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体育教学强化学生体质健康理念及体育锻炼的方法


龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 体育教学强化学生体质健康理念及体育锻炼 的方法 作者:祝家鑫 来源:《新课程· 中旬》2014 年第 09 期 摘 要:结合体育教学实际,就强化体质健康理念及学生体育锻炼行为提出教学方法。掌 握科学锻炼方法、提高体质健康理念、增强体育锻炼意向等,对学生开展体育锻炼,增强体质 具有积极意义,在日常工作中应该重视这些工作

。 关键词:体育教学;体质健康理念;体育锻炼;教学方法 一、体育教学强化学生体质健康理念及体育锻炼的意义 就学生来说采取相应的教学对策,强化学生体质健康理念,促进他们更好地参与体育锻炼 具有积极作用。主要体现在以下方面。 1.增强体质健康与理念并激发体育锻炼热情 研究调查表明,个人体育锻炼行为与遗传因素有一定联系,身高、体重、体型等也会影响 个人锻炼行为。体质健康理念影响人的体育锻炼行为,很多人从体质健康理念出发,积极进行 体育锻炼。希望达到塑造体型,改变身材,并提高身体健康水平的目的。教学中通过采取有效 方法,能激发学生体育锻炼热情,增强学生体质健康理念。 2.有利于学校对学生进行体质健康与体育锻炼的管理工作 体质健康管理主要是指通过监测、评价、分析等方法的运用,为学生提供健康咨询,并对 他们进行健康指导,促进学生体质提高。通过采取有效教学策略,并结合相关理论知识,对人 们进行体育锻炼提供指导,能全面掌握学生的体质健康状态,激发学生的体育锻炼热情,增强 学生素质。 3.对增强学生体育锻炼意识具有促进意义 在教育教学工作中,采取有效教学策略,激发学生锻炼热情,能促进学生积极参与体育锻 炼,增强学生体质健康理念,对增强学生体育锻炼意识具有促进意义,也有利于提高他们的身 体素质。 二、强化体质健康理念及学生体育锻炼行为的教学方法 1.教学目的 龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 以调查研究为参考,在体育教学中,通过有效组织教学活动,提高学生体质健康理念,让 学生养成良好的体育锻炼习惯,为体育教学提供依据,促进学生体质健康水平提高。选择广西 某职业技术学院二年级三个班级共 63 名学生作为研究对象,这 63 名学生都选择篮球这门课 程。开展教学过程中通过学习掌握篮球运动的基本技巧,在日常生活中运用篮球作为锻炼项 目,以达到增强体质的目的。 2.教学课程资源组合 为达到更好的效果,体育教学中重视课程资源组合,通过有效组织课堂教学,激发学生进 行体育锻炼的兴趣。教学中采用“篮球+定向越野”课程组合形式,让学生积极参与体育锻炼。 篮球能激发学生学习兴趣,越野训练能增强学生意志力,促进学生心肺功能改善。课程学习前 后分别对学生体质进行测试,然后对比分析测试结果,掌握学生体质健康状况。了解通过采取 干预措施之后,学生体质健康的变化情况。并且这些对比分析是评价学生体质健康变化的参 考,也为推广这些锻炼方法,激发学生体育锻炼的热情提供依据。 3.教学方法与教学过程 为激发学生的体育锻炼热情,养成良好的体育锻炼习惯,促进学生体质水平增强,可以采 取以下教学方法。首先,“篮球+定向越野”课程实施。按照教学计划开展这些内容教学工作, 隔三次篮球课组织一次定向越野训练,一般让学生训练半小时。其次是体质健康评价及预警分 析。对学生体质进行测量,分为不同的等级,进行预警分析。学生体质不同,预警等级也不 同,通常分为三级、二级、一级预警。再次是健康引导及健康提示计划。制订教学计划,对学 生进行引导,健康引导主要包括增强学生健康水平基本知识,如健康危机感教育、体育锻炼认 识、心肺

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