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校园定向越野教学设计


校园定向越野教学设计
一、 教案的背景 1.面向学生:初一学生 2.课时 4,水平四 体育与健康课程标准提出以“健康第一”为指导思想,它不仅肩负着增强学生体质的重 任,而且还肩负着辅导学生心理的健康发展,培养学生社会适应能力的责任,因此,我们的 体育与健康课应该针对学生的生理、心理的特点,展开具有实效性、社会环境相适应的教学 内容,让学生适应社会的生存挑战,并且在教学中

紧扣学生的兴趣爱好,充分发挥学生的主 体作用,让学生在锻炼中掌握体育知识、技术、技能,提高相应的心理、生理适应能力。 二、教学课题:校园定向越野 本课题是校园定向越野,它根据当前青少年野外生活、生存的实践经验比较差,并害怕 中长跑练习的心理特点,利用定向越野跑的锻炼方法和手段,融入到体育与健康课的课堂教 学中。通过学生的学习和体验,提高有氧耐力跑的能力,改变以前耐力跑教学练习中枯燥乏 味,学生练习时紧张恐惧的局面,使学生在轻松愉快的学习气氛中锻炼身体、增长知识;同 时,也培养了学生动手动脑、积极思考、团结合作、不畏困难的高尚体育情操,使学生能学 有所用、学有所好,把一项征服大自然的生存运动,转变成为一节轻松、活泼的 45 分钟耐力 跑练习课。 三、教材分析 1.校园定向越野对老师和学生来说都是一个全新的内容 ,它不但要学生有一定的耐力跑基 础,也要有快速读懂地画正确辨别方的能力,如要跑出好的成绩两者缺一不可。 2.在练习时学生要合理控制节奏,要正确依次到达各个地画标出的各点。 教学目标: 1.认知目标:学习定向运动的知识,提高定向运动的运动技能,初步学会看地图正确辨别方向。 学科:体育

2.技能目标:提高学生耐久跑和良好判别方向的能力。 3.情感目标:激发学生的体育兴趣,培养学生团结协作精神及克服困难、坚韧不拔的意志品 教学的重点和难点 1.重点:快速看懂地图,合理控制耐力跑节奏,培养团队协作精神。 2.难点:快速读懂地图准确判断跑进路线方向,及在跑进过程中合理分配体力。 四、教学方法:语言法、直观法、游戏练习法、比赛练习法 五、教学过程: 激发情绪部分:反方向口令——游戏: “老鹰捉小鸡”

学习体验部分:

定向跑——定向接力

情感恢复部分:

放松总结

小结下课:

自我评价

耐久跑(第 4 课时-校园定向越野)教学设计
年级:初一
学习目标

人数: 人

执教者:戴晖

1.通过本次课的学习,使学生进一步了解定向运动、学会看地图并快速正确地选 择行进路线到达目的地。 2.提高学生的方向感和耐力跑的能力,增强学生观察和判断能力。 3.培养学生团结协作精神及克服困难,坚忍不拔的意志品质。 教学重点:学会看地图、合理控制耐力跑节奏、团结合作

教学内容:校园定向越野 教学顺序 程 序 开 始 部 分 3 分 钟 达成 目标

课堂常规 “反方向口令” 游戏“老鹰捉小鸡” 定向跑 定向接力 放松游戏“信任” 教师小结 宣布下课、师生道别 负 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 荷 1.体育委员整队 组织:四列横队 1 .师生问好,检查 报告人数。 ▲、X、O:分别表示 人数。 2.全体同学集中 教师、男生、女生 2 .宣布课的学习目 注意力,认真完 ▲ 标、内容及要求。 成任务。 XXXXXOOOOO 3.安全提示:防滑、 3.认真听取老师 XXXXXOOOOO 注意安全。 的讲解和练习要 XXXXXOOOOO 求。 XXXXXOOOOO

1.课堂常规 集队做 2 .集中注意力练习 到快、 “反方向口令” ,培 静、齐, 小 养学生的反应能力。 学生精 方法:学生按照老师 神饱满。 发令的反方向做原 地转向。

准 备 部 分 5 分 钟

1 .讲解示范游戏的 1.认真听取游戏 的方法和规则。 游戏:“老鹰捉小鸡” 方法、规则。 方法:把多名学 生排成一列纵队,最 以游戏 前的一名同学张开 形式充 2 .在规定的场 双 手 保 护 后 面 的 同 2.强调安全事项 分热身, 地内进行游戏活 学,后面的同学依次 防止受 动。 把手搭在前一个同 伤, 培养 学的腰上,这一队人 学生自 作为“小鸡” ;一人 3.组织学生练习。 我保护 中 作为“老鹰”在队伍 意识。 活 要求:积极参与, 的正前方,他通过各 跃气氛, 在进行的过程中 种方法绕过张开双 调动学 注意安全。 手的同学跑到队伍 生上课 的后面捉“小鸡” , 的积极 若捉到“小鸡” ,则 性。 “小鸡”与“老鹰” 互换位置,游戏继 续。

X X O O

XXXXX XXXXX O OOOO O OOOO ▲

要求: 1.气氛活跃,积极参 加练习。 2.把学生分成四组进 行练习 3.做练习的过程中注 意安全, 不能做推、 拉、 打等危险动作。

基 本 部 分 32 分 钟

1.学习 了解定 向运动 知识, 学 1 .定向跑:依次到 会看地 达地图标出的各标 图, 提高 志物,并作好打卡记 学生的 录,然后返回出发 方向感, 点,以最短时间完成 发展学 的为胜。 (把男女生各 生的耐 分成四组进行练习, 力跑能 每组跑同一组图,若 力。 培养 多人到达同一标志 学生的 物打卡,则先到者先 观察能 打卡。) 大 力和判 断能力, 提高定 向运动 技能。 2.培养 2 .定向接力:把学 学生不 生分成八组进行比 怕困难、 赛,每组五人,每组 积极思 有五组图,每人跑一 考、 团结 组图,以最快完成的 协作、 勇 组为胜。 于实践 的优良 品质。 放松:

1 . 认真听取练 1 .讲解练习的要求 习的要求和注意 和怎样正确使用地 的事项。 图。

(地图附在后面) 要求: 1.必须按地图顺序到 达指定的各标志物。

2 .把学生分成八组 2.快速读懂自己 进行练习 的地图。 2.克服困难、独立思 考,发扬团结合作精 神。 3 .发给学生练习的 3.认真听取跑的 地图, 要求学生按所 技 术 要 点 和 要 3.定向接力时,要求 示运动方向跑进, 并 求,积极参加练 本组每一个人完成跑 用笔在地图上作出 习。 进的路线回到终点, 把 到达标志物的记录 接力标志物交给同组 下一个同学, 接到接力 标志物后, 下一个同学 4 .讲解耐力跑的要 4.看图了解自己 才能出发。 领:速度中等, 2-3 所跑的跑线,作 步一呼, 2-3 步一吸。 出正确的跑进方 4.跑进中不能推、拉 向。 别组队员。

5 .及时收回用完的 5.定向接力跑时 5.在跑进中要注意防 地图。 为本队的成员加 滑。 油、鼓励。 ▲ XXXXXOOOOO XXXXXOOOOO XXXXXOOOOO XXXXXOOOOO

1.放松 身心, 快 结 速恢复 束 正常心 部 率。 分

方法:每位同学 1 .教师讲解说明游 1.认真做好游戏 盘 腿 坐 在 地 上 听 音 戏规则和方法。 放松练习 乐放松深呼吸,减缓 疲劳。 2.课堂小结: 2.学生自评、互 评,交流经验。 要求: 1.轻松愉快。 小 5 总结 2.培养 3.收回器材。 3.收拾器材和场 分 学生敢 地用品。 2.把学生分成八组进 于自我 行练习。 钟 总结和 评价。

生 理曲线图 160 120 80 40 10 30 40 20

参 与 曲 线 预 测

最高 心率 平均 心率 强度 指数 练习 密度

165 次/分 125--130 次/分 1.5—1.7 42%--45% 课 后 小 结

定向地图
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 31 42 54 52 37 39 36 34 41 45 48 56

三各形代表起点,圆圈代表终点,箭头代表磁力线

1

40 38 36 34 41 37 46 56 42 54 51 43

定向地图

2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

三各形代表起点,圆圈代表终点,箭头代表磁力线

定向地图
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 56 49 46 43 53 51 45 39 37 35 33 41

三各形代表起点,圆圈代表终点,箭头代表磁力线

定向地图
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 51 47 53 50 43 44 37 39 36 40 31 42

三各形代表起点,圆圈代表终点,箭头代表磁力线

定向地图

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

45 46 51 54 56 43 41 35 44 37 33 32

三各形代表起点,圆圈代表终点,箭头代表磁力线


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