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高中学习方法2


把 相 应每 的个 答问 案题 写有 在三 题个 目可 后供 面选 。择 的 答 案 : 是 、 不 一 定 、 否 。 请

怎 么 回下 答面 。是 10 个 问 题 , 你 实 际 上 是 怎 么 做 的 、 怎 么 想 的 , 就

1 学习除了书本还是书本吗?
2 你对书本的观点、内容从来不加怀疑和批评吗? 3 除了小

说等一些有趣的书外,你对其他理论书根本不看吗? 4 你读书从来不做任何笔记吗? 5 除了学会运用公式定理,你还知道他们是如何推导的吗?

6 你认为课堂上的基础知识没啥好学,只有看高深的大部头著作才过
瘾吗? 7 你能够经常使用各种工具书吗? 8 上课或自学你都能聚精会神吗? 9 你能够见缝插针,利用点滴时间学习吗?

10、你常找同学争论学习上的问题吗?

。 第1、2、3、4、6题回答"否"表示正确。其它问题回 答"是"表示正确。正确的给10分,错误的不给分。回答"不 一定"的题目都给5分,最后计算总分。 总分85分以上,学习方法很好。

总分65 - 80分,学习方法好。
总分45 - 60分,学习方法一般。

总分40分以下,学习方法较差。

学习方法不当的表现

学习方法不当的表现
1:学习无计划 2:不会科学利用时间 3:不求甚解,死记硬背 4:不能形成知识结构 5:不会听课,不会阅读 6:抓不住重点和难点 7:理论与实际脱离 8:不善于科学用脑

学习方法不当的原因
1:对学习方法的重要性认识 不足 2:对学习特点认识不足 3:对自身的状况和条件认识 不足 4:学习动机缺乏

5:意志薄弱
6:缺乏指导和训练

在一定意义上,学习方法是一种带有个性特征的 学习风格。学习方法因人而异,但正确的学习方
法应该遵循以下几个原则:循序渐进,

熟读精思,自求自得,博约结 合,知行统一。

1:循序渐进,就是人们按照学科的知识体系和自身的智能条件,系统而又 有步骤的进行学习。它要求人们应该注重基础,切忌好高骛远,急于求成。循 序渐进的原则体现为:一要打好基础,二要由难到易,三要量力而行。 2:熟读精思,就是要根据记忆和可理解的辩证关系,把记忆与理解紧密结 合起来,两者不可偏废。我们知道记忆与理解是密切联系,相辅相成的。一方 面,只有在记忆的基础上进行理解理解才能透彻;另一方面,只有在理解的参 与下进行记忆,记忆才会牢固,”熟读“,要做到”三到“:心到,眼到,口 到。”精思“,要善于提出问题和解决问题,用”自我诘难法“和”众说诘难 法“去质疑问难。

3:自求自得,就是要充分发挥学习的主动性和积极性,尽可能挖掘自我内 在的学习潜力,培养和提高自学能力。自求自得的原则要求不要为读书而读书, 应当把所学的知识加以消化吸收,变成自己的东西。

4:博约结合,就是要根据广博和精研的辩证关系,把广博和精研结合起来, 众所周知,博与约的关系是在博的基础上去约,在约的指导下去博,博约结合, 相互促进。坚持博约结合,一是要广泛阅读,二是精读

5:知行统一,就是要根据认识与实践的辩证关系,把学习和实践结合起 来,切忌学而不用。“知者行之始,行者知之成”,以知为指导的行才能 行之有效,脱离知的行则是盲动。同样,以行验证的知才是真知灼见,脱 离行的知则是空知。因此,知行统一要注重实践:一是要善于在实践中学 习,边实践,边学习,边积累。二是躬行实践,即把学习得来的知识,用 在实际工作中,解决实际问题。

? 制订学习计划并学会定期小结
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2005年江西理科状元 傅必振 可能大家会有这样的体会:在一段长时间自习(例如周六下午从2点到6点的4个 小时自习的时间)开始时,只做了10分钟练习就坐不住了,总想着去看电视、上网或 是逛街,结果大好时光就这样被白白浪费掉了。 这是因为你没有给自己制订好学习 计划。计划有短期的和长期的,在开始任何学习前,我都会为自己制订一个周密的计 划。短期的,比如刚才说的4个小时自习,分成若干段,每段时间做一科,小结或是 做题,都一一计划好;长期的,比如5月看课本计划,用半个月看完一本课本,每天 看几页,一天中的哪个时段看,都事先拿一张大白纸写下来,每天完成后都做好标记。 制订学习计划是提高学习效率的一种好办法。有些同学到4月时会深深地感觉到,自 己怎么越练习越不会做,其实这是不注意小结造成的。题海是一个黑洞,有些同学一 旦陷入其中便不能自拔,而是硬着头皮往里钻。然而,善于小结的同学却不会这样, 他们在复习中始终保持清醒和客观,知道自己的不足。第一轮复习时,高三时学校的 作息时间是每周六下午放假,怎么利用这段时间呢?不是一味做题,也不是去彻底放 松,而是复习一周的笔记和错题。按照复习的进度,差不多一周复习完一章,因此每 周六成了很自然的“分水岭”。保持复习节奏,定期小结,才不会陷入题海。到了第 二轮时,我采取的是每半个月小结的节奏。看第一轮的笔记,总结第二轮大量练习的 得失,是我在这个时间段小结的主旋律。小结就像是紧张练习中的“调味剂”,常常 让我乐在其中。

? 做情绪“恒温器”
?

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经常使自己的情绪保持在一种稳定积极的状态是高考状元们的一种共同能力。积 极的情绪能帮助你保持良好的学习状态,要学会一些调节情绪或发泄情绪的方法。比 如今天心情不好,可以去做运动,听音乐,找老师或好朋友聊天,看看最新的电影等 等。又或者把不开心的事情写在一张纸上,然后把它撕碎!把坏心情一起撕掉,只留 自信快乐的笑容常伴! 2007年宁夏理科状元 李小龙 李小龙在谈到情绪问题时说,自己的技巧就是八个 字:“稳定心态,自信乐观”。他说,很多人反复强调考试技巧,什么进考场的时间, 必须带的东西(当然,准考证和笔你必须带),如何在考场深呼吸减少压力,考前要 吃什么东西……不胜枚举。他认为,过分关注这种问题其实就是不自信的表现。他建 议将高考仅看作是一次平常的练习,要注重考试的过程,不要对考试的结果胡思乱想, 更不要给自己施加太大的压力。要对自己充满信心,相信自己十二年的努力,对一切 保持乐观。保持情绪的稳定,不因外物扰乱心思。听音乐,参加体育运动都是释放压 力的好方法,但千万不要过度,否则反而会使你情绪变得不稳定。

? 养成好的学习习惯
? ? 2005年山东理科状元 孙林峰 紧张的高三学习生活中,良好的习惯是成功的重要保证。我从来没有开过夜车, 算不上学习最刻苦的学生,只是完全按照学校的作息时间,该休息时休息,该学习时 全身心地学习。我认为只要充分利用好课堂时间,讲究效率,课下不需要太多的学习 时间。强健的体魄是学习的重要保证。我的课余生活是比较充实的。从初中起我就喜 欢上了打篮球、打乒乓球,每节体育课都到操场上活动一下。高三时虽然活动的时间 少了,但是自己坚持跑操,从未偷懒。 睡前“七问” 完成了一天的学习,准备休息之前,躺在床上时同学们可以问问自 己七个问题: 第一个问题:我今天上课前都准备好了吗?因为只有做了充分的课前 预习,才能在上课时跟上老师的思路,和老师同步进入角色。 第二个问题:今天在 课堂上我与老师互动得如何?我主动参与了吗?我是今天的主角吗? 第三个问题: 从这堂课中,我在知识、能力、方法、技能、情感上有所收获吗?第四个问题:在课 堂上我投入了激情吗?有激情地学习,才是有兴趣的学习。 第五个问题:我今天的 得与失在哪里?善于总结才能有所进步。 第六个问题:明天我还有哪些任务? 第七 个问题:今天我过得快乐吗?我们要学会享受学习,才能体会到学习的乐趣。

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基础学扎实做题贵在精
2012河北高考理科状元:张士欣 张士欣介绍,想要成绩好,基本功最重要,把每一堂课都扎实学好。把知 识学透,不要留下疑惑,有问题马上向老师请教。张士欣认为熬夜是最不可取 的,只要白天提高学习效率,晚上就要好好休息,要有自己的减压方式。 同时,“题海战术”他也觉得不靠谱,做题贵在精而不在多,多做高考真 题,保持做题手感。

学习是一个技巧活儿,不能蛮干
河南2012高考理科状元陈威 谈到学习技巧,陈威的经验是,首先,要注重整理和体会。在学习中, 有时会连续遇到同类问题,这时不妨把这一问题的模型抽象出来,从不同 的侧面分析、整合、融会贯通,这在物理学科的学习中尤其重要。还有体 会,体会题目中的思想方法,这种感悟往往是重要灵感的源泉。其次,注 重对细节的把握。最后,就是心态了。陈威说,他在高一时心态不是很好, 主要是不自信,后来他在学校的名次越来越稳定,之后,又幸运

地在清华大学的暑期夏令营及自主招生考试中取得好成绩,这使他的信心大增,心态也在 一次一次的考试中好起来。 “从此,我再也不轻易否定自己,即使在高考前的模拟考试,我一度考得很狼狈,我 也没有放弃更高的追求。”陈威说。

检查一下,你的学习习惯怎么样? (1)在固定的时间进行学习吗?是否 (2)有面对书桌就是没有兴趣,把时间浪费掉的时候吗?是否 (3)身边经常备有辞典、字典之类吗?是否 (4)学习时有下意识动作吗?是否 (5)在学习中有经常沉迷于空想的时候吗?是否 (6)做过快速读书的练习吗?是否 (7)学习结束之后,收拾书桌吗?是否 (8)学完后,背诵所学内容吗?是否 (9)有一边聊天或听音乐一边学习的时候吗?是否 (10)开头学习方法好吗?是否 评分办法:上述第(l)、(3)、(6)、(7)、(8)、(10) 答“是” 得2 分,答“否”得0 分; 第(2)、(4)、(5)、(9) 题答“是”得0 分,答“否”得2 分;难以确定的题得1 分。将各题所 得分数相加,总分在3 分以下,则说明你的学习习惯非常差,应 该从头培养;4~7 分,学习习惯较差;8~12 分,学习习惯一 般;13~16 分,习惯较好;17 分以上,说明学习习惯非常好, 应继续坚持。

课后两分钟回忆 一节课后,先不出去,利用短 暂的1--2分钟时间,立即回忆 一下本节课的内容,在回忆时 有想不起来的地方,就马上翻 看一下书或笔记,看后再接着 回忆,这样记忆才深刻,效果 才好。这好比是一堵墙,在坍 塌之前就开始修补,总比全部 坍塌之后再修补省事得多。 第四步:做作业前复习一遍

独立解题:要自己动手动 脑独立完成作业,遇到难 题,不要急于问,要多想 想,如果经长时间仍不能 解决,再请教,在得到指 点后, 要认真思考症结所 在,转化为自己的知识。

勤问解疑。 对学过的知
识,在复习时发现疑点要及 时间,问课本、工具书、同 学或老师。千万不要把疑问 带到下一节课。

倘若就我们的学习喻作航船,勤 奋则是轮船的马达;正确的学习 方法便是轮船的方向盘与航线、 让我们驾上这艘希冀之船在知识 的海洋中畅游,“长风破浪会有 时,直挂云帆济沧海!

学习压力太大实 不可取的,我们 要轻松学习

不要盯着不 动,用很正常 的眼神去看

? ? ? ? ? ? ?

图片与你的受压力程度有关 1.如果你看到图片是静止不动 的,证明你没有什么学习压力 2.如果你看到图片中的花瓣是 有一点点缓慢转动的,那就证 明你存在着一定的学习压力 3.如果你看到图片是高速旋转 的,证明你是一犯罪嫌疑犯。

有没有好的解 决办法呢?

无论你学习压力处于那种程度 都不要担心,下面我来介绍几 种减压方法:
1、不要把目标定得高于自 己能力所及。 2、有效地分配时间,将学 习任务或工作任务按轻重缓 急编定先后次序,然后依次 逐步完成,阶段性的成果可 减低同时展开多份任务而又 无法完成所带来的压力。

3、课余时应做适量运动,既可 强健身体,亦可减压,或可在教 室做一些简单的伸展运动,减轻 肌肉疲劳。 4、遇到困扰或情绪低落时,可 与家人或朋友倾诉,通过与同 学,同事的沟通获得支持和关 怀,亦可发泄情绪 。

5、即使再忙,也要有必要而充 分的睡眠,这对松弛绷紧的神经 至关紧要,对于处在身体发育时 期的学生来说尤为重要。

6、如果实在感觉压力太 大,无法应承致使情绪低 落,不妨去听听CD,看看电 视剧,哪怕偶尔“疯狂”消费 一把也可以。当然这是一种 矫枉过正的办法,不可频频 使用,更不能成为你懒惰涣 散的借口。 7、养成持之以恒,平衡有 序的生活习惯,不要做“书 呆子”,别放弃享受美食, 享受户外活动或发展个人兴 趣所带来的乐趣。

天 天 开 心 !

学 有 所 成

祝 同 学 们 :


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