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重视心理 高效备考


重视心理 高效备考 面对高考你准备好了吗? 每个高三学生进入了中学阶段要完成的最后一个任务——高考, 它是学生的选择也是这段追 求的目标。 任务的重要性是不以任何人的想法和意志为转移的, 对每个学生都有一个如何去 完成的课题。这段时间高三学生需要有哪些准备,以达到最好的心理和行为状态? 一、高三学习的特殊性 良好心态是高考成功的保证。 1.时间紧; 2 任务重;3.要求高 4.压

力大; 高三学生要学会如何自我分析评价是关键。 积极状态面对高三复习与考试 1.运用好的学习习惯。 2.有讲究学习方法的意识。 3.有提高学习能力和效率的思考与行动。4.注重学习过程中的心理因素。5.激发学习激情。 6.不断树立自信心。 学习调节——能学、愿学、会学 1.学习能力——能学 心理学告诉我们能力是直接影响活动的效率使活动顺利完成的个性心理特征。 2.学习态度——愿学 动机是行为的内在动力,决定行为的发生和方向 3.学习方法——会学 如何优化学习情绪 学习心理调节 心力:心理健康,有心气、有激情。脑力:合理用脑充分开发。 体力:有良好的生活方式和习惯,积极锻炼身体。学习是一个非常复杂的心理活动过程。 提高复习效率,调整好心态 复习是高三学习活动的主要内容 如何有效地提高复习效果是高三学习的关键 复习课大概有三种类型: ①以巩固为主, 解决遗忘; ②提高加深知识的广度和深度; ③ 建立各个知识点之间的联系,将知识体系化,并达到综合运用。 现在可能存在的问题 低效率的知识储备、目的性不强的备考、以经验型备考会使广大师生在备考过程中吃 夹生饭而影响效果和情绪状态,如: (1)大量地、重复地、浮躁地做题 。 (2)把握不好备考的难度,追求新题,试题难度 比波动大影响学生自信心。 、做何准备——实力与状态 (3)盲目备考,缺乏自己的主见,每日忙碌、效率极低。 扎实的学习基础: 知识积累水平 知识归纳水平 知识掌握运用水学习时积极乐观的心 考试成功=实力+知识能力+认真努力+心理素质+考试经验……


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