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健身健美教案


健身健美教案
学校:玉溪师范学院 专业:社会体育 学号:2010062158 姓名:资少林

一、 教材内容分析
健身:通过各种方式的体育锻炼,达到提高内脏器官,尤其是心血管系统的机能平衡, 最终达到增强体质的目的。 健美:运用各种器械和各种训练方法,达到发达肌肉、健美体型的目的。 从历史的演进来看,健身运动包括孕育了健美运动,健美运动的

发展提高了健身运动。 两者的目的都是为了增强人民体质,一个侧重健康身体,一个侧重健康体格。因此,不论男 女老幼,既要进行健身锻炼,也应进行健美锻炼,使我们的身体既健康又健美,达到健康身 体和健美体格的和谐统一

二、 教学目标(知识、技能、情感态度、价值观) 1、 初步了解健身健美的起源和发展概况。 2、 知道简单健身健美方法,增强对健身健美的兴趣,积极参与健身健美活动。 3、 知道现在健身健美的发展趋势,明白我国体育和体育强国之间的差距,积极投入
到全名健身的行列,肩负体育强国之重任。

三、 学习者特征分析
·学生是高一学生 ·在平时生活学习中经常接触到体育与健身,但没进行深入了解与研究。 ·强健漂亮的身材是同学们非常渴望拥有的,对健身健美有浓厚兴趣。 ·学生已具有一定的身体素质。

四、 教学策略选择与设计
· 情境引入 — 发现探讨 — 深入研究 — 实践提高 — 归纳小结

五、 教学环境及资源准备
场地:学校健身房 器材:健身房内所有器械

六、教学过程


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