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第二套全国中学生广播体操(时代在召唤)伸展运动教学


第二套全国中学生广播体操(时代在召唤)

伸展运动教学
教师:高刚宇 教学目标: 1、认知目标:学生能熟记并说出伸展运动名称。 2、技能目标:学生能基本掌握动作要求,跟上节奏练习。 3、情感目标:学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积 极练习。 教学重、难点: 动作规范、到位。 教学过程: 1、 2、 3、 4、 集合队伍,报告人数,考勤。

学生绕操场慢跑 2 圈,目的是加强学生的体能锻炼。 宣布本节课的目的。 准备活动(徒手操) :

(1) 头部运动 (2) 扩胸运动 (3) 腹背运动 (4) 弓步压腿 (5) 侧压 (6) 膝关节运动 (7) 腕关节运动

5、

广播体操(时代在召唤)伸展运动教学:

(1)教师讲解并作示范: 预备姿势:直立 第一个八拍: 1 拍.两手向上冲拳,掌心向前。 2 拍.半蹲,同时两手向下冲拳,掌心向后。 3 拍.起立,同时两手向上冲拳。 4 拍.两手向下冲拳。 5—6 拍左脚向前成弓步,同时两臂经前至侧上举,拳变掌,稍抬头。 7—8 拍还原成直立。 第二个八拍同第一个八拍,但换右脚做。 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 (2)、引导学生完成每一个动作并及时纠正。 (3)、反复练习 6、自由活动 7、集合队伍,解散。


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