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高中生三年学习规划


高中生三年学习规划
高中三年,学科难度大、任务紧,很多同学出现了掉队现象。但是不要灰心,科学的、实际的个人学 习计划,配合正确的学习方法,一定能提高学习成绩。 高中学习新的特点: ①知识量大; ②学科内容深,学科知识的抽象概括性强,需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律; ③综合性、系统性强,要理解或解决一个问题,往往需要综合运用各学科知识。 高中学习的方式 1、你要

找到学习的榜样,尤其在自己懒惰的时候,看看班级里的人,尤其是爱学习的人怎么做的,不要 管那些耍得好又成绩好的人。 2、要善于发问,不要掩饰自己的无知,高中的课程的确需要智商。如果你真的不明白,请大胆发问,这 是解决问题的最好方法。 3、准备几个本子,尤其是改错的本子,搜集你的错点,随时品味你的错点。这些关系着你的成绩。 4、每次考试后,无论是好坏,请学会总结。你会发现,其实你的错误就那几个。比如粗心,比如爱钻牛 角尖,比如书写很不规范什么的。 5、早读要放开声音读,不管是英语还是语文,要争取完成比别人更多的内容,这样你会占据优势。 6、体育课请适当锻炼,不要太注重学习,玩好了同样有助学习的,除非你确实觉得自己掉队太多。 7、 可以和成绩好的同学或者你的科任老师交流下他们不会嘲笑你的, 只有那些自以为是的人才会嘲笑你。 他们会尝到恶果的。 高中各科学习方法 数学:上课前一定要预习,上课专心听讲,课后认真做作业。老师讲的例题一定要过关,不能漏一题。此 外最重要的是认真与细心,错题更正本一定要看,讲完一节看一遍,笔记本也是。 语文:上课前预习,上课专心认真,不懂的记在错题更正本上,早上找出来读一读。做作业一定要认真, 多记些名人名言、拼音与诗词。 英语:课前预习,上课快记、快听、细心。课后一定要复习,此外,练习册一定要跟上去,时间紧抽一抽 就出来了。 历史:背一定要细心、耐心并且系统化,早上 6:30 以前读。 政治:上课认真听,课本要重中有重地读。 地理:上课前一定要预习,上课要细心,多记,在早读读完后读 10 分钟或少点。 傍晚历史、政治和地理,自己调整,每一科都要预习和复习。 关于理科的复习与练习:首先是公式,对公式要非常熟悉,公式中每个字母的含义,公式的推导,公式的 使用对象,这些是很重要的。 从现在开始,把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍,做题的时候强化这些公式的记忆与使用,做到 看到题目就知道要用到什么公式,以及清楚公式中字母对应的数字,在平时做练习题时,就要要求自己写 出题目已知什么,未知什么,求什么,相关公式,这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来,但自己 必须清楚。 关于化学:把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上,有时间就写一写,要能相当熟练的写出他们,记 住并熟悉那几个特殊的,同时知道每个化学反应的现象,包括颜色,气味,形态等的变化,还有就是记住 化学物的颜色、状态、气味,比如哪些物质是固体,白色沉淀有哪些。 关于物理:分类整理公式,熟悉并能运用,做题时要理解题目描述的过程。 日常学习时间安排 1、每天有效学习时间最少保持在 5~6 小时 2、学习时间最好固定在:上午 8:30-11:30;下午 14:30-17:30;晚上 19:30-21:30。既不要睡懒觉, 也不要开夜车。 3、根据自己的实际情况制定一个适宜自己的学习计划。合理利用时间,统筹规划,但主要是以保证每科 的学习时间为主。例如:你数学定的是 2 个小时,但 2 小时过后任务还没有完成,建议你赶快根据计

划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。 4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再 找补一下。可以把知识点没有吃牢做错的题目放在错题本里面,做一个归纳,方便你们以后的查阅和 复习。 5、每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行,避免偏科现象。 6、不要前赶或后补作业。记住,完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,复习一下薄弱环节才是根本。 7、有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,寻找老师为你解答吧! 8、每天晚饭前后和父母散散步,既锻炼了身体,呼吸了新鲜空气,又增进了沟通。 学习计划的制定 高中生每天要学的内容很多,如果不分先后顺序和轻重缓急,就会手忙脚乱、丢三落四,本来能学好 的东西也学不好,这就需要制定一个学习计划,每天运用计划促进学习目标的实现,磨炼意志力,养成良 好的学习习惯并且提高学习效率,减少时间浪费。 每个人的具体情况不同,学习计划也应该因人而异,但在制定计划时应注意以下几点: 黄金时间来记忆 首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆,提高效率。一般而言,早上 6:00–7:00 头脑清醒, 记忆效果比较好,上午、下午都有课程安排学习比较紧张,中午休息 30–50 分钟可以缓解疲劳,以便下 午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证 7–8 小时睡眠,记忆效果也会降低。 尊重自己生物钟 由于生理条件和生活环境、习惯的不同,人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳 时间在上午,有的人在下午,还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后,按 照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做,就会取得事半功倍的效果。 学习要有时间限制 为了提高效率,在制定计划时,要适当给自己“压力” ,对每一科目的预习和复习要做到三限制:即限定 时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确,有压力的学习,可以使注意力高度集中,提高复习效率。 同时,每学习完一部分时,都有一种轻松感、愉悦感,会更充满信心地复习下去。 对照计划反省 计划一旦制定,就要雷打不动地完成,如有完不成的,也应立即在次日加倍补上。如:反省自己,当天的 计划完成了没有,明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自 己一次。这样做,既有约束力又有可操作性,每天都会感到在进步。一段时间后,还应该根据自己的学习 情况,对计划做出进一步完善,使其更好地促进学习。 公开学习计划 少数高中生缺乏自我约束能力,这样的同学在制定学习计划后,最好向家长、老师或者同学宣布。这样做 一方面会起到监督作用,也会起到一个强迫约束效果,当自己不能坚持时,马上就会想到: “是否别人会 笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了” ,因此就能坚持到底, “无论如何,一定要坚持实行自己的计划” 。 高考优秀考生时间表 早上 6 点-8 点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金 时段,可安排对功课的全面复习。 早上 8 点-9 点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间,可安排 难度大的攻坚内容。 上午 9 点-11 点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击” ,可

事半功倍。 正午 13 点-14 点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可 听轻音乐。但午休切莫过长。 下午 15 点-16 点: 调整后精神又振, 试验表明, 此时长期记忆效果非常好。 可合理安排那些需 “永久记忆” 的东西。 傍晚 17 点-18 点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和 费劲作业。 晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排 ;也可作难易交替 安排。


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