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长安大学心理测评与人际关系选修课考试答案


选修考试
张康康
一,名词解释 1 性格:一个人在对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中所表现出来的人 格特征。 2 人格:人格是各种心理特征的总和,也是各种心理特征的一个相对稳定的组织 结构,在不同的时间和地点,它都影响着一个人的思想、情感和行为,使他具有 区别于他人的独特的心理品质。 3 自尊:是个体对其社会角色进行自我评价的结果,是人类的高级需要 4 益友:可以帮助上进,分忧分劳,共享公担,彼此关心。 5 损友:只会吃喝玩乐,潦倒一生,无所事事,没有前途。 6 人际关系:人与人之间彼此在情等心理方面相互作用,相互影响。7 人际沟通: 个人之间在共同活动中彼此交流思想、感情和知识等信息的过程。 8 朋友:志同道合,交谊甚厚的人。 9 心理学: 是研究人的心理现象发生,发展和活动规律的科学。 二简答题 1、心理健康的标准 P6 2、健康人格的标准 P19 3、影响大学生心理健康的学校因素 P75 4、影响大学生心理健康的社会因素 P89 5、嫉妒的距离性特征 P145 6、大学生所面临的心理冲突有哪些 P46 7 如何解决人际冲突 P226 8 关于心理健康的技术性理念有哪些 P131 9 自我心理防御机制有哪些?P110 10 与心理健康相关的基本价值观念有哪些? 11 性格与心理健康的关系 P197 12 大学生如何克服逆反心理?P281 三、简述题 1 现代人际关系有哪些特征 互利性 (指的是交往各方, 在交往中可以得到精神上和物质上的收益和心理需要 的满足) ,开阔性(指的是人际交往的视野开阔、人员广泛、范围广阔) ,变动性 (指的是人际交往对象变化的频率高,人际关系的流动性大) ,高效性(讲求效 率) 2 沟通应注意哪些技巧 技巧一:了解人和人性,首先是对自己感兴趣,而不是对其它事物感兴趣,换句 话说,一个人关注自己胜过关注别人或别的事物一万倍。 技巧二:与别人交谈时他们最感兴趣的话题 技巧三:令别人觉得重要,赞许和恭维他们 技巧四:学会赞同和认可。 技巧五:学会聆听如何巧妙的聆听别人 技巧六:巧妙、恰如其分的提问 技巧七:巧妙的说服别人

技巧八:巧妙的让别人做决定 技巧九:调动别人情绪用笑容来创造一个宽松和谐与接近别人的气氛 技巧十: 巧妙的赞美别人要真诚, 倘种赞扬不真诚, 还不如不说。 赞扬行为本身, 而不要赞扬人。 技巧十一:巧妙的批评别人 技巧十二:巧妙的感谢别人,表达谢意时态度在真诚。 技巧十三:巧妙的给别人留下良好的印象。 技巧十四:巧妙的地发言,一定要明白和清楚你所说的内容。 技巧十五:与人沟通的原则:原则一:八零,二零法则——20%问问题,80%倾听, 学会听话原则二:勿打断他人原则三:勿指出他人的错误原则四:勿猜测对方的 心意。 3 如何提高你的自信心 (1 发现自己的优点 2 找出榜样人物 3 肯定自己的能力 4 计算自己做妥的事 5 培 养某方面的兴趣 6 发挥自己的外在美)1 为自己的能力划一条界线 2 把注意力集 中在自己的优点上 3 自我欣赏与自我激励 4 与欣赏你的朋友保持紧密联络 5 在失 败与错误中记取教训 6 认定目标,坚持到底 4 建立良好的人际关系应遵循哪些原则 以诚待人、信守承诺、全神贯注、勤加浇灌、视人为人、赞美别人、时时感恩、 常做好事、以身作则、不忘幽默 5 如何与你的上司相处 倾听;简洁;讲一点策略;认真完成己任;维护上司的形象;积极工作;信守诺 言;莫轻言人短;了解你的上司;关系要适度。 6 影响自尊有哪些因素 (1)家庭中亲子关系的影响(2)周围人对个人行为表现的反馈 (2)选择参与和扬长避短(4)根据相似性原理正确进行社会比较 7 男女交往有哪些好处? (1) 智力方面:男女生在智力类型是有差异的。男女生经常在一起相互学习,相 互影响,就可以取长补短,差异互补。提高自己的智力活动水平和学习效率。 (2) 情感方面:人际交往间的情感是精致而微妙的,在异性交往中获得的情感和 感受往往是在同性身上寻找不到的。 (3) 个性方面:只在同性范围内交往,我们的心理发展往往会有狭隘,远不如即 与同性又与异性的多项交往更能丰富我们的性格。多项的人际人际交往可以 使差异较大的个性相互渗透,个性互补,使个性更为豁达开朗,情感体验更 为丰富,意志也更为坚强。 8 为人处事有哪些要诀? 保留意见、认识自己、绝不夸张、适应环境、取长补短、言简意赅、绝不自高自 大、绝不抱怨、绝不说谎、目光远大。 四 、谈谈你上完本课后的感受,意见及建议。 我们要成为心理健康的大学生,除了要有良好的情绪状态及自我评价,还要有 和谐的人际关系,以符合社会的要求,充分发挥我们的聪明才智。


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