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2011年杭州中考体育标准


附件 3:

2011 年杭州市区各类高中招生体育考试要求和评分标准
一、考试项目 考试项目共分三类十项
考试类别 第一项
立定跳远

第二项
立定 三级蛙跳 引体向上 (男生) 仰卧起坐 (女生) 游 泳 (100 米)

第三项
立定 三级跳远

第四项
跳 绳

1.跳跃类 . 2.力 量 . (技能)类 技能) 3.耐力类 .

掷实心球 (2 公斤) 1000 米跑 (男生) 800 米跑 (女生)

排球发球

篮球运球投篮

二、考试要求 考试用器材由考试组织和承办单位提供,考生不得自带。 (一)跳跃类 1.立定跳远 (1)场地器材:专用橡胶垫,表面必须平整,不得有凹坑;起跳区域 应与落地区域在同一平面上,禁止在坚硬的水泥地上考试;主要器材为: 皮尺、扫帚和胶带纸等。 (2)考试要求:每次考试,每人连续试跳三次,丈量身体最近着地点 后沿至起跳线的垂直距离,记录其中最远的一次有效成绩。起跳时不穿钉 鞋(胶钉鞋) ,两脚自然开立在起跳线后,原地两脚同时起跳,不得垫步和 小跳,动作完成后向跳跃前方任一侧走出考试场地。

— 1 —

2.立定三级蛙跳 (1)场地器材:同立定跳远,但橡胶垫须有足够的跳跃长度距离(10 —12 米) ;皮尺、扫帚和胶带纸等。 (2)考试要求:每次考试,每人连续试跳三次,丈量起跳线与第三跳 身体着地最近点后沿的垂直距离,记录其中最远的一次有效成绩。起跳与 立定跳远相同,第二、第三跳的动作要连贯,须接着前一跳进行,不得停 顿或垫步后再做下一跳,动作完成后,须向前走出考试场地。 3.立定三级跳远 (1)场地器材:同立定跳远,但橡胶垫、沙坑和泥地必须有足够的跳 跃长度距离(10—12 米) ;皮尺、扫帚、平耙和胶带纸等。 (2)考试要求:每次考试,每人连续试跳三次,丈量起跳线与第三跳 身体着地最近点后沿的垂直距离,记录其中最远的一次有效成绩。起跳与 立定跳远相同,第二跳跨步跳、第三跳单跳双落的动作要连贯,须接着前 一跳进行,不得停顿或垫步后再做下一跳,动作完成后,须向前走出考试 场地。 4.跳绳 (1)场地器材:干净、平整场地(篮、排球场等) 。考试专用跳绳、 电子跳绳测试仪等。 (2)考试要求:每次考试,每人测试一次,以 60 秒钟累计所跳的有 效次数作为成绩。听到“预备—开始! ”的信号(同时开表)后,考生用双 脚向上跳,同时双手从后向前摇动跳绳,每摇动一回环算一次。 (二)力量(技能)类 力量(技能) 1.掷实心球 (1)场地器材:4 米宽、20 米长的平地一块,质量 2 千克实心球,皮 — 2 —

尺、抹布、小铁旗等。 (2)考试要求:每次考试,每人试掷三次,记录其中最好一次的有效 成绩。丈量成绩以球着地点后沿至投掷线后沿之间的垂直距离。在投掷线 后身体正对投掷方向两脚前后或左右开立, 须双手持球在头顶的正后上方, 原地向前过头顶掷出,球出手的同时后脚可向前迈或跳一步,但不得踩线 和超线。 2.引体向上(男生) (1) 场地器材: 高单杠 (单杠高度, 以考生直臂悬垂脚尖不触地为准) , 单杠下须有垫子或沙坑及相关的安全设施。 (2)考试要求:每次考试,每人测试一次,记录有效引体次数。考试 中,裁判应明确宣报考生引体的有效累计次数。考试时,双手正握杠,直 臂悬垂,静止后,两臂用力引体,上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。 接着回复到开始姿势后继续引体,按此方式反复进行。 3.仰卧起坐(女生) (1)场地器材:体操垫子若干块(铺放平坦) 秒表等。 , (2)考试要求:每次考试,每人测试一次,记取一分钟内完成的有效 次数。考试时,裁判应宣报考生有效完成的累计次数。考试时,仰卧于垫 上,两腿屈膝稍分开,大小腿屈成 90 度,两手指交叉紧贴于脑后。另一人 压住两踝关节处(不得施加任何外力帮助) 。起坐时,收腹抬上体前屈,以 两肘触及或超过两膝为完成一次,继续仰卧至两肩触垫,接着做下一次动 作。 4.排球发球 (1)场地器材:标准排球场地(宽 9 米、长 18 米)一块,界线醒目, 四周均有 2 米以上的空间,网高 2 米,比赛标准用球若干,地面平坦、结 — 3 —

实、不滑。 (2)考试要求:每次考试,每人测试一次,测试时每人连续发球 10 次。男生须采用正面上手发球,女生发球姿势不限,发入对方场地内为有 效球(按排球竞赛规则执行) 。 5.篮球 (1)场地器材:标准篮球场半个(宽 15 米、长 14 米) ,须平整、干净, 篮圈与地面须平行、离地面高度 3.05 米,并悬挂篮网。以中线与边线的相 交点为圆心(0.8 米为半径)作弧,成 1/4 圆作为运球的起点区,另一对应 点作为折返点。篮球、秒表等。 (测试场地见图示) 左 右
14 米

左左右

折返区

起点区

半径 0.8 米

15 米

(2)考试要求:每次考试,每人测试一次,记录运球上篮和投中的有 效个数。整个过程须连续运球,不得远抛运球、两次运球和带球走,如一 经出现即该次往返中的中篮数不算。听到“预备—开始! ”的信号(同时开 表)后,考生从右侧边线的起点区开始(以脚为准) ,面向球篮运球上篮或 投篮,投中后,接着从球场左侧运球至左侧边线的折返区,当任何一脚踏 入折返区即可转身继续运球至投篮,投篮中后,向球场右侧运球回到原起 点区域,在 1 分 30 秒的时间内按照上述运球路线反复上篮或投篮。 (三)耐力类 1.800 米跑(女生) 、1000 米跑(男生) — 4 —

(1)场地器材:250 米以上的环形跑道,考前须准确丈量。跑道上须 标有明显的起、终点线。地面要平坦、结实、不滑。 (2)考试要求:每次考试,每人测试一次。每组考生须佩带字迹醒目 的小号码,当每组跑完全程即召回考试学生,宣布所跑成绩。2—12 人一 组,不穿钉鞋,用站立式起跑,抢跑三次者成绩作零分。 2.游泳 (1)场地器材:50 米长标准游泳池一个,水质干净符合规定。泳道 若干,标志物、救生圈(板) 、秒表等。 (2)考试要求:每次考试,每人测试一次,以 100 米所游的时间计算 成绩。考生须着游泳衣、裤,以不透明深色为宜。出发姿势一律为水中双 手攀池壁,听到“各就位—开始”的信号后(同时计时)出发,泳姿不限, 但各自须在规定的泳道中划水行进,途中不得停顿(不得脚踩池底或手扶 池壁、泳道线等) 。转身时,允许考生使用身体任何部位触及池壁,可以水 下转身后,用脚蹬池壁,连续游进。

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2011 年杭州市区各类高中招生体育考试各项目评分表(男生)
类别 项目 分数

耐力类项目
1000 米跑 (分秒) 3′40〞 3′45〞 3′50〞 3′55〞
4′00〞 4′03〞 4′06〞 4′09〞 4′12〞 4′15〞 4′18〞 4′21〞 4′24〞 4′27〞 4′30〞 4′33〞 4′36〞 4′39〞 4′45〞

跳跃类项目
立定跳远 (米) 2.46 2.42 2.38 2.34 2.30 2.26 2.22 2.18 2.14 2.10 2.06 2.02 1.98 1.94 1.90 1.86 1.82 1.78 1.70 立 定 三级蛙跳 (米) 7.40 7.25 7.10 6.95 6.80 6.65 6.50 6.35 6.20 6.10 6.00 5.90 5.80 5.70 5.60 5.50 5.40 5.30 5.20 立 定 三级跳远 (米) 7.10 6.95 6.80 6.65 6.50 6.35 6.20 6.05 5.90 5.80 5.70 5.60 5.50 5.40 5.30 5.20 5.10 5.00 4.90 跳 绳 (1 分钟/次) 185 180 175 170 165 160 155 150 145 140 135 130 125 120 115 110 105 100 95 掷实心球 (米) 10.00 9.80 9.60 9.40 9.20 9.00 8.80 8.60 8.40 8.20 8.00 7.80 7.60 7.40 7.20 7.00 6.80 6.60 6.40

力量(技能)类项目
引体 向上 (次) 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 1 排 球 上 手 发 球 (个) 9 8 7 6 5 4 3 2 篮 球 运球投篮 (1 分 30 秒/个) 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

100 米游泳 (分秒) 2′20〞 2′25〞 2′30〞 2′35〞 2′40〞 2′45〞 2′50〞 2′55〞
3′00〞 3′05〞 3′10〞 3′15〞 3′20〞 3′25〞 3′30〞 3′35〞 3′40〞 3′45〞 3′50〞

10 9.5 9 8.5 8 7.5 7 6.5 6 5.5 5 4.5 4 3.5 3 2.5 2 1.5 1

注:考试成绩未达上限,均按下限评分。

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2011 年杭州市区各类高中招生体育考试各项目评分表(女生)
类别 项目 分数

耐力类项目
800 米跑 (分秒)
3′25〞 3′30〞 3′35〞 3′40〞 3′45〞 3′50〞 3′55〞 4′00〞 4′05〞 4′10〞 4′15〞 4′20〞 4′25〞 4′30〞 4′35〞 4′40〞 4′45〞 4′50〞 5′00〞

跳跃类项目
立定跳远 (米) 2.00 1.97 1.94 1.91 1.88 1.84 1.80 1.76 1.72 1.68 1.64 1.60 1.56 1.52 1.48 1.44 1.40 1.35 1.30 立 定 三级蛙跳 (米) 6.00 5.90 5.80 5.70 5.60 5.50 5.40 5.30 5.20 5.10 5.00 4.90 4.80 4.70 4.60 4.50 4.40 4.30 4.20 立 定 三级跳远 (米) 5.70 5.60 5.50 5.40 5.30 5.20 5.10 5.00 4.90 4.80 4.70 4.60 4.50 4.40 4.30 4.20 4.10 4.00 3.90 跳 绳 (1 分钟/次) 185 180 175 170 165 160 155 150 145 140 135 130 125 120 115 110 105 100 95 掷实 心球 (米) 6.70 6.50 6.30 6.10 5.90 5.70 5.50 5.30 5.20 5.10 5.00 4.90 4.80 4.70 4.60 4.50 4.40 4.30 4.20

力量(技能)类项目
仰卧起坐 (1 分钟/次) 50 48 46 44 42 40 38 36 34 32 30 28 26 24 22 20 18 16 14 1 2 3 1 4 2 5 3 6 4 7 5 8 6 排球 发球 (个) 9 篮 球 运球投篮 (1 分 30 秒/个) 7

100 米游泳 (分秒) 2′30〞 2′35〞 2′40〞 2′45〞 2′50〞 2′55〞 3′00〞 3′05〞 3′10〞 3′15〞 3′20〞 3′25〞 3′30〞 3′35〞 3′40〞 3′45〞 3′50〞 3′55〞
4′00〞

10 9.5 9 8.5 8 7.5 7 6.5 6 5.5 5 4.5 4 3.5 3 2.5 2 1.5 1

注:考试成绩未达上限,均按下限评分。

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