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篮球教案


任课 教师 上课 时间 学生 人数 教 学 目 标

曹体望





2009 级 中心广场 篮球场

专业 课次 32

社会体育

上课地点

1、 熟悉球性、控制球练习; 2、 学习原地运球技术(原地起球、低运

球、高运球) ; 3、 学习行进间运球技术(低运球、高运球) ;

教学 重点

基本掌握原地高、低运球的动作方法

教学 难点

初步掌握行进间运球技术

运动量 教学 过程 课的内容 时 间 (分) 次 数 (次) 强 度
大中 小

组织教法与要求

一、值日生集合整 队,报告出勤人数 二、师生互相问好, 登记考勤 开 始 部 分 三、 提出篮球实践课 学习要求 四、 宣布本次课的内 容和任务 五、安排见习生

一、集合队形

3

小 要求:整队快、静、齐;球有顺序地放在场外 指定点。 见习生随堂见习上课,做见习笔记,并协助 教师教学

1

准 备 部 分

一般准备活动: 一般准备活动: (一) 游戏: 喊数抱 团 令学生站成一个 圆圈, 沿逆时针方向慢 跑, 当听到教师的哨声 信号后, 立即当教师突 然喊:“4”、“2”、 “6”时,学生应立即 与临近的同伴按所喊 数字抱成一团, 最后剩 下没有及时抱成团的 人受 “罚”。 (二) 原地熟悉球性 操 第一节 双手持球体 前屈练习 第二节 双手持球 体侧屈练习 第三节 左右伸展练 习 第四节 单手持球转 体扩胸练习 第五节 单手直臂向 下抠球练习 7 第六节 单手左右侧 绕环练习 第七节 双手持球双 足跳练习 第八节 双手持球原 地转髋练习 第九节 双手持球原 地转身练习 专项准备活动: 专项准备活动: 篮球拓展训练: 协调一致、 连续拨球 目的: 1.增强团队凝聚力 和竞争力, 培养坚忍 不拔的顽强意志; 2 提高运动员快速、 协调、 灵敏和上、 下 肢耐久力等身体素 质。 课前小常识 篮球竞 ( 赛规则) 赛规则) : 两次运球、带球走

一般准备活动: 一般准备活动: (一)全部学生在篮球场内围成一个圆圈,听 教师要求进行。 练习要求: 1、 听数抱团时, 不得因人数不符而互相推 撞人。 2、喊数后,教师要读“秒”,以限制学生 反应的时间。 3、抱团后剩下的人,罚做 5 个俯卧撑。 (二)全体学生在篮球场内成一个圆圈队 形,由一名同学站在中间,带领大家依次活 动颈、肩、腰、 腕、膝、踝、等身体各关 节 练习要求:充分活动开身体的各关节。 专项准备活动: 专项准备活动:

中 将全队分为人数相等的甲、乙两组,甲 组的队员为①、③、⑤、⑦、⑨、乙组的队 员为②、④、⑥、⑧、⑩。各组背对前场成 两路纵队站立。两组选出核心队员站在最前 边,甲组是①、 乙组是②, 两名队员弯腰用双 手按住放在端线上的篮球。组内的其他队员 用双手依次抓住前面队员的腰部,弯腰张开 双腿,连成一个整体做好赛前准备。 当听到教练员发出“开始”口令后,排 在各组前边的核心队员①和②用双手用力拨 动地板上的篮球向后依次滚过全组队员的胯 下,然后带领全组向左后转弯迅速跑到滚动 篮球的前面,再次拨球滚过全队胯下。 如此连续拨球篮球,最先到达前场端线的队 伍为胜队。 课前小常识(篮球竞赛规则) : 课前小常识(篮球竞赛规则) 当队员在场上持着一个活球,其一脚或 双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法 移动是带球走。

2

一 、 行进间 熟悉 球 性、控制球练习(5 控制球练习( 分钟) 分钟) (一) 教学任务: 教 学任务: 初步掌握熟 悉球性、 控制球性的 练习方法。 (二) 教学重点: 正 确的控制球手法 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 3、腰、膝绕环 4、胯下抛接球 5、胯下绕 8 字 6、前踢腿腿下交接 球 学习原地运球技 二、 学习原地运球技 分钟) 术(7 分钟) 教学任务: (一) 教学任务 基 本掌握原地高、 低运 20 球的动作方法。 (二)动作方法 1、原地低运球 动作方法:两腿深 屈, 降低重心, 上体 前倾, 用上体和腿保 护球。 同时, 手短促 地按拍球, 球的反弹 高度在膝关节以下, 以便控制球和摆脱 防守继续运球。 低运 球拍球的部位在球 的正上方。 动作要点:重心降 低, 上体前倾, 按拍 球短促有力。 2、原地高运球 动作方法: 两脚前后 开立, 两膝微屈, 上 体稍前倾,目视前 方。 运球手臂自然弯

一、教学步骤 (一)练习方法



1、学生成四路纵队站立于端线,一人一球 按教师要求进行练习。 2、听教师要求,口令运球。 练习要求: 努力控制好球, 减少失误次数。

基 本 部 分

二、教学步骤 教学步骤 (一)讲解与示范 1、讲解队形



2、讲解运球技术的概念、分类、运用 3、讲解高、低运球的动作方法 4、完整示范高、低运球的动作方法 5、讲解动作要点 技术动作口诀与简化词、 技术动作口诀与简化词、字 低运球: 低运球: 低运按拍短而快—节奏短快—快; 球不离手弹膝高—运球高度—膝; 降低重心护好球—重心下降—护; 手脚配合来协调—手脚协调—调; 高运球: 高运球: 以肘为轴腕放松—以肘为轴—轴; 下按上引来控球—下按上引—运; 反弹高度在腰际—运球高度—腰; 使手好似粘住球—手不离球—粘;

3

曲,以肘关节为轴, 用手按拍球的正上 方, 球的落点在身体 侧前方, 球的反弹高 度在腰、胸之间。 动作要点: 手按拍球 的部位正确, 手脚配 合协调。

学习行进间运球 三、 技术 行进间高、 (行进间高、 低 运球) 分钟) 运球) 5 分钟) ( (一)教学任务: : 基本掌握行进间运 球技术。 大 (二) 教学重点: 拍 按球的部位和身体 的协调配合。

(二)练习方法 1、学生两排成体操队形,练习原地左、右 手高运球。 练习队形同讲解示范队形 2、学生两排成体操队形,练习原。地左、 右手低运球 练习队形同讲解示范队形 练习要求: 基本上掌握原地高、 低运球的动 作方法。 (三)易犯错误与纠正方法 1、易犯错误: 运球低头;运球时重心高; 运球手法不正确。 2、纠正方法:反复模仿正确动作;看教师 手势运球; 随时根据学生练习和掌握动作的 情况, 针对易出现的错误, 采用集体和个人 纠正。 三、教学步骤 (一)讲解与示范 1、讲解的基本队形

四、专项体能练习 (俯卧撑) 3 分 ( 钟) : 25 个/组*2 组



2、讲解行进间高、低运球技术的运用。 3、讲解行进间高、低运球技术动作方法。 4、完整示范行进间高、低运球技术的动作 方法。 5、讲解行进间高、低运球动作要点。 (二)练习方法 1、学生一人一球,原地练习高、低运球 练习要求:提高原地控制球的能力。 练习二: 学生分成两组, 一人一球分别站在 端线上, 听教师口令向前慢跑分别练习行进 间高、低运球。 练习要求:抬头运球,拍按球的部位正确, 全身配合协调。 (三)易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况, 针对易出现 拍按球部位不正确的错误, 采用集体或个别纠 正。

4

一、 课后小常识 (篮 球裁判法) : 两次运球和带球走 两种违例情况的处 理 结 束 部 分 二、放松运动 5 三、小结本课 四、布置课外作业 五、 整理器材、 宣布 下课。 小

一、两次运球、带球走手势图

二、体操队形原地两人一组互相帮助放松 三、成集合队形进行小结

要求:集合迅速,认真听讲。 四、课后练习今天学习的内容。

场地 器材

篮球场一块 篮球每人一个

预计 心率 曲线

预计练 习密度

课后 作业

教学 小结

5


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