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接力跑——4×100米跑(下压式)


《体育与健康》教案
学习 目标 学习 内容 场 地 教学顺序 顺 序 时 间 操场
1、通过学习使学生能基本掌握接力跑中下压式传接棒的技术。 2、能与同学们合作达成目标,增强团队意识。 3、在学习过程中让学生情感参与并能感受到成功的喜悦.

授课教师:赵韩勇

接力跑——4×100 米跑(下压式)
教 具 接力

棒 10 个、口哨 1 个 列队—→热身—→课的导入—→接力跑——4×100 米跑(下压式)→放松与总结 达成目标 通过课堂常 规, 让学生养 成良好的课 堂纪律, 听从 老师的安排, 让学生团结 一致学生互 相尊重的良 好风气。 学习内容 1、 课堂常规: ① 师生问好! ② 整队、点 名、 检查学 生着装。 ③ 安排见习 生。 教师活动 1、整队:立正、稍 息。 。 。 。 。 。 2、 向学生问好! 3、 宣 布 教 学 目 标 与教学内容。 4、 要 求 : 口 令 洪 亮、清楚。 学生学习 1、学生按分组排成四横队(如图 1)

(图 1) 2、要求:排队要做到“快、静、齐” 3、向老师问好!

带领学生慢跑 一 准 备 部 分 后做准备活 7 分 钟 动: 1、 原地徒手操 ①肩绕环运动 ②扩胸运动 ③腹背运动 ④单臂后震运 动 2、 行进间运动 ①弓步压腿 ②手腕、 踝关 节运动 ③ 各做 20 米×2 租 2 提醒学生在运动 中经常受伤的位置, ① 认真听讲,听从指挥 加以注意。 ② 动作整齐,到位. 1 提醒学生活动好 各个关节以免受伤。

顺 序

时 间

达成目标 1 、通过课的 导入, 让学生 积极思考, 体 现学生学习 的自主学习。 提高学习积 极性, 提高教 学效果

学习内容
接力跑— 4 × 100 米跑(下压式) 也有称“向前推 送”的传接棒方 法,应当强调指 出,在传棒时, 手臂不要太高, 而是用手腕动作 将棒向前下方推 送入接棒队员手

教师活动

学生学习

教师:发现问题针对性 讲解,纠正错误,现场 做示范。

1,认真听讲,认真分析技术动作

2, 分三组围绕场地慢跑,进行下压式传 接棒的练习
难点: ① ② 接棒人的预跑时 机 传棒人的口令不 能过早或过晚,传 棒动作应果断。

3,传棒同学的口令及时准确

二 基 本 部 分

25 分 钟

2 、因学生之 间存在一定 的差异性, 通 过不同的要 求可使得所 有学生在适 合自身的要 求下获得进 步。 使每个学 生都能体验 到成功的乐 趣。

中。并且,传棒 人可以用手腕动 作来调整传棒动 作的准确性。所 以在做此动作 时,接棒人的手 臂向后伸出,手 臂与躯干约成 50~60 度角,手 腕内旋,掌心向 上,拇指与其他 四指自然张开, 虎口朝后,传棒 人将棒的前端由 上向下传给接棒 人手中。

4,接棒同学注意力集中,反应迅速

重点: 交接棒的配合。接棒人 要消除紧张的心理,不 要过早的伸手臂等待 接棒,以免影响跑速。

通 过 练 习 下压式传接棒的 提 高 学 生 的 优点是每一棒次 的接棒,都能握 运动技能.
住棒的一端,便 于持棒快跑。

教法要求: 1 教师做完整动作示范 2 练习中学生互相观察 积极进取。 3 学生应明确练习目 的,进而提高接力跑— — 4 × 100 米跑(下压 式)技术。

学生运用智慧和技巧与同伴团结协作

顺 序

时 间

达成目标
1、首先,让学 生运用已学过 的技术动作进 行稍慢些的传 接棒练习, 这样 为后面技术动 作的学习有了 对比。 2、对多种交接

学习内容

教师活动

学生学习

接力跑—— 4 × 100 米 跑 (下压式)

①要求: 1,多练习下压式传 接棒技术。 1.在场地进行分组比赛练习 2,遵循正确的技术 动作进行练习。 2.及时找出错误的技术动作,进行改正。



10 分 钟

棒模式的对比、 观察、分析,并 通过老师的启 发, 逐步总结出 动作要领。 3、运用刚学会 的技术动作去 实践尝试, 并在 实践中加以巩 固和提高。

②教学建议: 在学生练习过程中 及时纠正个别错误 动作。

③教学拓展: 在练习接力跑——4 × 100 米跑(下压 式) 动作中提高学生 的快速反应能力。 1、放松活动 2、师生总结 3、布置作业 4、师生道别 5、归还器材 1、组织学生进行放 松 2、组织学生进行总 结 3、布置作业 4、向学生道别 1、认真进行放松 2、认真参与总结 3、记好作业 4、向老师道别



3 分 钟

1 、通过放松 活动, 让学生 得到身心的 放松, 总结让 学生养成良 好习惯, 得到 进步。


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