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行进间单手低手投篮教案(最新)


水平五《行进间单手低手投篮》教案
年级 高一年级 人数 40 周次 8 课次 1 执教教师 黎汶坤 日期 2012.6.9

教学目标

1. 通过学、练使学生知道行进间单手低手投篮的动作要领,80%以上的学生掌握行进间单手低手投篮技术。 2.通过练习,增强学生的速度、灵敏、协调等身体素质。 3.学生积极参加各种练习,培养学生的勇敢果断、团结协作精神。 行进间单手低手投篮 课的类型 新授(技能)课

教学内容 重点 课序 时间

跨步持球接上步挑拨球 活动内容

难点 教与学 教法: 1.集合体委清点人数。

脚步和手臂动作之间的协调配合 预计运动负荷
次数 时间 强度

教学组织与要求 组织:: O O O O O O O O A O O O O O O O O O O O O O O O O X O:学生 A:体委 X:教师 图1 要求:1.快,静,齐 2.学生必须听从老师 口令站好

2.师生问好,宣布本节课的内容和 目标要求。 一、课堂常规(组织如图 1) 3.安排见习生,强调安全问题。 1次 学法: 1.体育委员快速整队。 2.学生向教师问好,认真听教师布 置本节课的学习内容与目标。 一 8min 2min 小

二、准备活动

教法:
2圈 2min 小

组织:

1、绕场运球慢跑 (组织如图 2)

1.强调准备活动重要性,引导学生 重视。 2.口令指挥学生进行跑步热身。

2、拉伸和球性练习 (组织如图 3) (1)双手持球体前屈 (2) 双手持球左右屈 (3) 双手手指拨球 (4) 单手交替抛球 (5) 全身环绕 (6) 弓步运球 (7) 体前运球

3.教师领做,并用口令提示动作的 规范。 学法: 1.积极、主动、认真。 2.能够根据教师的口令做出快速反 应。 3.充分将各个关节活动开。

图2 要求:认真运球慢跑
每 个 动 作 10 次

4min



组织: O O O O O O O O

O O O O

O O O O

O O O O

O O O O

学习行进间单手低手投篮

动作方法: 以右手投篮为例, 跑中步法 与行进间单手肩上高手投篮基 本相同,只是在接球后第二步。 要继续加快速度,向前上方起 跳, 腾空时间要短。 右手将球引 至右肩侧前上方, 持球手指自然 分开 , 手心朝上, 托球的下部。 投篮时,借助身体上升的惯性,



教法: 1.教师讲解完整示范进间单手低手 投篮动作(组织如图 4) 2.教师分示范讲解进间单手低手投 篮动作(组织如图 4) 3.教师讲解示范教学动作,组织学 生进行练习。 (1) 集体徒手脚步动作练习 (组织 如图 3) (2) 集体徒手手臂动作练习 (组织 如图 3) (3)徒手行进间单手低手投篮完 整动作练习(组织如图 5)

X 图3 要求:学生积极、认真。 组织: 2次 2次 1 min 小 2min 小 O O O O 15 次 15 次 10 次 2min 2min 2min 小 图4 小 小 要求: 认真观察教师示范动作 O O O O O O X O O O O O O O O O O O O O O

手臂向前上方伸展, 用屈腕、 挑 指的动作, 使球由食、 中指端向 前柔和地投出。 出手后掌心向上 对篮,球向前旋转。
32min

(4)持球进行完整动作练习 (组织 如图 5) (5)分组进行运球进行行进间单 手低手投篮动作练习 (组织如图 6) (6)展示动作(组织如图 4) (7)素质练习—折返跑 (组织如图 7) 3、 巡回观察, 及时提示学生练习的 要点和避免出现错误 4、让学生带着问题进行再次练习, 教师巡回指导。 学法: 1.认真观察教师示范动作,明确练 习方法体会动作要领。 2.在教师的指导下积极开展练习 (1)徒手脚步动作练习 (2)徒手手臂动作练习 (3) 徒手行进间单手低手投篮完整 动作练习 (4)持球完整动作练习 (5) 运球行进间单手低手投篮动作 练习 (6)展示动作 (7)素质练习—折返跑 3.练习中互相学习,相互指导。 4.分组练习时,在不懂的时候,及 时向教师请教。

7次 8次

6min



组织:

8min 1次 3次

中 大 3 min 小 6 min 中 大

X 图5 要求: 动作到位, 认真练习 。 组织:

基 本 部 分

图6 要求:跑动距离到位 6min 中 组织:

X 图7 要求:积极认真练习。

组织: 一、放松(组织如图 8) 1、上肢放松 2、下肢放松 教法: 1次 1.教师讲解示范并领做放松动作 2.组织评价,对本课情况进行总结 X 3.收拾器材,宣布下课。 三 5min 二、总结(组织如图 9) 学法: 1.模仿教师动作进行放松。 2.积极评价,认真听教师总结 3.归还器材。 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 1次 2min 小 组织: 图8 要求:认真放松 3min 小 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O

X 图9 要求: 集中精神,认真听教师总结

场地器材

篮球 41 个

两块篮球场

运动负荷

平均心率:115—120 次/分

练习密度:35%左右


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