当前位置:首页 >> 其它课程 >> 挺身式跳远

挺身式跳远


体育与健康实践课教案
授课 教师 教学 对象 教学 内容 重点 宋善友 单位 永康职 技校 人数 上课时间、 地点 34 人 2013 年 12 月3日 课型 校田径场

物流(3+2)131

新授课

1、挺身式跳远空中技术动作教学 2、专项技术动作力量练习 踏跳一瞬间的力度、腾空的高度和 腾空时,空中挺身

技术摆腿和挺髋的 动作幅度,保持空中身体重心的平 难点 用力及时机的把握。 衡。 认知目标:通过本课学习,使 90%学生领会腾空技术的特点和要领,初步了解空中挺身 技术协调发力的重要性,提高自主学习能力。 技能目标:80%的学生能较好的保持腾空高度和身体重心的平衡,空中动作的幅度有较 大改观,起跳腿与摆动腿的夹角拉开,使学生尝试体验空中挺身动作,从而 发展学生速度、力量、柔韧等身体素质。 情感目标: 培养学生在学习过程中体验到跳跃的乐趣和飞翔的快乐, 发展学生乐思好学、 顽强拼搏、互帮互助的精神。

教 学 目 标

课 的 部 分

教学内容

教师活动及要求

学生活动及组织

运动 负荷

次数

时间

开 始 部 分

(一)课堂常规 一、 体委整队, 报 1、教师介绍和强调本 告人数。 课教学目标及要求。 二 、 师生问好并 宣布教学内容, 提 出本课教学目标 与要求。 要求: 快、静、齐。 三、 检查服装、 安 排见习生。 四、 激发学生的学 习和运动参与的 热情。

1、 学生认真听老师 宣布教学任务和目 标。 组织: × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2′



(二)准备活动 一、热身跑 (学生按四列横队 队形站在黄色区域 内由第一列横队按 瞬时针围绕本班慢 跑成一个圆圈进入 田径场黄色区域大 圆圈内跑两圈立定 向右转) 。 二、热身游戏—— 捕鱼达人 规则: 老师规定游戏范围 之后,安排两个学 生手牵手作为捕鱼 达人结成网,开始 抓鱼;其他同学作 为小鱼听到教师口 哨后,迅速在规定 场地内散开,若被 碰到或者抓住也将 变成扑鱼达人一起 抓,以此类推,直 到抓完最后剩下八 条为止。

1、教师用口哨指挥 1、 学生跟着教师哨声 学生沿着规定方向 有节奏、队伍整齐有 有节奏慢跑。 序的慢跑。 2圈 2、教师带领并指挥 2、 学生按教师口令统 学生按圆形集合。 一行动,大家自行转 体面向老师。 要求:队伍整齐有 序,口号回声嘹亮。 组织: × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 3、教师讲解游戏规 则,宣布比赛方法 3、学生听从教师口 和要求。 令并注意安全, 按 要求进行游戏。 要求:认真玩游戏, 遵守规则。安全友 组织: 谊第一,比赛结果 第二。 5′ ▲ 2′







4、 学生按照教师要求 4、教师边讲解边示 在圆圈线上进行模仿 三、专项技术动作 范专项技术动作。 和练习。 力量练习。 1、单脚跳 2、膝腿跳 3、连续蛙跳 4、后蹬跑 5、挺髋跳

要求:动作有力, 组织: 有节奏,有高度, 幅度大。 ▲



10′



(三)挺身跳远技 1、教师一边示范 1、学生按照教师要 术教学 动作一边讲解 求进行练习和模 动作要领,讲解 仿腾空技术动作。 1、腾空步技术 要清楚正确,动 (1)原地的手脚姿 作示范要多方 势练习 位多角度示范 中 便于学生观察 ①上一步成腾空步 学习。 练习 ②四步助跑起跳成 2、教师对学生进 2、学生认真分析和 腾空步练习 行监督和指导, 模仿 传球 技术动 纠正学生不标 作,积极思考、观 准动作,说出腾 察、反馈。 空技术动作的 重点。

5 次 / 4′ 人

5 次/ 人

4′



2.腾空挺身技术 (挺身及落地技 术) 。 要求: (2)原地挺身模仿 (1)空中有明显的 练习。 腾空步动作,有力 度、高度和幅度。 ① 上一步腾空挺 身模仿练习。 (2)摆动腿下放后 摆,身体成挺身姿 势。 ② 4 步助跑成腾空 步接下放摆动腿挺 身练习。

组织:

5 次/ 人

▲ 5 次/ 人





基 本 部 分

(四)腾空技术和 1 、教师讲解监督指 1、学生认真观察, 挺 身 技 术 自 主 练 导。 进一步学习和改正 习: 技术动作。 1、腾空技术练习 ③ 4 步助跑成腾空 要求:认真看,安静 步(用斜板踏跳) 听。 组织: 小 3、腾空之后摆动 腿下放挺身练 习体验。 ③ 4 步助跑挺身式 跳远(用斜板踏跳)
♀♀♀♀ 沙池 ♀♀♀♀ ♀♀♀♀

10 次 / 人

10′

结 束 部 分

一、集合放松练习。 二、总结本课情况。 三、宣布下堂课的 内容及作业。 四、归还器材。 五、师生再见。

1 、教师带领学生放 1、学生跟着音乐和 松练习。 教师口令做放松练 习。 2 、教师点评本课情 2、学生认真反思和 况,语言精练简洁, 总结本课学习情况。 突出要点。 组织:× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 要求: 快、静、齐。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 3′

场 地 器 材

扩音器一个、口哨一只,秒表一块,粉笔 负荷预计 若干,米尺一块,田径场一块,踏板一个。

练习密度:55% 平均心率:90—125 次/分


更多相关文档:

挺身式跳远教案

素质练习(腿部) 运动参与: 在提高助跑与起跳技术结合的基础上, 学习了解挺身式跳远空中姿势的特 征,进一步加深对挺身式跳远助跑和起跳腾空步技术结合的理解。 运动...

挺身式跳远教案

挺身式跳远教案_其它课程_初中教育_教育专区。中学田径技术课教案年级 教学 内容 教学目标 教学 重点 部分 班级 人数 周次 场地 器材 课次 日期 执教老师 1....

挺身式跳远腾空技术中的挺身动作

挺 身式跳远的技术动作比蹲踞式跳远复杂得多, 特别是腾空过程中的空中动作 (包括腾空姿势 和落地动作) ,是整个挺身式跳远技术的关键所在,也是最难教与学的一...

挺身式跳远教学设计

挺身式跳远跳远》教学设计 挺身式跳远跳远》教学设计 跳远 一、教学内容:挺身式跳远 教学内容 二、课标要求及解读 高中体育与健康课程标准规定, 在运动技能的选项...

挺身式跳远——高中体育课教案完整版

挺身式跳远(第 1 次课)教学内容:挺身式跳远 教学任务:1.使学生初步掌握挺身式跳远的基本知识 2.发展学生的速度素质 一、开始部分 1、体育委员在指定的位置集合...

挺身式跳远教材教法图文解析

挺身式跳远教材教法图文解析跳跃是人体的基本活动能力之一, 是增强体质的有效手段, 通过各种跳跃练习能增强下 肢力量, 锻炼速度、 弹跳、 灵敏等身体素质, 培养...

挺身式跳远

挺身式跳远_其它课程_初中教育_教育专区。跳出自信一、指导思想 跳出成功——挺身式跳远(7--1、2)教学设计 ——执教:陈清 本课以“健康第一” 、 “学生发展...

教案6、挺身式跳远技术教学教案(水平五)

教案6、挺身式跳远技术教学教案(水平五)_教学案例/设计_教学研究_教育专区。四川省高中体育说课教案设计,人民教育出版社普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》必修...

挺身式跳远图解

挺身式跳远图解_其它课程_高中教育_教育专区 暂无评价|0人阅读|0次下载|举报文档挺身式跳远图解_其它课程_高中教育_教育专区。腾空步动作 ...

挺身式跳远案例分析

挺身式跳远空中动作学习 体育教学案例分析 挺身式跳远空中动作学习”体育教学案例分析 挺身式跳远空中动作学习——叶立丽 一、教材分析: 教材分析:根据新课改的...
更多相关标签:
走步式跳远 | 挺身式跳远教学视频 | 挺身式跳远教案 | 挺身式跳远动作要领 | 蹲踞式跳远 | 跳远 | 挺身式跳远说课稿 | 挺身式跳远教学设计 |
网站地图

文档资料共享网 nexoncn.com copyright ©right 2010-2020。
文档资料共享网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。email:zhit325@126.com