学

生的压力,理解学生的心理,能与学生真情 沟通,使家庭教育和学校教很好相结合。 4.使人拥有健全的人格,摆脱自卑、胆怯,懒散,浪费时间等 不良心态,从而更好地投入到学习、做一个积极向上,心理健康的中 学生。 三.过程与方法:在大家自主、合作、探究的过程中,培养学生, 敢于表达自己的想法,培养学生的团结互助的精神,从而达到以上的 活动目的。 四、课前准备: 收集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想让学生用名人的 事例来激励鼓舞自己。 五、活动口号: “关爱心灵,拥抱阳光,从现在开始” 。 六:活动过程: (一) :学生齐背班训:我自信我快乐,我拼搏我成功。 (二) :打开心窗,说说心理话:(让学生谈谈自己上初三以来的 感受,了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。) 时光荏苒,光阴似箭,同学们带着理想,到满族中学追求知识, 已经是第三年了。初三了,大家现临是的中考,你们人生的第一个转 折点,是一个艰难的时刻。开学二十多天了,我们同学感受到初三的 学习与初一初二明显的不同,我们一定有深刻的感受吧。我们交流一 下好不好?(幻 1 我的心情故事) (同学们说心理话。 。 。 。 。 听了同学们的心声,老师深刻的理解大家,求学的路真是苦呀。 有些同学,天天这样的想法,你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种 不良的心理,它会影响着你们在初三的学习,影响着中考。老师把你 们的心理归纳了一下。 (幻 2) 1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期 望值过高,使得学生精神压力越来越大。 2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学 习不好的同学不愿学习,就连成绩很好的同学也有这种倾向。 3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突,生活在一 起不和谐、不协调的人际关系中(不健康人际关系。 ) 主要表现: (1)曲解老师、心理不平衡 (2)不主动理解人,却渴望理解万岁 (3)不能悦纳父母,家庭关系紧张 (三)讲故事,明道理。 大家先看一个故事,看看这个故事, 告诉你一个什么道理?(幻 3) 1.推销员的故事, 在推销员中,广泛流传着一个这样的故事: 两个欧洲人到非洲去推销皮鞋,由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。 第一个推销员看到非洲人都打赤脚,立刻失望起来: “这些人都打赤 脚,怎么会要我的鞋呢。 ”于是放弃努力,失败沮丧而回;另一个推 销员看到非洲人都打赤脚,惊喜万分: “这些人都没有皮鞋穿,这皮 鞋市场大得很呢。 ”于是想方设法,引导洲人购买皮鞋,最后发大财 而回。 这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场,同样面对打 赤脚的非洲人,由于一念之差,一个人灰心失望,不战而败;而另一 个人满怀信心,大获全胜。 人与人之间只有很小的差异, 但这种很小的差异却往往造成了巨 大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大 的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态,如果一 个人的心态是积极的, 乐观的面对人生, 乐观的接受挑战和应付困难, 那他就成功了一半。 大家说一下,积极的心态有哪些?(幻 4) :让学生明白要想成 功, 首先

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